ich meine auch das LaufenWobei ich jetzt eher das Laufen gemeint habe, aber mit Tabata ist es fast noch schlimmer
Mein "Favorit" - WallBalls/Burpees 40/20
ich meine auch das Laufen
eine Abgewandelte Form geht mit Straßenstipfl (Straßenpfeiler)
von 1 zum anderen 300% Vollgas und dann 3 gehen... du wirst weinen vor Freude, weil es so schön ist
heute Abend EisenschmeißenHeute Abend noch 4x400m mit plus 12, also hör auf mir Gusto zu machen
heute Abend Eisenschmeißen
das macht Gusto ... und a bissl Angst
also ich mache es beim Training.
Pace momentan nicht schlecht, muss aber noch besser werden. Hab vor, 2x die Woche zu laufen, daneben 3-4x Crossfit. Voll motiviert So, Lauftraining für den Marathon hat begonnen
Für öfter hab ich keine Lust
außerdem laufe ich nur 11,7 km.Für öfter hab ich keine Lust
Hmmm ich versuche auf die 5min/km zu gehen. Mal sehen ob das realistisch ist
Bin absolut keine Läuferin, also das ist für mich total außerhalb meiner Comfort Zone. Aber das ist grad das geile daran
Es gibt beim Laufen eine Comfort Zone?Bin absolut keine Läuferin, also das ist für mich total außerhalb meiner Comfort Zone. Aber das ist grad das geile daran
Nur wenn ich von der Couch vom Kühlschrank und wieder zurück laufeEs gibt beim Laufen eine Comfort Zone?
Es gibt beim Laufen eine Comfort Zone?
liegt...wenn ich den erreiche ist mir egal wielange es noch dauert...vielleicht kappt aber auch das Hirn die Sauerstoffzufuhr 
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