Trockener Orgasmus / PC-Muskeltraining

R

Gast

(Gelöschter Account)
Hallo erstmal,

ja es gibt bestimmt schon einen oder zwei Beiträge darüber, aber leider konnte ich sie auf die schnelle Suche nicht finden. Im Internet gibts auch bestimmt genügend Beiträge, aber ich würde gerne hier ein paar Tipps persönlich für mich einholen!

Und zwar:

Es geht mir darum, meinen Samenerguss hinauszuzögern, damit der Penis länger steif bleibt und ich längeres Sexvergnügen haben kann. Da hab ich mal etwas von einem trocknen Orgasmus gelesen, wobei man kurz vor dem Punkt of no return (kurz bevor der Samen heraussschießt) den PC-Muskel so stark wie möglich anzieht

Ich habe damit begonnen meinen PC-Muskel zu trainieren und halte ihn öfters am Tag für mehrere sec. an, damit er immer stärker wird. Wie oft ich das gesamt am Tag mache, habe ich noch nicht mitgezählt. Ich teste jetzt öfters in der Woche, indem ich mir einen runter hole, ob mir das gelingt. Kurz bevor ich komme ziehe ich also den Muskel so stark wie möglich an, doch leider kommt es immer wieder zu einem Samenerguss und der steife Penis wird schlaff. Ich würde gerne mit diesem PC-Muskeltraining meinen Samenerguss so steuer können wie ich es gerne möchte.

Hätte hier jemand vielleicht hilfreiche Tipps wie ich meinen 1. multiblen Orgasmus ohne Samenerguss erreichen kann bzw. weiß jemand was ich falsch mache?

Liebe Grüße
 
Zitat:
Und zwar:
Es geht mir darum, meinen Samenerguss hinauszuzögern, damit der Penis länger steif bleibt und ich längeres Sexvergnügen haben kann. Da hab ich mal etwas von einem trocknen Orgasmus gelesen, wobei man kurz vor dem Punkt of no return (kurz bevor der Samen heraussschießt) ... Hätte hier jemand vielleicht hilfreiche Tipps wie ich meinen 1. multiplen Orgasmus ohne Samenerguss erreichen kann bzw. weiß jemand was ich falsch mache?
Zum Vergrößern anklicken....

Das erreichst nicht mit Muskeltraining sondern durch Selbstdisziplin (Brain).:lehrer:
Zum richtigen Zeitpunkt kurz stoppen, etwas warten und ... :cool:
So kommst du zu multiplen trockenen Ejakulationen.:shock:
 
Wie oft ich das gesamt am Tag mache, habe ich noch nicht mitgezählt.
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du es ernsthaft willst, solltest du schon zählen wie bei manchen Fitnessübungen. Z.B. beginnend mit 3 x 10 Wiederholungen, Pause, wieder 3 x 10 usw.
Merkst eventuell, daß es anfangs etwas anstrengend ist, dann wie bei anderen Trainings: nichts übertreiben, täglich steigern.

Beckenbodenmuskulatur ist auch mit anderen Übungen stärkbar, was du beschreibst ist einfach, unauffällig und ganz gut.

Allerdings sind für Big Draw, Multiple Orgasmen usw. auch etliche andere Faktoren wie Atmung, mentaler Zustand etc. mindestens genauso wichtig wie physische Kraft und Ausdauer.

Du wirst wie bei vielen Dingen, die man lernt, merken daß Geduld sehr wichtig ist und daß selbst wenn man etwas kann, es nicht immer gelingt und man es auch nicht immer will
 
kurz davor denkst einfach an alte runzlige mitte 80er Omi's ..

des hilft immer (außer bei denen die drauf stehen :D)
 
Wenn Du wirklich einen trockenen Orgasmus brauchst, solltest Du vorher eine Zwangsentsamung vornehmen lassen.
 
Also ich hatte früher immer das Problem zu schnell zu kommen. Habe mich dann ein wenig eingelesen und bin auf das schon von dir angesprochene Muskeltraining gekommen. Nun ist es so dass sich die Sache gedreht hat. Ach ja - Tantrische Erfahrungen hatte ich in der Zwischenzeit auch. Wiegesagt die Sache hat sich gedreht. Ich komme jetzt sozusagen nach innen. Ohne dass mein Glied desshalb erschlafft. Fühlt sich auch anders an als ein `spritzender Orgasmus`.
Nun habe ich aber das Problem, nicht mehr so leicht spritzen zu können. Und ein trockener Orgasmus wird vom weiblichen Geschlecht nur mit Stirnrunzeln zur Kenntnis genommen - meistens jedenfalls.
So manche hat mich nach dem dritten , vierten Geschlechtsverkehr gefragt , ob sie mir nicht gefällt. Weil ja offensichtlich kein Orgasmus meinerseits ...
Ich fühl mich allerdings vollkommen befriedigt und eine Partnerin die mir glaubt und vertraut , weiss meine Vorzüge zu schätzen.
Nur bin ich zur Zeit solo - also nicht so einfach ...
 
Achja irgendeinen Muskel gezielt anspannen oder ähnliches muss ich nicht.
Ich habe einfach Beckenboden und Arschbacken im Laufe des Tages öfters und in unregelmässigen Abständen an bzw entspannt. Der (un)sichtbare Erfolg hat sich dann relativ schnell eingestellt
 
Zitat:
Hätte hier jemand vielleicht hilfreiche Tipps wie ich meinen 1. multiblen Orgasmus ohne Samenerguss erreichen kann bzw. weiß jemand was ich falsch mache?
Zum Vergrößern anklicken....

1. Weitertrainieren und nicht so ungeduldig sein.

2. Nicht so anspannen, dass in der Schwanzspitze ein Druck entsteht. Die Anspannung muss zwischen Sack und After sein.

3. Dich mental mehr im Griff haben, das ist noch viel wichtiger als ein trainierter PC-Muskel.

4. "multiplen" richtig schreiben, sonst klappt das nie :lehrer:

Comran
 
Vielen Dank für die zahlreichen, teilweise auch hilfreichen Antworten eurerseits.

So wie Law-Art das beschreibt möchte ich nicht haben - ich will schon spritzen können, nur eben wann ich will und nicht, wann mein Penis glaubt es zu wollen!

"Es ist eine Sache des brains" wie darf ich das verstehen? Wenn ich an nichts denke komme ich, denke ich an was anderes komme ich auch - was soll ich da verändern?

@ Comran: Das anspannen beherrsche ich schon ca. 10 sec - ich spanne nur den Muskel zw. Sack und After an, ohne irgendetwas anderes anspannen zu müssen.

Wenn ich mir jetzt einen runter hole und ich bin beim PONR - und ich spanne meinen Muskel an - mache ich da gleich weiter oder muss ich kurz mit dem wichsen stoppen? Ich denk mir nämlich so: Wenn sie jetzt auf mir drauf sitzt und reitet, ich aber noch nicht kommen will, kann sie ja a net kurz aufhören, bis ich meinen trockenen gehabt habe und dann weitermachen? Denk ich zu unlogisch?
 
Versuch mal beim Sex kurz bevor du kommst daran zu denken dass du sie jetzt schwängern wirst wenn du ihr alles reinpullerst, wennst keine Kinder willst wirst zamzwicken wie noch nie zuvor damit kein Tröpfchen rauskommt :p
 
Ich habs erst einmal geschafft komplett trocken zu kommen. Das war ein Wahnsinn. Guter Orgasmus, körperlich wars aber immer noch als hätte ich keinen gehabt. Also immer noch total spitz und hart und weitergehts 8D
Ohne Partnerin fehlt mir nur die Motivation es wieder zu trainieren. So hab ich jetzt meistens halbe Injakulationen (ja, das hat einen eigenen Namen). Bringt mir die Erleichterung des Abspritzens aber mit unheimlicher Gefühlsintensivierung.

Zitat:
Nun habe ich aber das Problem, nicht mehr so leicht spritzen zu können.
Zum Vergrößern anklicken....
Gibts da keinen Weg das zu kontrollieren? Den PC-Muskel gezielt entspannen oder so?
Ist es nicht so, dass man so lange weitervögeln kann, bis man spritzt?
 
Zitat:
"Es ist eine Sache des brains" wie darf ich das verstehen? Wenn ich an nichts denke komme ich, denke ich an was anderes komme ich auch - was soll ich da verändern?
Zum Vergrößern anklicken....

Du sollst nicht an Nichts denken, sondern die Kontrolle über deinen Körper haben. Das ist nicht so banal, wie es sich anhört.

@ Comran: Das anspannen beherrsche ich schon ca. 10 sec - ich spanne nur den Muskel zw. Sack und After an, ohne irgendetwas anderes anspannen zu müssen.
Zum Vergrößern anklicken....

Dann hast du den richtigen Muskel wohl gefunden, aber die 10 Sekunden heißen nichts. Das ist eine Kraftfrage, keine Frage der Ausdauer. Wenn du 'ne Milchtüte eine Stunde lang hochhalten kannst, kannst du ja auch keine 100 Kilo stemmen. Leider kann man den PC-Muskel aber nicht mit künstlicher Belastung trainieren. Also bleibt nur das Anspannungsspiel. Daher kommen diese Zeiten zum Training.

Wenn ich mir jetzt einen runter hole und ich bin beim PONR - und ich spanne meinen Muskel an - mache ich da gleich weiter oder muss ich kurz mit dem wichsen stoppen? Ich denk mir nämlich so: Wenn sie jetzt auf mir drauf sitzt und reitet, ich aber noch nicht kommen will, kann sie ja a net kurz aufhören, bis ich meinen trockenen gehabt habe und dann weitermachen? Denk ich zu unlogisch?
Zum Vergrößern anklicken....

Beim Training würde ich schon vor dem PONR stoppen und dann langsam den Zeitpunkt verknappen. Aber trotzdem noch stoppen. Du musst lernen, den richtigen Punkt zu finden. Wenn du dich bis zum PONR rangetastet hast, ist das die härteste Übung. Du hörst auf zu wichsen, konzentrierst dich auf deinen Körper und merkst, wie er trotzdem langsam zum Orgasmus kippt. Da musst du es dann aufhalten, indem du den PC-Muskel anspannst. Das ist alles andere als leicht, aber es geht besser, wenn du dann auf deinen Körper hörst, anstatt weiterzuwedeln. Erst wenn du das einwandfrei steuern kannst, probierst du es mit dem Weiterwichsen. Und dann kannst du es auch beim Vögeln anwenden.

Weißt du, was meine ehrliche Meinung dazu ist: das hat schon was Religiöses. Das Training ist unglaublich schwer, und der Spaß am Sex lässt auch anfangs nach, weil man sich so sehr konzentrieren muss. Und man muss in Übung bleiben. Ich hab mich längst wieder dazu entschlossen, einfach eine schöne nasse Sauerei zu hinterlassen, wenn ich komme. Meine Frau bekommt sowieso sehr einfach multiple Orgasmen und ist danach immer fertig, wenn sich mein Schwanz erholt. Und nach 10 Minuten kann man schon mal das Vorspiel für die zweite Runde beginnen. Das Training mit den PONR hilft mental und bei der Orgasmuskontrolle auf jeden Fall, und man kann definitiv auch länger. Und das reicht mir. Ein trockener Orgasmus ist spektakulär, aber zu einem zu hohen Preis.

Comran
 
also ich kenne 2, die die Technik beherrschten.

Der eine ist ausschließlich über den Beckenmuskel gegangen, das hat man auch gemerkt..kurz vor dem PONR den gesamten Körper ganz stark angespannt.

Der andere hat es mehr über die Atmung gesteuert. Also kurz vor dem PONR ganz tief +ruhig eingeatmet, Muskel auch angespannt, ...er hat das aber auch ganzheitlich, energetisch-tantrisch angesehen.

Leider sind beides hier keine user ;-(
 
Zitat:
Der eine ist ausschließlich über den Beckenmuskel gegangen, das hat man auch gemerkt..kurz vor dem PONR den gesamten Körper ganz stark angespannt.

Der andere hat es mehr über die Atmung gesteuert. Also kurz vor dem PONR ganz tief +ruhig eingeatmet, Muskel auch angespannt, ...er hat das aber auch ganzheitlich, energetisch-tantrisch angesehen.
Zum Vergrößern anklicken....

Dazu braucht es aber kein Muskel- sondern Hirntraining.
Aber es funktioniert!
Manche Ladys mögen es, andere nicht;)
 
Zitat:
"Es ist eine Sache des brains" wie darf ich das verstehen? Wenn ich an nichts denke komme ich, denke ich an was anderes komme ich auch - was soll ich da verändern?
Zum Vergrößern anklicken....

Mein Mann denkt an etwas anderes und zugleich spannt er den PC Muskel. So ist es ihm möglich minimum eine Stunde locker durch zu halten. Übung, Übung von jetzt auf gleich gehts nicht.
 
Zitat:
Versuch mal beim Sex kurz bevor du kommst daran zu denken dass du sie jetzt schwängern wirst wenn du ihr alles reinpullerst, wennst keine Kinder willst wirst zamzwicken wie noch nie zuvor damit kein Tröpfchen rauskommt :p
Zum Vergrößern anklicken....

Das hilft bei mir nichts - weiß zwar net warum, aber ich komme trotzdem, egal ob ich an stinkende Socken, kotzende Leichen oder sonst irgendwas denke!

Zitat:
Beim Training würde ich schon vor dem PONR stoppen und dann langsam den Zeitpunkt verknappen. Aber trotzdem noch stoppen. Du musst lernen, den richtigen Punkt zu finden. Wenn du dich bis zum PONR rangetastet hast, ist das die härteste Übung. Du hörst auf zu wichsen, konzentrierst dich auf deinen Körper und merkst, wie er trotzdem langsam zum Orgasmus kippt. Da musst du es dann aufhalten, indem du den PC-Muskel anspannst. Das ist alles andere als leicht, aber es geht besser, wenn du dann auf deinen Körper hörst, anstatt weiterzuwedeln. Erst wenn du das einwandfrei steuern kannst, probierst du es mit dem Weiterwichsen. Und dann kannst du es auch beim Vögeln anwenden.

Comran
Zum Vergrößern anklicken....

Danke für die Tipps, ich werd trainieren und mein bestes geben - morgen kann ich es mal bei ner Frau versuchen, glaub aber nicht, dass ich dabei schon Erfolg haben werde!

Zitat:
Mein Mann denkt an etwas anderes und zugleich spannt er den PC Muskel. So ist es ihm möglich minimum eine Stunde locker durch zu halten. Übung, Übung von jetzt auf gleich gehts nicht.
Zum Vergrößern anklicken....

Genau das möchte ich auch können! :)
 
Mein Freund kann das....er meint er macht das indem er es lange hinaus zögert, dann wenn es zu kommen scheint, hält er es einfach zurück als wie man auf die Toilette pissen muss und du solltest es nicht übertreiben weil sonst tut es extrem weh und dann geht nix mehr für eine zeit
 

Ähnliche Themen

A
Orgasmus
Antworten
0
Aufrufe
107
Mitglied #671864
A
M
  • Gesperrt
Unbefriedigt trotz orgasmus
Antworten
11
Aufrufe
292
Mitglied #460343
N
L
gutes Erotik/ Sex PC Spiel für die digitale Lust?
Antworten
10
Aufrufe
451
Mitglied #205820
L
L
Variationen des männlichen Orgasmus
2
Antworten
20
Aufrufe
884
Mitglied #668778
L
F
Akuter Lustabfall nach dem Orgasmus. Was kann man dagegen tun?
2 3 4
Antworten
61
Aufrufe
2K
Mitglied #151934
A
Zurück
Oben