HCG Diät

ich habe aus gesundheitlichen Gründen umgestellt. sonst esse ich mehr Fisch, aber auch Speck, Joghurtbutter etc. dh nicht wirklich viel daran verändert. Glutenfrei lässt den Glutenbauch verschwinden
Was sicher auch dazu kommt: Ohne Gluten weniger Hunger, dh wenn ich eine mahlzeit auslasse, bin ich nicht down, wie früher. und ausserdem kann ich nicht mehr so viel essen, dh bei der Hälfte des Schnitzels habe ich schon genug.
Schnitzel: ich habe eine Sensitivität, ein Schnitzel macht mir noch keine Beschwerden, eine Leberkäsesemmel schon.
Lies mal im Internet, was Gluten alles im Körper verursachen.

@ eierbaer99

Verträgst du nur die "neuen" Weizensorten oder Gluten im Allgemeinen nicht? Wenn es nur der Weizen ist, gibt es köstliche Alternativen aus Dinkel, Roggen und Urweizen (Kamutmehl) bei ausgewählten Bäckern. Übrigens greift Weizenmehl mehr negativ in den Insulinhaushalt ein wie Kristallzucker.

Weils grad aktuell ist, momentan 84,5kg. (damit keiner zurückblatteln muss - angefangen im Juli mit ~ 93, nach sechs Wochen auf 82)