Und selbst an diesem Vitamin mangelt es dem Mitteleuropäer zwei Drittel des Jahres seit hunderttausend Jahren.

In etwa wie mit dem Blutdruck...Erfahrungswerte funktionieren, aber es gibt garantiert nicht genügend Probanden bei denen lebenslang zweimal täglich der Blutdruck gemessen wurde und die am Ende gesund gestorben sind, um eine belastbare Studie abzuliefern in welchem Alter ein gesunder Mensch welchen Blutdruck haben "darf".

Ich nehme zusätzlich nur Magnesium.