Für Dauermüdigkeit kanns eine Menge ursachen geben.
Herz Kreislaufprobleme, Cortisolspigel (nebennieren drüse), Stoffwechsel .... etc
Oder auch Psychologische Ursachen...
Ein Schlechter lebenswandel ansich ist für sowas meist nur der Auslöser. Das Problem. Wenn du zb schon eine Nebennierenunterfunktion hast mag dir ein besserer Lebenswandel (besser essen weniger Kohlehydrate weniger Zucker etc, ausreichend Achlaf etc) zwar helfen aber das im bestfall erst nach Monaten -
Das gilt für die meisten Probleme - ein direkter selbstdiagnistischer Test alla ok diese Woche bin ich brav gehts mir besser mach ich weiter wenn nicht isses was anderes - funktioniert also mal gar ned.
Es kann auch Mangelerscheinung zugrunde liegen (zb Vitaminmangel, Eisenmangel, Probleme mit Zucker ....) .. unmöglich das irgendjemand in einem Forum dir seriös helfen kann - Auf jeden Fall Dauermüdigkeit ist keine Kleinigkeit und auch ned normal und ein Fall fürn Fachartzt.
Energydrinks müsste man übrigens in 2 Kategorien sehen. Das eine is das aufputschzeugs alla Redbull und co - Meist irgendwelche hochdosierten Coffeinsachen bei redbull zb ist dann noch Taurin drinnen das ist ein Transportfahrzeug für zucker (damit geht zucker schneller ins blut) und eine menge zucker 27 gramm in einer dose - in der kombi netter zuckerschock
- is nix wenn man schon probleme hat auf keinen fall eine lösung.
Übrigens hast du bei allem aufputschenden mittelchen (so ziemlich egal was es is) einen Gewöhnungseffekt der relativ schnell eintritt.
Andere Kategory wären die Isotonischen getränke wie isostar etc .. die könnten dir eventuell helfen zumindest wenn du probleme aufgrund einer mangelerscheinung hast aber nicht übertreiben - menge vitamine und mineralien drinnen bis zum eisen also nicht wie wasser saufen das zeug und eventuell mit dem restlichen speiseplan abstimmen bzw mit sportlichen aktivitäten.
Energysdrinks nein - Isotonishce Getränke unter vorbehalt ja - Arzt auf jeden fall
Und bevor du jetzt zum supermarkt gehst schau wirklich mal zum Doc. Blutbild machen lassen. Stuhlprobe 2 Tag warten und dann kann er dir sicher schon mal was sagen.
PS:Nein das du Kopfweh kriegst von redbull und dir danach schlecht wird is für einen Gesunden Menschen gar ned normal.
Jetzt mal so durchs Forum geraten kommen Zuckerprobleme und oder Kreislaufprobleme in Frage - allergie eher unwarhscheinlich - redbull = normales lebensmittel = die bestandteile hast in vielen anderen sachen auch
aber bitte das is keine Diagnose GEH ZUM DOC
Deutsch
Englisch
