Deutsch
Englisch
- Registriert
- 23.11.2006
- Beiträge
- 4.558
- Reaktionen
- 28.047
- Punkte
- 1.306
- Checks
- 62
Diese Woche wieder extrem motiviert...jeden Tag ein Cremetörtchen.
Du wiederholst dich, werter Prinz...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
Du wiederholst dich, werter Prinz...
Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
- Registriert
- 22.8.2012
- Beiträge
- 15.903
- Reaktionen
- 21.370
- Punkte
- 1.006
- Checks
- 4
Du wiederholst dich, werter Prinz...
Zu dieser Woche hab ich mich noch nicht geäußert.
Und außerdem...ich kann halt mit all den Superlativen in dem Thread nicht mithalten, da bleibt eben nur das Cremetörtchen.
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Salzburger nockerl..hmmm...i brauch süßstoff...verdammt....ohne würd des ned s hmecken..grml..hmmm
Od i motiviere mi zu a paar übungen...hmmmn...
Od i motiviere mi zu a paar übungen...hmmmn...
M
Gast
(Gelöschter Account)
Glaube - hier passt es gut
Bissal Motivation.
Bissal Motivation.
Externe Inhalte von YouTube
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Schau i ma später an..im mom reichts wenn i ned einpennGlaube - hier passt es gut
Bissal Motivation.
Externe Inhalte von YouTube
M
Gast
(Gelöschter Account)
zum Schlafen gibs die NachtSchau i ma später an..im mom reichts wenn i ned einpenn
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Wenn de ned ausreicht....is ma untertags müde....des mittagsschlaferl könnte ma ruhig wieda einführen ggggzum Schlafen gibs die Nacht
N
Gast
(Gelöschter Account)
Bist du nicht zu jung für Mittags schläfchen..
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Haha...mittlerweile nimma...Bist du nicht zu jung für Mittags schläfchen..
N
Gast
(Gelöschter Account)
Ageh ageh. Ich kenn da jemanden der ist auch nicht alt und pennt trotzdem regelmäßig zur Kinderzeit ein..Haha...mittlerweile nimma...
Ich gestehe - zwischendurch geht immer.
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Muss seinAgeh ageh. Ich kenn da jemanden der ist auch nicht alt und pennt trotzdem regelmäßig zur Kinderzeit ein..
Ich gestehe - zwischendurch geht immer.
N
Gast
(Gelöschter Account)
Nicht muss. Aber es ist schon gut.
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Da muss ma mal hinkommen...warum zeigens eigentlich immer scho de trainieten u ned jene de erst dorthin kommen wollen u deren trainingsfortschritt???Glaube - hier passt es gut
Bissal Motivation.
Externe Inhalte von YouTube
Aber es video hat scho was
- Registriert
- 22.8.2012
- Beiträge
- 15.903
- Reaktionen
- 21.370
- Punkte
- 1.006
- Checks
- 4
M
Gast
(Gelöschter Account)
da hilft nur Arsch aufreißenDa muss ma mal hinkommen...warum zeigens eigentlich immer scho de trainieten u ned jene de erst dorthin kommen wollen u deren trainingsfortschritt???
Aber es video hat scho was
- Registriert
- 6.8.2011
- Beiträge
- 4.660
- Reaktionen
- 30.878
- Punkte
- 1.556
- Checks
- 157
Eh....aber es wäre no glaubwürdigerda hilft nur Arsch aufreißen
M
Gast
(Gelöschter Account)
glaub ich dir aufs Wort
A
Gast
(Gelöschter Account)
so heißt das.........
A
Gast
(Gelöschter Account)
die Mädls wollen was sehen!Weil die fluffigen Männer keiner sehen will.
Zeigt mal eure Wasch(bär)brettbäuche....
A
Gast
(Gelöschter Account)
Aber man will ja auch was beitragen in diesem Thread:
1.) Ausgewogene Ernährung, wenig Fleisch
2.) Ausreichend trinken
3.) Je nachdem ob ich Muskeln aufbauen will, oder auf Ausdauer trainiere entweder regelmäßiges Krafttraining (Achtung kein Übertrainieren) mit entsprechenden Ruhepausen, oder eben Ausdauersportarten wie zum Beispiel Mountainbiken
4.) Sofern möglich, täglich in der Früh ein paar warm-up Übungen um den Körper in Schwung zu bringen 10-15 Minuten
Generell gehöre ich eher zur schlanken / muskulöseren Fraktion (nicht muskelbepackt!). Tu mir beispielsweise sehr schwer damit zuzunehmen. Auf Trainingsreize reagiert mein Körper aber recht gut.
1.) Ausgewogene Ernährung, wenig Fleisch
2.) Ausreichend trinken
3.) Je nachdem ob ich Muskeln aufbauen will, oder auf Ausdauer trainiere entweder regelmäßiges Krafttraining (Achtung kein Übertrainieren) mit entsprechenden Ruhepausen, oder eben Ausdauersportarten wie zum Beispiel Mountainbiken
4.) Sofern möglich, täglich in der Früh ein paar warm-up Übungen um den Körper in Schwung zu bringen 10-15 Minuten
Generell gehöre ich eher zur schlanken / muskulöseren Fraktion (nicht muskelbepackt!). Tu mir beispielsweise sehr schwer damit zuzunehmen. Auf Trainingsreize reagiert mein Körper aber recht gut.
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: