vergiss die medikamente, tee ist unter umständen gut.
ich hatte die besten erfolge mit trennkost (obwohl angeblich schon "überholt") aber einfach und zielführend (ob es allerdings soooo schnell geht, ist die frage)
man merkt, dass es gut für den körper ist, weil es kein ungutes völlegefühl gibt
trennkost ist alltagstäglich und kann überall angewendet werden (du kannst auch in einem lokal trennkost-mässig bestellen)
du kannst dir im internet eine liste mit den eiweissen oder kohlehydraten runterladen und brauchst dich nur nach der liste richten. (das ganze hast nach kurzer zeit sowieso heraussen und brausht auch keine liste mehr)
oder ganz einfach entschlacken mit brennesseltee (drei bis vier kilo sicher, kommt auf das im körper gespeicherte wasser an) allerdings ist der tee seeeehr grauslich zu trinken, ggggg (gibts in jeder apotheke oder drogerie, nimm die sackerl und nicht die losen blätter, geht genauso aber leichter, ggggg)
vv (viel vergnügen)