Lernen, Erotisch zu sein

Verdreh dich nicht......bleib so wie du bist!


Ich würde mir erotische Frauen, Situationen, Bewegungen im Video oder Internet anschauen und spielerisch vor dem Spiegel nachmachen oder üben......schau mal, wie du dich dabei fühlst und wie du dabei aussiehst.....



.....ansonsten, bleib so wie du bist!
 
irgendwie verwirrst du mich, du schreibst du ziehst gerne enge kleider an, und hast eine tolle körperhaltung, eigentlich lobst du dich ja, sowas nennt man selbstliebe, also für mich hört sich das so an, wie das du dich schon geil finden würdest ;) also im postiven sinne, nich das du eingebildet bist ich kenne dich ja nicht, du ich habe auch einen dicken bauch keine super schönen brüste aber mal ehrlich so bin ich einfach, und wer mich so nicht mag geht mir am arsch vorbei es gibt genug die mich wollen wie ich bin, versuche mal ab zu schalten, du hast nur ein leben also führe das so gut wie möglich mit selbstliebe :)
Leicht erklärt, ich arbeite im visuell-kreativen Bereich und kann ganz neutral sagen, was an einem Körper gut ausieht und was nicht.

Vielleicht widersprüchlich zu meinen Interessen und ausbildungen, aber Optik gibt mir auch sexuell nichts.
Schöne Menschen gefallen mir ästhetisch, aber nie sexuell, deswegen sehe ich mich selbst auch im optischen Sinne nicht sexy oder aufreizend. (also das Prinzip von "ich bin heiss auf promi xy" ist mir fremd, ich finde Menschen (Männer) ausschließlich dann sexuell attraktiv wenn ich sie durch Gespräche kennen lerne und sie gut riechen. Dann kann es noch dran scheitern dass es sich nicht gut anfühlt sie zu berühren oder von ihnen angefasst zu werden.

Ich weiss welche Stilmittel, optischen Reize etc genutzt werden um andere anzusprechen, das ist für mich auch nicht schwer zu erkennen (es wirkt nur nicht, ich schau auch auf pornos auf "wie wird wer angefasst, wie reagieren die Körper aufeinander, gibt es echtes Verlangen in den augen" und da sind die meisten halt echt abturnend)

Da ist für mich "sexy tun" vielleicht gleichzusetzen mit "fake lachen über einen Witz der nicht lustig war"...
Aber irgendwie muss ich es dich schaffen, mein Verlangen und verspieltheit auch körperlich zu kommunizieren. Ich bin sonst ein sehr ausdruckstarker Mensch, mit Mimik und Gestik. Nur dieses Kapitel hab ich irgendwie... Ausgelassen beim aneignen


Der Sex ist ok, aber weit weg von gut. Ich weiß nicht wo du das rausgelesen hast, Tom.
Wir schaffen es nicht, uns gegenseitig "raufzuschaukeln" Ich brauche seine Lust und sein Verlangen in den Berührungen, er braucht optische Reize um angefeuert zu werden. Ich kommuniziere halt auch mehr über die Berührungen, was ihm aber nicht so viel gibt.

Der Wunsch geht natürlich von ihm aus. Es ist nicht das einzige woran wir gemeinsam arbeiten um uns gegenseitig zu unseren besten ichs zu entwickeln. Das hier ist nur der eine Punkt an dem ich nage (er hat auch welche, so ist es ja nicht) von dem ich dachte dass ich hier schneller auf hilfreichen input komme als alleine drn zu arbeiten/grübeln (sonst mein to go).

Also Gedanken um die restliche Beziehung und Sexualität bei uns brauchen wir uns hier nicht so viel machen, das sprengt den Rahmen und wir wissen sonst ganz gut was wir da tun und wollen, voneinander und von unserem leben. Wir sind ja schon groß.

Mit Spiegel und Kamera bewaffnet werd ich vielleicht selbst nochmal auf mich los gehen und meine Möglichkeiten ergründen. Ich hab vor vielen Jahren mal Erotische fotos von mir gemacht und damit das Projekt einfach abgeschlossen, weil Bedarf gefüllt. Das ist halt auch einfach ein blödes Gedankenmuster : D
 
Ich glaube ihr habt schon einen echt guten Weg beschritten indem ihr darüber geredet habt und an euch arbeiten wollt. Meiner Meinung nach solltet ihr genau da auch weiter ansetzen. Jeder Mensch steht ja auf andere Dinge und für den einen sind Dinge, die ein anderer erotisch findet evtl total abturnend. Dein Partner wird dir also am besten sagen können was er heiß findet und wie gewisse Bewegungen, Blicke, Outfits etc auf ihn wirken. Bleibt da einfach im Gespräch und übt miteinander dann könnt ihr euch immer weiter dem annähern was für euch beide am befriedigsten ist. Wichtig ist dabei das Ganze positiv zu sehen und gemeinsam zu wachsen anstatt sich gegenseitig zu kritisieren. Also nicht nach dem Motto "Das ist total doof" oder "ich bin ihm nicht sexy genug" sondern "Das finde ich an dir total toll und es gefällt mir wenn du dies oder jenes machst"
 
Um attraktiv und begehrenswert zu erscheinen, ist wichtiger als alle Äusserlichkeiten, wie ein Mensch sich zeigt und bewegt und was für eine Einstellug zum Leben ihn leitet. Dementsprechend formulierte ich das Sprichwort:
"Ein fröhliches Herz ist das wirksamste Schönheitsmittel
und ein unbefangenes Lächeln das raffinierteste Make-up."
 
Hallo ihr manigfaltig sexuell interessierten Menschen : )

Nach einem wiederholt offenen und tiefen Gespräch, in dem mein Partner und ich versucht haben zu ergründen, warum es sexuell bei uns etwas holprig läuft, bis auf seltene Ausnahmen, haben wir erörtern können, dass einer der Punkte an denen es hapert ist: meine Sicht auf mich als sexuelles Wesen.

Ich (Mitte 30) bin ein ziemliches Klischee Mauerblümchen. Ich hatte auch schon Partner mit denen ich Sex sehr (ausgiebig) genossen habe. Und andere, bei denen es sich einfach nie auf ein tolles miteinander hochschaukeln konnte. Konnte mir nie erklären wo der Unterschied ist ausser "die Bedürfnisse und Vorlieben haben halt gut zusammengepasst" ohne sie benennen zu können.

Ganz ohne übertriebenem selbstlob habe ich eine ziemlich gute Figur, die meinen Partner sehr anspricht, aber nun haben wir die Worte für ein Problem: für mich ist mein Körper einfach nur ein Mittel zum Zweck, ich kleide ihn eher zweckmäßig, selbst in Erotischer Kleidung bin ich einfach nur ich (oder schlimmer noch, verunsichert wie ein Teenager weil ich nicht weiß, was ich tun soll) ich benutze ihn wie ein Werkzeug für das was er halt tun soll. ich habe keine Ahnung, wie ich ihn Erotisch bewege, wie ich mich selbst (Mimik, Gestik, verbal) lasziv und verführerisch artikulieren kann. Ohne es nur als Witz einzusetzen. (ich nehme mich auch selbst nicht als sexy war, bei selbstbefriedigung berühre ich mich kaum, ich brauche auch keine penetration oder Finger, dry humping ist mein to-go, nun kann auch mein Partner nichts mit seinen Fingern bei mir auslösen, Sex an und für sich taugt mir aber schon, auf viele Arten)

Es ist nicht so, dass ich keinen Sinn dafür habe, oder nicht wüsste wie es in Filmen und Büchern funktioniert, aber ich habe große Hemmungen das einfach "nachzumachen" also so zu tun als ob. Ich hab es bis gestern gar nicht begriffen, dass ich mich um diesen Punkt, aus Unsicherheit, wenig Erfahrung und schlicht "keinem Bedarf" da einfach nicht gekümmert habe.

Nun denke ich, bei einigen Partnern habe ich mit meiner jugendlich wirkenden Unsicherheit und Direktheit wohl einen Nerv getroffen und andere wollten eben eine reife Frau die auf einem gewissen erotischen Niveau kommunizieren kann beizeiten. (richtig überfordert war ich bei einem Date das dirty talken wollte beim Sex, schlussendlich hat er gelacht über meinen erbärmlichen Versuch mich einzubringen, wir sind nie wieder im Bett gelandet. Still haunts me)

Schlussendlich also meine Frage:
wo/wie lernt man solche skills wenn man sie (aus welchen Gründen und erfahrungen auch immer) sich nicht selbst angeeignet hat?
Gibt es sexualtherapeuten wo man solche dinge ergründen und Hemmungen lösen muss? (Ich bin nicht verklemmt oder verschlossen bei diesen Dingen).
Hilft tanzunterricht, dass man sich weniger als körperanalphabet fühlt? (ich war nie ein party animal das irgendwo tanzt, ich wackel maximal hüftschwingend aber unkoordiniert durch die wohnung mit lauter musik beim putzen, ich denke das spielt da auch mit rein).

Gibt es noch was anderes, was einem da weiter helfen könnte, was mir noch gar nicht eingefallen ist?
Also es gibt ja auch sehr viele Schauspieler die etwas einstudieren um es bei passender Gelegenheit anzubringen.
Tanzen kann man lernen klar aber wenn es s nicht dein Ding ist und du es nicht wirklich aus tiefer Überzeugung heraus willst dann ist das eben auch nur eine Qual und aufgesetzt.
Ich glaube wenn dein Sexpartner dich so zu nehmen weiß wie du bist und du es genießen kannst dann ist es auch gut für euch beide.
Ich würde dich fragen was dich am meisten reizt und an macht. Je freier du gedanklich bist umso besser. D.h. nicht nachdenken musst was kommt als nächstes...
Es ist leicht gesagt aber es geht wirklich....
 
Ich würde da ganz viel über das spüren gehen.
Fühl doch einfach einmal eine Oberfläche und damit meine ich jetzt keine Haut..
Spüre etwas weiches, eine Feder, als klassisches Beispiel.
Sieh dir eine Katze an, wenn sie schläft.
Rieche eine frisch gemähte Wiese.
Schärfe doch einfach einmal deine Sinne.
Damit würde ich beginnen.
Schließe öfter deine Augen..
Versuche einfach dann mit einer Hand alle deine Zehen zu erkunden. Tu so, als hättest du sie noch nie berührt.
Sei neugierig auf die Momente die man im Alltag oft achtlos am sich vorüber ziehen lässt..
Und dann spür dich bewusst selber. Spür deine Empfindung dann weißt du vielleicht dass auch du ein Teil bist. Du bist von Haus aus selbstverständlich erotisch. Es hat echt nur mit deiner Wahrnehmung zu tun..
Und die kann man Schulen.

Ich steh in der Arbeit, absolut " unerotisch" und spüre wie sich meine Brustwarzen am Shirt reiben.
Das kam sich sehr erregend anfühlen.
Ohne davor irgendein Kopfkino aufzurufen.
Schwer zu beschreiben aber durchaus möglich sich bewusst selber als erotische Wesen wahrzunehmen.
Das kann man auch alles fühlen und durchaus erweitern. Und ja, man strahlt dann auch eine ganz andere erotik aus.
 
Zuletzt bearbeitet:
geh doch Mal zur sexologisch in linz, die hat tolle Beratungsangebote.

irgendwie klingst du wie jemand, der sich selbst sehr distanziert sieht, fast von aussen. gibt es da ev Diagnosen im autismus-asperger-spektrum?
 
@Mitglied #622439, kann sein, dass du viel zu sehr versuchst "zu gefallen" und dadurch das "fallenlassen können" zu kurz kommt? ich kannte mädchen, die mussten erst "erfahren", wie schön es sein kann nichts zu erwarten, wie schön es sein kann, nur mal passagier des empfindens zu sein, ohne den zwang lust empfinden "zu müssen". ohne zu glauben, den partner zu enttäuschen, wenn man nicht von null auf hundert erregt und von lust und leidenschaft überwältigt ist. einfach berührungen (körperliche wie geistige) ohne erwartungen...
 
Vielen Dank @Mitglied #100330 fürs verlinken. Ein wirklich spannender Thread! (Aber bitte schließ nicht von einer Gegebenheit auf eine Diagnose, da stellen sich mir gleich die Haare auf :D). Liebe @Mitglied #622439 erstmal vielen Dank für diesen Einblick in dein Privatleben :). Ich habe jetzt den bisherigen Verlauf etwas gelesen und wollte dich nun aber schon noch mal fragen: was ist es genau, was du dir hiervon erhoffst?
Möchtest du für deinen Partner erotischer wirken? Dann gilt es herauszufinden, was ihm gefällt.
Oder möchtest du dich gerne stärker mit deiner eigene Sexualität und deinem Körper, deiner Sinnlichkeit und Lust auseinander setzten? Dann gilt es herauszufinden, was dir gefällt. Abseits von Pornographie oder irgendwelchen medialen Vorbildern, die uns vorspielen wie Lust auszusehen hat. Dafür muss man sich selbst erkunden, mit allen Sinnen. Was sehe ich, was ich als attraktiv an mir empfinde? Wie bewege ich mich, dass ich mich sinnlich fühle? Welche Berührungen fühlen sich für mich gut an? ( Je nachdem wie lange du dir bisher die Zeit genommen hast dich zu erkunden, kann das auch ein Weilchen dauern bis dein Gehirn Teile deines Körpers mit Lust verknüpft... Das zu erklären würde hier denke ich den Rahmen sprengen). Etc.


Du hast Recht Sexualberatung wäre sicherlich sinnvoll, um dich selbst etwas mehr zu spüren. Falls du Empfehlungen brauchst, kannst du mir gerne schreiben (ich bin selbst ausgebildete Sexualpädagogin und - Beraterin).
 
Wertvolles input, danke euch Sehr!

Ins autistenspektrum passe ich nicht, so aus reiner selbstdiagnose.

Nur tatsächlich beim sexuellen Ausdruck gehemmt (es hat sich schon viel getan in dne letzten Jahren, seit ich mich nach einer sehr langen toxischen Beziehung selbst zu finden lerne) und habe da eben irgendwie ein Plateau erreicht. Und ja "fallen lassen" "Gedankenfrei empfangen" und "genießen" fällt mir alles schwer, das geben ist so viel leichter und interessanter. Zu spüren was der andere mag, darauf eingehen, erforschen und herumspielen... superfein! - wie ich selbst kommmuniziere oder spüre was ich mag.. Uff, wie geht das? Das stresst mich mehr, ich bekomm den eigenen Erwartungsdruck nicht weg (dass das den Spaß beim Sex für beide hemmt ist sicher für alle hier nachvollziehbar ^^)

Die Worte dazu hab ich jetzt auch nicht vorher ausgegraben und bedacht, danke fürs drauf aufmerksam machen.

Für Adressen und Hinweise an Menschen die einem da weiter helfen wär ich super dankbar, gern per pm oder direkt hier. Damit ich mich da mal durchschauen kann (ich bin sehr wählerisch, wem ich mich im rl so öffnen mag, anonym geschrieben ist es so viel einfacher, hehe)
 
Für Adressen und Hinweise an Menschen die einem da weiter helfen wär ich super dankbar, gern per pm oder direkt hier. Damit ich mich da mal durchschauen kann
Das kommt natürlich etwas drauf an, woher du kommst. Ich empfehle einfach mal ein paar Kolleginnen:
Magdalena Heinzl von Sexologisch in OÖ
Conny Lindner von gefühlsecht
Julia Henchen von Lustfaktor
Brigitte Mooshammer- Peter (eine wirklich extrem kompetente Frau) Wien
Gianna Bacio

Okay das sind so die, die mir als erstes einfallen :D
 
Gibt es noch was anderes, was einem da weiter helfen könnte, was mir noch gar nicht eingefallen ist?
Nun ja, vieles, was du schreibst, klingt, als würdest du bloß glauben so oder eben nicht so zu sein! Vielleicht könnte ein geeigneterer Partner hilfreich sein? Denn....
es gibt genug die mich wollen wie ich bin
.... und sehr wahrscheinlich gibt es solche ja auch für dich! Und ebenso wahrscheinlich würde sich dadurch dein Empfinden sozusagen "dramatisch" ändern.
 
Kann man erotisch sein lernen? 🤔🤔🤔 Es gibt soviele verschiedene erotische Dinge, jeder empfindet anderes als erotisch .....
Ich glaube nicht dass man das lernen kann🤔🤔, sonst gäbs bestimmt schon an VHS Kurs dafür
 
Ehrlich gesagt glaub ich, dass man das entweder hat oder nicht. Lernen kann man das mMn nicht, dann wirkt es nur aufgesetzt.
Was man lernen kann ist Auftreten und Selbstvertrauen, was dir zu fehlen scheint.
 
Erotisches Empfinden ist eine subjektive und individuelle Wahrnehmung der Ausstrahlung eines anderen Menschen. Das kann nicht künstlich erzeugt werden, auch wenn sich jemand noch so sexy stylt oder sich besonders erotisch gibt. Irgendwelche besondere Skills helfen da auch nicht.
 
Erotisches Empfinden ist eine subjektive und individuelle Wahrnehmung der Ausstrahlung eines anderen Menschen. Das kann nicht künstlich erzeugt werden, auch wenn sich jemand noch so sexy stylt oder sich besonders erotisch gibt. Irgendwelche besondere Skills helfen da auch nicht.
Ja und nein.

Das stimmt zwar aber man kann auch gewisse Dinge einfach draufhaben. Gewisse Arten zu Blicken, gewisse Bewegungen die einfach natürlich sind weil man es so fühlt.
 
Ja und nein.

Das stimmt zwar aber man kann auch gewisse Dinge einfach draufhaben. Gewisse Arten zu Blicken, gewisse Bewegungen die einfach natürlich sind weil man es so fühlt.

Da kann jemand als noch so erotisch gelten ( z.B. Filmschauspieler ) und "es drauf haben", wenn die Chemie nicht stimmt, geht da gar nichts. Im Gegenteil, man kann solche Typen sogar als ausgesprochen unerotisch und abstoßend empfinden.
 
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