Panikattacken und Angstzustände!!

Mitglied #511885 schrieb:

Stimmt! Fachleute haben errechnet, dass der Mensch jeden Tag mind. 6 Kilometer zu Fuß gehen sollte, ABER, es erkranken auch Profisportler an Panikattacken, generalisierten Angststörungen etc.. Dieses komplexe Leiden vereint ja nur das Symptom, die Ursachen jedoch können sehr vielfältig sein. Solange da kein taugliches Diagnoseschema vorliegt (eine Schande eigentlich), solange wird man ums Probieren verschiedenster Ansätze nicht herumkommen. Leider!

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Naja, heutzutage gelten auch Dartwerfer und Billardspieler als Profisportler. Aber ja, unser Thiem bekam jetzt eine wegen der Williams.
Solche Panik und Ängste sind aber auch häufig durch Allergien ausgelöst, müssen also nicht immer auf Bewegungsmangel zurückzuführen sein, die "Frittenverordnung" der EU kommt da ja nicht so ganz grundlos.
Die meisten Panikattacken können nämlich vermieden werden, wenn man nicht über 160° frittiert, man hat zwar lätscherte Pommes, aber dafür keine Angstzustände mehr und traut sich wieder alleine außer Haus und kan z.B. Sport betreiben.

6 Km, gut und schön, aber im Gegensatz zur allgemeinen Volksmeinung, zählt da nur schnelles Gehen oder Laufen, also bummeln durch die SCS zählt da nicht, auch wennst da die 6 Km von einem Schaufenster zum anderen zsammbringst.

Und ist man erstmal diese 6 Km gewöhnt, muss gnadenlos gesteigert oder besser noch: Die Sportart komplett gewechselt werden, damit der Körper wieder gefordert wird, weil: Solange dein Körper mit der geforderten Bewegung spielt, zählt es nicht als Sport und bringt gesundheitlich wenig bis gar nichts.