@chris19:
1.) In deinem Alter ist zu schnell spritzen egal, weil er danach eh rasch wieder steht. Beim zweiten mal dauert es dann automatisch länger.
2.) Am wichtigsten ist auf die eigene Atmung zu achten, man kann wesentlich länger, wenn man ruhig atmet (btw. ist wesentlich länger knapp vorm
Orgasmus.) Das heißt es kann auch helfen, wenn du vor dem Sex ruhig bist. Wenn du davor schon auf 180 bist, entweder total überreizt/überspannt oder ähnliches kommt schnell spritzen häufiger vor.
Wichtig ist auch, dass du weißt was du willst. Sollte 1.) der Fall sein dann lehn dich einfach zurück und genieße, es gibt ja keinen Grund es zurückhalten zu müssen, da geht ja noch was. Sollte es nicht der Fall sein kannst du z.b. auch das Masturbieren einstellen um "mehr" zu können (oder es stark zurückschrauben).
Außerdem kannst du dann immer noch 2.) üben, zusätzlich die Muskelübungen und/oder bei der Masturbation und beim Sex darauf zu achten die Spannung langsam aufzubauen. Ich würde sowohl langsames wixxen langsames
blasen lassen langsames ficken empfehlen, also genau das Tempo, dass du brauchst damit er steif bleibt und nicht genug dass du spritzt. Ist normalerweise auch geiler so (außer man hat wirklich starke Schmerzen in den Eiern infolge von zu viel Druck
)
Es wird der Frau ja auch gefallen, wenn sie ein bisschen mit deiner Erregung "spielen" kann.
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