Sind Läufer hier? (Thema Trinkflasche)

S

Gast

(Gelöschter Account)
Hi Läufer

ich missbrauch das Forum wieder mal als Problemlöser.
2 x im Jahr, immer als Vorbereitung auf die Sportsaison verschlägts mich mit Laufschuhe in die Wildniss weils einfach für mich die beste Möglichkeit des Konditionsaufbaus ist.
Einziges Problem, man weis ja das man regelmäßig trinken soll und nach spätestens ner halben Stunde wird ohne Flüssigkeit mühevoll.

Daher die Frage.
Kennt ihr Möglichkeiten Wasserflaschen vernünftig am Körper zu befestigen ohne dass der Laufstil gravieren beeinflusst wird?

Die dubiosen Gürtel mir 8 Stück 1/8-Literfläschchen die man um den Körper am Gürtel verteilt hab ich probiert, die sind eine Strafe weil am Körper hupfen wie blöde, dann hab ich noch nen Schultergurt, der is aber auch nicht das Wahre weil die Flasche hüpft als wie.

Ideal wäre imho sowas wie ein kleiner flaschenförmiger Rucksack, der eng am Körper anliegt damit nix hupfen kann.

Und in keinem Sportgeschäft konnte man mir weiterhelfen, kann ja nicht sein dass ich der einzige mit dem Problem bin, ich hoff mal dass ihr tipps habt wo ich z.Bsp. was brauchbares online bestellen kann.

LG Mike
 
es gibt trinkrucksäcke die mit bauchgurt zusätzlich gesichert werden

ich glaub wolfsskinn oder so ähnlich bietet die an:daumen:​
 
Zitat:
es gibt trinkrucksäcke die mit bauchgurt zusätzlich gesichert werden

ich glaub wolfsskinn oder so ähnlich bietet die an:daumen:​
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Danke FranzL für dem Tipp,
Trinkrucksack war das Stichwort für Google auf das ich bisher nicht gekommen bin. :daumen:

und wenn ein Läufer Modeltipps hat, immer nur her damit.
 
fit for fun hat die mal getestet

eventuell gibt die page was her:daumen:

läuft auf vox wenn ich nicht irre​
 
Hallo!
Nach 23 Marathons, einigen Triathlons und vielen, sehr vielen Trainingskilometern kannst du dir vorstellen, dass ich einiges ausprobiert habe. Bin aber draufgekommen, dass der Trinkgurt mit dem elastischen Gummiband, wo die einzelnen Fläschchen aufgefädelt sind, der Beste ist. Du musst dir nur den Gurt ziemlich eng zukletten, dann "hüpft" der Gurt nicht so!! Am Besten genau über dem Hüftknochen. Als Alternative dürfte aber der Trinkrucksack durchaus geeignet sein. Übrigens: Wenn du vor dem Laufen genug trinkst, brauchst du bis zu zwei Stunden nicht wirklich Flüssigkeit (außer es ist wirklich warm!)
Grüße aus dem W4
 
Zitat:
Wenn du vor dem Laufen genug trinkst, brauchst du bis zu zwei Stunden nicht wirklich Flüssigkeit (außer es ist wirklich warm!)
Grüße aus dem W4
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zum trainingbeginn genug zu trinken ist
a-schwer einschätzbar und
b- daher oft zu viel​
 
ich habe mit dem trinkgurt auch gute erfahrungen gemacht - allerdings als frau anatomisch anders gebaut, daher ist der gurt das kleinste problem beim hüpfen. :cool:
sehr eng anliegend und möglichst nur mit 4-6 der 8 flaschen ausgerüstet, bin ich immer gut gefahren.
allerdings lauf ich zwar lange (bis zu 90 min) aber sehr langsam - daher weniger wasserverlust.
 
mit der eröffnung dieses threads hast du geschafft, lieber mike, was diverse arschtritte nicht geschafft haben: mich wieder in die laufschuhe zu bringen!
war eine halbe stunde (aller anfang und so...), und es ging durch sonnenschein, regen, wind.
gleichzeitig und hintereinander.
wunderbar klare sicht, riesige raben auf dem weg, und einen regenbogen hab ich auch gesehen!
ich hab mich nicht gerade übernommen mit meinem ersten aus-lauf, aber es war so was von schön!!!

jetzt weiß ich wieder - nach diversen zweifeln der letzten tage - warum ich auf dem land wohne!

es lebe l.e.! :p
 
Zitat:


zum trainingbeginn genug zu trinken ist
a-schwer einschätzbar und
b- daher oft zu viel​
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stimmt, aber mit ein bisserl Erfahrung bringt man das Schätzen mit der Zeit ganz gut hin (Temperatur, Tagesverfassung etc.). Ich hab mein Wasser (oder was auch immer) auch nur mehr im Auto, und halts gute 1 1/2 Stunde ohne Nachladen aus, außer wie schon oben beschrieben bei extremer Hitze natürlich. Wichtig ist nur, sich nicht unmittelbar vor dem Sport vollaufen zu lassen sondern schon eine Stunde vorher oder so zu beginnen die Speicher aufzufüllen.
 
Zitat:
mit der eröffnung dieses threads hast du geschafft, lieber mike, was diverse arschtritte nicht geschafft haben: mich wieder in die laufschuhe zu bringen!
war eine halbe stunde (aller anfang und so...), und es ging durch sonnenschein, regen, wind.
gleichzeitig und hintereinander.
wunderbar klare sicht, riesige raben auf dem weg, und einen regenbogen hab ich auch gesehen!
ich hab mich nicht gerade übernommen mit meinem ersten aus-lauf, aber es war so was von schön!!!

jetzt weiß ich wieder - nach diversen zweifeln der letzten tage - warum ich auf dem land wohne!

es lebe l.e.! :p
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Schön am Land zu wohnen, nicht!! Ich habe daran noch nie gezweifelt!! Mich würde interessieren, warum du gezweifelt hast??
Grüße von einem Naturfreak!
 
Ha! - danke für den thread - ich ärgere mich auch seit Jahren über die Gurte - bin aber nie auf die Idee gekommen, dass es da auch so was geben könnte..

Vorher viel trinken würde dazu führen, dass mein Magen sich umstülpt ;)

@lorelay - auch in Wien kann man laufen ... wenn man z.b. wie ich 2 min. zur Donauinsel hat ;)
 
Also für mein Verständnis wirst du mit keiner Lösung wirklich glücklich sein, außer mit einer, die voraussetzt, dass du entweder im Kreis oder hin und her läufst, oder du dir im Vorfeld auf Etappen etwas zu trinken herrichtest.

Ich kann mir nämlich ned wirklich vorstellen, dass ein Auf und Ab einer Trinkflasche beim Laufen weniger störend ist, als das Schwappen der Flüssigkeit in einem größeren Behältnis.
 
Wow, so viele Antworten schon,
ich weiß ja was ich an diesem Forum und seinen Usern find.
Danke Leute! :daumen:
Zitat:
Bin aber draufgekommen, dass der Trinkgurt mit dem elastischen Gummiband, wo die einzelnen Fläschchen aufgefädelt sind, der Beste ist.
Übrigens: Wenn du vor dem Laufen genug trinkst, brauchst du bis zu zwei Stunden nicht wirklich Flüssigkeit (außer es ist wirklich warm!)
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Also entweder war mein Trinkgurt ein Scheiss, oder aber mein Laufstil is nicht rund genug, aber mir is diese ewige rundumhupferei von den Flaschen bei jedem Schritt so was von am Socken gegangen.

Und da ich wirklich nur zum Konditionsaufbau vor der Frühjahrs bzw. Herbstsportsaison lauf hab ich keinen Tau wieviel Wasser ich wirklich vorher brauch um die Speicher aufzufüllen. Gestern zum Bsp. nachdem ich mich eh schon 2 Monate nimmer bewegt hab war ich nach 30min schon so dehydriert - also ob der Konditionsmangel nicht schon gereicht hätte.... :mrgreen:
Bin dann zwar noch ne 1/2h weiter gelaufen aber dann daheim erst mal über die Wasserflaschen und die Magnesiumtabletten hergefallen.

Zitat:
mit der eröffnung dieses threads hast du geschafft, lieber mike, was diverse arschtritte nicht geschafft haben: mich wieder in die laufschuhe zu bringen!
ich hab mich nicht gerade übernommen mit meinem ersten aus-lauf, aber es war so was von schön!!!
jetzt weiß ich wieder - nach diversen zweifeln der letzten tage - warum ich auf dem land wohne!
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Freut mich lorelay das ich dich anspornen konnte. :)
War gestern auch wirklich nett das erste mal wieder zu laufen und ich weis mir M.ling in der Hinsicht auch wirklich zu würdigen.

Zitat:
Also für mein Verständnis wirst du mit keiner Lösung wirklich glücklich sein, außer mit einer, die voraussetzt, dass du entweder im Kreis oder hin und her läufst, oder du dir im Vorfeld auf Etappen etwas zu trinken herrichtest.
Ich kann mir nämlich ned wirklich vorstellen, dass ein Auf und Ab einer Trinkflasche beim Laufen weniger störend ist, als das Schwappen der Flüssigkeit in einem größeren Behältnis.
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Das mit dem zu Trinken herrichten hab ich mir auch schon überlegt, aber ich kann mich eh so schwer aufraffen, wenn ich dann vorher noch ne Runde mit dem Auto drehen muss um 2 1/2 Literflaschen zu verstecken, ich glaub da hät ich nicht den Nerv dazu.

Das Schwappen der Flüssigkeit is gar nicht so das Problem, hab einen Art Schultergurt, der is für mich schon besser als die Bauchgurte mit den kleinen Flaschen, nur is der so dämlich konzipiert dass die Flasche unten am Rücken gut fixiert ist aber ob immer vom Rücken wegwippt und das is auch ein bissl lähmend aber die Flüssigkeit schwappt drin eigentlich nicht spürber.

Aber ich hab mich jetzt im Net schlau gemacht und anscheinend gibts so Flaschen mit Überdruckblasen die aufgefüllt werden und wenn man dann Flüssigkeit einfüllt drücken sich diese Blasen zusammen, wenn man Flüssigkeit entnimmt dehnen sie sich wieder aus und es bleibt so mit in der Flasche keine Luft wo die Flüssigkeit schwappen kann.
Aber da ich es selber erst entdeckt hab kann ich noch keine Aussage machen ob das Ding auch wirklich das erwartet Verhalten zeigt.

Aber wenn ichs irgendwo herbekommen hab lass ich euch meine Erfahrungen wissen.
 
Zitat:
Schön am Land zu wohnen, nicht!! Ich habe daran noch nie gezweifelt!! Mich würde interessieren, warum du gezweifelt hast??
Grüße von einem Naturfreak!
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weil... es auf der anderen seite wieder schön ist, sich die wege von...in...nach...und so zu ersparen - immerhin muss ich 5 tage in der woche nach wien!
und- mit verlaub: ich liebe wien! ;)

Zitat:
Vorher viel trinken würde dazu führen, dass mein Magen sich umstülpt ;)

@lorelay - auch in Wien kann man laufen ... wenn man z.b. wie ich 2 min. zur Donauinsel hat ;)
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das mit dem vorher trinken: d'accord!
ich würde das wasser auch unterwegs irgendwie von mir geben...

das mit der donauinsel: naaah - ich mag einsamkeit beim laufen, bloß keine hunde/kinder/menschen! :shock:
 
Hey an die Läufer!
Das Trinkproblem löse ich manchmal so, dass ich ganz einfach bei einem Gasthaus oder Privathaus stehen bleibe und frage, ob ich ein Glas Wasser haben darf. Ich habe noch nie erlebt, dass ich weggeschickt wurde, ganz im Gegenteil, oft wurde ich mit Getränken bewirtet, die ich gar nicht trinken konnte (oder wollte)! Zur Not habe ich auch etwas Geld mit, um etwas "Flüssiges" zu kaufen. Bei uns am Land funktioniert das wirklich!!!
Liebe lorelay: Auch ich liebe Wien!! Geniale Stadt!!! Ich fahre immer wieder total gerne hin! Schon kommendes Wochenende!
Keep on running!
 
Sodalle,
nachdem ich nun, dank euch mit den richtigen Stichworten ausgerüstet im Internet losgezogen bin, auch diverseste Laufforen durforstet hab bin ich letztendlich bei diesen beiden Teilen gelandet.

Keine Berechtigung Bilder zu betrachten - Bild entfernt.
Camelbak FlashFlo

Keine Berechtigung Bilder zu betrachten - Bild entfernt.
Camelbak HydroBak

Ich tendiere eher zum Hydrobak weil ich nen Gurt um den Bauch (oder auch Hüfte) nicht umbedingt als angenehm empfinde.

In der Hoffnung dass ein österreichischer Händler die Teile lagernd hat und sie mir umgehend schicken kann. Weil ich kenn mich ja, wenn ich weiß mein Lauf-Catering is mit der Post unterwegs bin ich beim Laufen ur angefressen wenn ich noch nix brauchbares mit hab. :mrgreen:
 
hab einen Trinkrucksack, der taugt mir allerdings nur mit dem Mountainbike, beim laufen stört der mich unendlich da ist mir der Gurt mit den kleinen Flaschen auch lieber, wobei ich die Flaschen mit Tape umwickelt hab, da gehens zwar schwerer aus der Lasche aber dafür "schwappt" das Zeug nicht so.

Was für mich beim Sack ein richtiger Nachteil ist, bei den Dingern kann man die Trinkblase nicht ordentlich reinigen, geschweige denn das Mundstück ... und das wird richtig grauenhaft grindig - da hilft dann nur mehr der Austausch, nach bekommt man die Trinkblase bei manche Herstellern auch nicht einzeln . :(

Hab aber den vorteil, das an meiner runde zwei öffentliche Trinkstellen sind und so stellt sich die Frage nicht wirklich
 

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