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Da die Säfte alleine nichts bringen, werde ich mich mal aufs Radl schwingen
Abnehmen mit inkudierten Jo Jo Effekt?
Hab ich dich angespornt?
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B
Gast
(Gelöschter Account)
trinkst leicht Du a nur Saftl?
Das ist ja schon eine Radikalkur!
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Wenn du zu wenig Kalorien zuführst, schaltet dein Körper auf Not um und du wirst kein Kilo mehr gut abnehmen.
Er gibt nix mehr her, weil er ja in offensichtlich Not ist und speichert.
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So i fahr jetzt mal heim und mach mich nützlich.
Dabei hat der Tag so schön angefangen
Mit Motorrad fahren
oder mit mir?
R
Gast
(Gelöschter Account)
Abnehmen mit inkudierten Jo Jo Effekt?
Keine Angst kenn mich da schon aus
Hab ich dich angespornt?
Ja hast wirklich, dachte mir solch ein Knie möchte ich nie
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Keine Angst kenn mich da schon aus
Ja hast wirklich, dachte mir solch ein Knie möchte ich nie
R
Gast
(Gelöschter Account)
Wissen wir und ich würde es auch keinen empfehlen wenn kein Plan dahinter stecken würde.
Hatte schon mal 20 kg mehr als jetzt und dann 45 kg in 6 Monaten runtergedrückt, 3 Jahre spielend gehalten
Bei mir war es ja jetzt eigene Blödheit das es wieder raufging, aber grundsätzlich hast du natürlich recht damit, das ein Radikalkur nix bringt.
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Erzähl mir von dem Plan...
Ich bin ja bitte für Bär bleiben
Auch wenn du meine Knie dick findest
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Dieser Effekt ist zwar vorhanden wird aber angeblich überbewertet. Darüber habe ich in einem Auszug von dem Buch "Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann gelesen. Ich finde das jetzt leider nicht mehr konkret, aber hab jedenfalls das hier von ihr gefunden, wo sie auch drauf eingeht: Wie Fettlogiken entstehen (Sie belegt ihre Aussagen im Übrigen wirklich sehr gut und wissenschaftlich fundiert). Ihr Buch (ich habe es selbst nicht gelesen) scheint auch sehr empfehlenswert zu sein.
R
Gast
(Gelöschter Account)
Erzähl mir von dem Plan...
Ich bin ja bitte für Bär bleiben
Auch wenn du meine Knie dick findest
Der Plan ist relativ easy, man braucht nur den Willen und ein Ziel und ich will spätestens im Winter wieder problemlos auf die Berge gehen
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Der Plan ist relativ easy, man braucht nur den Willen und ein Ziel und ich will spätestens im Winter wieder problemlos auf die Berge gehen
Ja dann... erzähl mir mehr... bitte...
Ich lese nicht. Ich erlebe am eigenen Körper.
Meiner resignierte. Stagnierte.
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Ich lese nicht. Ich erlebe am eigenen Körper.
Meiner resignierte. Stagnierte.
Die Ursachen können aber wo anders liegen. Man neigt dazu, hier eventuell falsche Schlüsse zu ziehen. Aber leider kann ich dir im Detail nimmer sagen was als Ursache für diesen Effekt plausibel ist, es sind aber meist andere Faktoren die da schlagend werden, welche eher im Verhaltensbereich angesiedelt sind.
R
Gast
(Gelöschter Account)
Von den Bergen
Mein Körper springt ja sowieso sofort an wenn ich was durchziehe, brauch nur den Alk. weglassen was eh nicht schadet und bei mir burtzeln normal die Kilos mit low carb, aber da ist ja auch jeder anders.
Hatte auch früher keiner Tag ohne mindestens 1,5 Stunden Sport, hab halt auf alles wieder gekakt.
Warum gehört aber hier nicht her, darum sagte ich ja eigene Blödheit und ich weiß schon wie es geht.
Drum der Sport wird wieder zum Lebensmittelpunkt und die Ernährung wieder bewusster, dann läuft das schon
Wenn nicht bleib ich halt der Bär
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Ich hinterfrage Dinge weit nicht so wie du. Brauch nicht für alles eine Erklärung, eine Studie... wir zwei sind sehr verschieden wie wir an Themen rangehen.
Fakt ist, dass mein Stoffwechsel unter aller Sau war, ich wenige kcal zu mir nahm, Sport machte und die Waage still stand.
Und sobald ich wieder normal gegessen hab, gings wieder... nach unten verständlich...
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Ich hinterfrage Dinge weit nicht so wie du. Brauch nicht für alles eine Erklärung, eine Studie... wir zwei sind sehr verschieden wie wir an Themen rangehen.
Ich bin ein sehr analytisch denkender Mensch, das stimmt. Ich muss Dinge immer verstehen bzw. versuche ich sie zu verstehen.
Hast du in der Zeit vielleicht Muskelmasse aufgebaut? Aktive Körperzellmasse (Muskeln) sind bekanntlich schwerer als Fett.
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AuchBergen
Na schau ma ob ich dich beim nächsten mal wieder erkenne...
Ich mag Bären
Bringt jetzt zwar nix, Is aber so
R
Gast
(Gelöschter Account)
Es tickt halt jeder Körper anders und wie du scho geschrieben hast, am besten ist man hört auf ihn- Registriert
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Wird mitunter so gewesen sein.
Wo auch immer die Muskeln sind. Ich seh sie nicht
Der Körper schaltet aber auf Not. Merkt man ja nicht nur auf der Waage... müde, Stimmung nicht so usw.
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Wäre gut ja...
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Wo auch immer die Muskeln sind. Ich seh sie nicht
Ich find das immer witzig, weil meine Physiotherapeutin immer sofort bemerkt, wenn ich mich doch wieder zum Trainieren durchringe, weil da sofort meine Oberschenkelmuskulatur wächst.
Ich würde dir da mal raten eine BIA Messung (mit professionellem Gerät wohlgemerkt) machen zu lassen (und das in regelmäßigen Abständen), da siehst du dann sehr schön wie sich deine Körperzusammensetzung im Laufe der Zeit ändert.
Essen ist auch Stimmungsbringer und Glücklichmacher (ist nun mal leider so). Ob das wirklich mit einem "Notmodus" zusammenhängt? Ich weiß es ehrlich nicht und will dir da jetzt auch nicht partout widersprechen, weil du dich ja selbst gut beobachtet. Aber hier könntest du eventuell in die Korrelation vs. Kausalitäts-Falle tappen, bzw. eben hier physische Kompomenten mit psychischen Komponenten vermixen.
Aber nix Genaues weiß ich nicht, will dir nur einen Denkansatz bzw. eine andere Perspektive liefern.