selbstvertrauen wieder "herstellen"

Also ich war da in einer sehr ähnlichen Situation. Ich war mit meiner Freundin damals 5 Jahre zusammen und für mich war es die "große Liebe".
Als sie dann Schluss gemacht hat bin ich mehr oder weniger zusammengebrochen. Mein Selbstvertrauen war komplett am Nullpunkt. Ich konnte noch nicht mal anderen Leuten in die Augen schauen. Egal ob Mann oder Frau.
Das einzige was mir damals geholfen hat war eine Therapie die ich allerdings auch erst 3Jahre danach begonnen hab. Meine Therapeutin hat dann gemeint das ich wohl ein Drauma erlitten hab. Es sind allerdings in den 3 Jahren auch noch andere Dinge vorgefallen die mich dann noch mehr runtergezogen haben.
Mittlerweile kann ich wieder behaupten das es mir gut geht und mein Selbstvertrauen kommt auch von Tag zu Tag mehr zurück.
Ich kann nur sagen mir hat die Therapie echt sehr gut geholfen.
Ich weiß jetzt nicht ob es bei dir auch ganz so schlimm ist aber das sind so meine Erfahrungen die ich gemacht habe. Ich hoffe vielleicht ein wenig geholfen zu haben.

Zitat:

Ich finde überhaupt nicht das ich Hilfe von einen fachmann deshalb brauche.
Glaube eher das ich durch mehreren Kontakten zu Frauen das ganze wider zurück bekomme (hoff ich halt).

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Schau: Wenn ma so lange Zeit mit jemandem zusammen ist dann ist nach einer Trennung einfach vieles ... nun ja anders ... und das kann ganz schön iritieren/nerven.

Ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung nach ca 18 Jahren Beziehung sagen,
daß professionelle Hilfe den Weg vorwärts erleichtert und unterstützt.

Sich Hilfe holen hat nix mit Schwäche zu tun da Du ja selbst bestimmst ob und wieviel Hilfe Du haben willst.

Ps.: Hier fragst ja auch nach Rat also warum nicht beim Schmied statt beim Schmiedl?

Zitat:

Aber ich leg jeden Tag selbstbewusst ein Ei.

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...und so kamen wir nach langer, langer zeit drauf, dass damünchner a münchnerin is...