Nach dem Schinken-Thema nun wieder was gelernt! Bin aber auch eher ein Freund des Beweises iSv "Pics or it didn’t happen".Das ist @Nerditi‘s Körbchen-Gefühl, beim flotten Gehen wippen die Brüste im BH, so ist das
Benchen trainiert zumindest das was unter den Körbchen istIm Sinne des Threads kanns nur Pics von Schinken und Po geben, Körbchen trainier ich ja nicht
Aber das interessiert die Herren hier eher weniger bei den Damen hab ich im GefühlBenchen trainiert zumindest das was unter den Körbchen ist
Körbchen, Benchen, i bin verwirrtBenchen trainiert zumindest das was unter den Körbchen ist
Ich verstehe eh nur das erste WortKörbchen, Benchen, i bin verwirrt
Ja eh, und?
Außerdem is der Körper ja nicht blöd, wenns ins Defizit gehst ohne Training, baut er zuerst die „unnötige“ Muskelmasse ab, bevor es an die Fettreserven für schlechte Zeiten geht.
Keil?Heute letzter Deload Beintag. Ging sehr gut, nächste Woche test ich dann den Keil aus
Meinen Squatkeil, hab vorhin ein Foto gepostet
Muss ichMeinen Squatkeil, hab vorhin ein Foto gepostet
Richtig, ein SquatwedgeMuss ich
Nehm mal an Fersenkeil …
Zuwenig Mobilität im Sprunggelenk?Meinen Squatkeil, hab vorhin ein Foto gepostet
Ich denke nicht, will aber austesten, ob es mit noch besser geht. Beuge mid to low bar.
Ich mache auch HIIT.@Mitglied #563674 Ich habe mir damals für den Wettkampf Gewichtheberschuhe gekauft - da hast du den Keil immer an den Füßen
Ohne jetzt der Spaßverderber zu sein:
Training wird dir nicht viel helfen bei der Gewichtsreduktion.
Dafür wäre Cardio um Ecken besser.
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