Da der Sexualtrieb einer der am stärksten ausgeprägten ist sollte man Ursachenforschung betreiben. Ich habe kürzlich auf das gleiche Problem geantwortet, daher hier noch einmal der Beitrag. Auch wenn dort die Situation extremer war als von dir geschildert. Das meiste der Antwort kann universell verwertet werden.
Der Verlust der Lust kann viele Ursachen haben. Geh mal logisch vor und suche den Fehler.
Ernährung wäre das erste. Oft sind Veganer oder Opfer von Essstörungen betroffen. Stell einen Plan auf ob die Ernährung auch ausgeglichen ist. Oft wird das Rindfleisch vergessen das vor allem bei Frauen nach der Periode wichtig ist um Eisenmangel auszugleichen. Tipp, kauf ein paar gute, gereifte Hüftsteaks und lerne wie man die macht. Je blutiger, desto besser. Aber auch Fette, Zucker und vieles mehr muss passen damit unsere Körper optimal arbeiten. Gerade in den letzten Jahrzehnten wird vieles als Gesund bezeichnet was den Wert von Esspapier hat (Salat, etliche Gemüse etc.) und essentielle Nahrungsmittel (Fleisch, Milch, Eier etc.) grundlos verteufelt. Das ist auch oft der Grund für psychische Probleme, von Depressionen bis hin zu Borderline.
Der nächste Schritt sollte eine Abklärung des Hormonhaushalt sein. Hier hilft der Gynäkologe meistens weiter. Falls sie die Pille oder ähnliches nimmt liegt das Problem oft daran. Die Nebenwirkungen wie Libidoverlust sind auch auf den Beipackzetteln erklärt. Hier kann man alternativ z.B. einmal Absetzen und
Kondome verwenden. Aber erwarte da keine Wunder, es kann Monate dauern bis sich alles wieder einpendelt, vor allem nach Stäbchen, Verhütungsspritzen etc.
Manchmal muss auch zusätzlich eingegriffen werden um den Normalzustand wieder zu erreichen. Hier sollte man ein breites Spektrum an Ärzten hinzuziehen. Zum Beispiel Schilddrüse etc.
Dann sollte man auch einmal offensichtliche Dinge durchgehen. Hast du zugenommen, bist du nicht mehr attraktiv, hat sie zu viel Stress, schläft sie nicht ausreichend oder schlecht, z.B. Schnarchen oder falsche Matratze. Probleme bei der Arbeit oder mit Familie und Freunden die sie belasten, traumatische Ereignisse wie z.B. Todesfälle oder Unfälle.
Dann kommt natürlich ihr Lebensstil dazu, macht sie ausreichend Sport, hat sie Gewichtsprobleme, beschäftigt sie sich geistig und körperlich um nicht in Lethargie zu verfallen?
Und zu guter Letzt, macht der Sex mit dir überhaupt Spass? Eine Stimulation der
Klitoris sollte immer erfolgreich zum
Orgasmus führen. Notfalls etwas Spielzeug einbauen oder einmal die Zunge nutzen.
Oder hat sie unerfüllte Wünsche? SM Fantasien, Gelüste nach Erlebnissen mit einer weiteren Frau oder ähnliches sind nicht ungewöhnlich und kann man oft dezent durch gemeinsame Abenteuer in der Internetpornowelt ausloten ohne ev. peinliche Gespräche zu führen.
Vergiss aber nicht das alles auch in Kombination auftreten kann. Wenn sie zum Beispiel die Pille nicht verträgt, einen Knoten auf der Schilddrüse hat, sich falsch ernährt, zu wenig Sport betreibt, vom Kind gestresst ist und du nicht ihre Wünsche im Bett erfüllst ist die Kombination daraus ein echter Lustkiller.
Geh wissenschaftlich vor und du wirst die Situation sicher verbessern. Aber stell dich besser nicht mit einer Checkliste vor sie hin, sie ist kein Auto bei der Hauptuntersuchung. Kauf Nahrungsmittel ein die Kraft bringen, schenk ihr eine Fitness Center Mitgliedschaft, begleite sie zum Frauenarzt und bring etwas Erotik ein oder mach Sex öfters und subtil zum Thema. Nach meiner Erfahrung ist es aber zu 80% die Pille oder vergleichbares in Kombination mit falscher Ernährung (meistens Eisenmangel) welche die Lust vermindert und oft noch zu psychischen Problemen führt. Aber das sollen dann ihre Ärzte genauer erläutern. Wichtig ist aber das sie es dort selbst zugibt, nur so können weitere Untersuchungen auch stattfinden.
Der Mensch ist nicht so komplex wie Frauen gerne tun.
Oft reicht ein Löffel Zucker um das Wohlbefinden zu steigern. (Metapher!)
Warnen möchte ich dich nur vor Psychologen, Geistheilern und Esoterikunfug. Die ruinieren dein Leben dann endgültig.
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