diätrezepte dringend gesucht !!

S

Gast

(Gelöschter Account)
brauche dringend einfache diätrezepte.;) die man auch im büro leicht umsetzen kann:p
muss bis 10.06.2012 meinen winterspeck los werden:mrgreen:
 
Wird nicht viel nützen, solang keiner weiß, wie du dich sonst ernährst. Eher Fleischkost, eher vegerarisch, Frühstücker, Oft-Esser oder lieber 2 x am Tag reichlich?
 
ich ess in der früh meist nur ein trockenes weckerl und einmal am tag warm. da aber alles.
also pizza oder fleisch mit nudeln oder reis usw........ :mrgreen:
das naschen lass ich eh schon wieder ( ausser morgen, da bekomm ich eine leckere muttertagstorte *sfg* )
im moment bin ich ein wenig verfressen :shock:
 
kauf dir frucht quark vom mercur hat nur 0,1% fett und schmeckt gut.;)
 
Also mir hilft schon allein immer ab 13.00 paar Tage nix mehr zu essen u viel Obst u Gemüse einzubauen :)

:bussal:
 
Wäschewaschen mit der Waschrumpel, Sportwacheln mit der Wäsch - bis se trocken is und Extrembügeln bis zum Exzess :mrgreen:

So bist zumindest ganz in deinem Element :cool:
 
Zitat:
im moment bin ich ein wenig verfressen :shock:
Zum Vergrößern anklicken....


Ok, dann versuch's mit 'ner leichten Ernährungsumstellung (Diäten machen dick).

Vormittags nur Obst, so viel du willst, nichts sonst.

Wenn Süßkram, dann höchstens mittags, nachmittags oder abends nicht.

Zum Abendessen ruhig warm, aber kein Reis, Kartoffeln, Nudeln oder Brot (auch keine Pizza), nur Fisch oder Fleisch + Gemüse.

Mindestens 2 - 3 l Wasser über den Tag verteilt trinken.


Und Oxis Kalorienverbrennungstechnik dazu - kann unbegrenzt genossen werden. :engel:
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
dass pizza oder fleich mit nudeln ned unbedingt zum abnehmen beiträgt ist dir aber schon klar, oder?
 

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