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7
Gast
(Gelöschter Account)
veresuchs mal mit trittico retard (verschreibungspflichtig), hat mir sehr gut geholfen!
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Eine Möglichkeit. Viele weigern sich halt Medikamente zu nehmen, obwohl sie dem Körper damit wahrscheinlich eher schaden...
Trittico ist kein klassisches Schlafmittel, sondern ein schlafanstoßendes Antidepressiva. Es macht nicht abhängig, man muss es nur, wenn das gröbste vorbei ist auch wieder langsam ausschleichen, sonst kann man erst recht nicht mehr schlafen...
F
Gast
(Gelöschter Account)
Ich glaube nicht, dass Du ein physisches Problem hast. Was beschäftigt Dich so sehr? Nimm Dir doch mal einen Notizblock und Stift zur Hand und schreib es auf um es nachzuvollziehen.Ich kann auch manchmal schwer einschlafen wenn ich Unvollendetes bzw. Sorgen habe. Woran denkst Du wenn Du Dich wachhälst?
M
Gast
(Gelöschter Account)
ich hatte dieses problem auch sehr oft. bis ich mir dieses buch gekauft habe.
darin gibt es ua eine übung zum besseren einschlafen, die mir sehr gut hilft, ich bin total schnell weg, früher hab ich mindestens eine stunde gebraucht, bevor ich schlafen konnte.
und so gehts:
an der rechten hand den daumen und den zeigefinger zusammenpressen.
an der linken hand den daumen und den kleinen finger zusammenpressen.
es gibt zwei möglichkeiten dies anzuwenden: entweder 3 mal täglich je 7 minuten lang, mit mindestens 25 abstand dazwischen.
oder direkt vorm schlafengehn. (dann am besten auf die hände drauflegen oder ähnlich fixieren, damits nicht gar so schnell wieder aufgehn.)
mir hilfts wie gesagt super, auch wenn meine gedanken mal wieder routieren.
darin gibt es ua eine übung zum besseren einschlafen, die mir sehr gut hilft, ich bin total schnell weg, früher hab ich mindestens eine stunde gebraucht, bevor ich schlafen konnte.
und so gehts:
an der rechten hand den daumen und den zeigefinger zusammenpressen.
an der linken hand den daumen und den kleinen finger zusammenpressen.
es gibt zwei möglichkeiten dies anzuwenden: entweder 3 mal täglich je 7 minuten lang, mit mindestens 25 abstand dazwischen.
oder direkt vorm schlafengehn. (dann am besten auf die hände drauflegen oder ähnlich fixieren, damits nicht gar so schnell wieder aufgehn.)
mir hilfts wie gesagt super, auch wenn meine gedanken mal wieder routieren.
C
Gast
(Gelöschter Account)
Tee geniessen und Hopfentropfen in die Duftlampe neben das Bett stellen. Hilft!
LG Cyber
LG Cyber
B
Gast
(Gelöschter Account)
Welche davon die geeignetsten sind am besten ...ned lachen ... auspendeln lassen (Pendel oder Tensor). Funktioniert nämlich ...
Es gibt im Internet auch kostenlose Selbsttests zu Bachblüten, wo aufgrund einiger Fragen die geeigneten Blüten ausgewertet werden. Zwei von diesen Links habe ich in meinem Blog (siehe unter meiner Homepage)veröffentlicht.
G
Gast
(Gelöschter Account)
danke daß ihr euch so viel mühe gegeben habt mir zu helfen..
habe es jetzt mal mit bachblüten probiert und bin eig ganz zufrieden.. brauche zwar immer noch recht lange zum einschlafen aber es ist weit besser als ohen bachblüten..
für so tips mit trittico..
danke aber ich will ja in der früh auch wieder aufstehen und trittico ist ja wie auch schon gesagt wurde zusätzlich ein antidepressivum..
habe es jetzt mal mit bachblüten probiert und bin eig ganz zufrieden.. brauche zwar immer noch recht lange zum einschlafen aber es ist weit besser als ohen bachblüten..
für so tips mit trittico..
danke aber ich will ja in der früh auch wieder aufstehen und trittico ist ja wie auch schon gesagt wurde zusätzlich ein antidepressivum..
E
Gast
(Gelöschter Account)
Ein sehr lang ziehender Schwarztee hilft sehr gut.
Alkohol hilft ebenfalls, ist aber natürlich keine Dauerlösung.
Alkohol hilft ebenfalls, ist aber natürlich keine Dauerlösung.
G
Gast
(Gelöschter Account)
danke daß ihr euch so viel mühe gegeben habt mir zu helfen..
habe es jetzt mal mit bachblüten probiert und bin eig ganz zufrieden.. brauche zwar immer noch recht lange zum einschlafen aber es ist weit besser als ohen bachblüten..
für so tips mit trittico..
auch wenn du viel zu tun hast solltest du dir trotzdem die erlaubnis geben zu entspannen und "nichts zu tun".
wobei schlafen ja nicht nichts tun ist, sondern notwendiges regenerieren.
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Deine Aussage zeigt, dass du nicht wirklich über dieses Medikament informiert bist...für so tips mit trittico..
Ist ja auch nicht notwendig, wenn du mit anderen Optionen einen Weg findest.
So wie Viagra auch ein Herzmedikament ist, ursprünglich als solches entwickelt wurde..
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Das kann gut sein, normalerweise sollte es eher nur das Einschlafen anstoßen.
Psychopharmaka wirkt recht unterschiedlich, bei mir wirken antriebsteigende Antidepressiva so, dass ich den Antrieb verspüre mich ins Bett zu legen
Ich denke mir man muss bei Medikamenten immer eine Kosten-/Nutzenrechnung aufstellen, wenn es in Summe für meine Einheit aus Körper und Psyche besser ist, dann nehme ich sie.
Viele haben Vorurteile, auch weil sie die Unterschiede zu Benzodiazepinen nicht kennen und weil Psychopharmaka zu nehmen oder gar zum Psychiater zu gehen nicht in das Konzept passt, wie sie sich gerne sehen würden...
G
Gast
(Gelöschter Account)
das sehe ich genau so.
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ob eine Antidepressivum als Schlafmittel ne gute Idee ist ... ???Naja, "langsam ausschleichen" hört sich für mich aber ziemlich nach Vorstufe zur Abhängigkeit an ...
Psychopharmaka können m. E. gar nix ausser Menschen in ihre Abhängigkeit zu bringen und anschliessend zu zerstören ...
Und Psychotherapie kann sich der Normalsterbliche leider für die notwendige Dauer nicht leisten. Aber das wäre eine andere Diskussion über'n Zustand des Gesundheitswesens...- Registriert
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Abhängigkeit (körperlich) würde Entzugserscheinungen zur Folge haben. Von dem kann man hier wenn, dann auch nur indirekt sprechen.
Eine Sucht hingegen könnte jedes Einschlafritual sein, zum Beispiel wenn man täglich vor dem schlafen gehen ein Vollbad nimmt.
Der Körper könnte sich so daran gewöhnen, dass man ohne kaum noch einschlafen kann. Das ist aber auch keine Abhängigkeit im eigentlichen Sinn.
In diesem Beispiel könnte man die Dauer des Bades schrittweise reduzieren - ausschleichen.
Psychopharmaka können Menschen große Teile ihrer Lebensqualität wieder geben und sie vor Selbstzerstörrung bewahren. Sei froh, wenn du sie noch nie in deinem Leben gebraucht hast. Manche Menschen würde es ohne nicht mehr geben, bzw. würden sie irgentwo herumvegitieren.Psychopharmaka können m. E. gar nix ausser Menschen in ihre Abhängigkeit zu bringen und anschliessend zu zerstören ...
Absolut, doch ich kann Medikamente nicht immer durch eine Therapie ersetzen. Endogene Krankheitsbilder bedürfen nicht immer automatisch einer Therapie, jedoch der Gabe von Medikamenten.
S
Gast
(Gelöschter Account)
trittico wird vorwiegend ABENDS verabreicht!! es hat auch noch andere wirkungen als antidepressive. auch ich leide zeitweise unter schlafstörungen und hab mir mal eine zeitlang IVADAL verschreiben lassen, hilft total super. Aber trotzdem sollte erst der grund für die schlafstörungen gefunden werden und danach die richtige einschlaftechnik. bei mir hilft mittlerweile
ein orgasmus
heiße milch
heißer kakao
als einschlafmittel
ein orgasmus
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In dieser Reihenfolge oder durcheinander?
Wie kann ich dir da helfen? 
Wie kann ich dir da helfen?
K
Gast
(Gelöschter Account)
ein orgasmus hilft mir immer ------ wenn nicht zu stürmisch -----notfallls selbstbefriedigung ist bei mir ein sicheres mittel --- bussi