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Gast
(Gelöschter Account)
Des daun oba guat, in zwa Wochen is erste Kontrolle,
waun negativ --------> Buffetsperre
na da ess ich dann den ganzen tag nix und am abend dann vom buffet nur des gsunde.
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Des daun oba guat, in zwa Wochen is erste Kontrolle,
waun negativ --------> Buffetsperre
Und ich hab mir noch gedacht
"verdammt schreib UHR dazu"
muss bis 10.06.2012 meinen winterspeck los werden
Ok, dann versuch's mit 'ner leichten Ernährungsumstellung (Diäten machen dick).
Vormittags nur Obst, so viel du willst, nichts sonst.
Wenn Süßkram, dann höchstens mittags, nachmittags oder abends nicht.
Zum Abendessen ruhig warm, aber kein Reis, Kartoffeln, Nudeln oder Brot (auch keine Pizza), nur Fisch oder Fleisch + Gemüse.
Mindestens 2 - 3 l Wasser über den Tag verteilt trinken.
Und Oxis Kalorienverbrennungstechnik dazu - kann unbegrenzt genossen werden.
Da Oxi hod oba eh gern wos in da Haund...
natürlich, wenn man den mal besiegt hat geht es dann meist ganz von alleinen, egal ob beim abnehmen oder auch beim rauchen aufhören !
zusätzlich kommt ja jetzt auch dazu das man sich in bälde ja doch mal im bikini oder badeanzug zeigen will *ggg*
kauf dir frucht quark vom mercur hat nur 0,1% fett und schmeckt gut.