K
Gast
(Gelöschter Account)
Mein karges Abendessen einnehmen. 1 Apfel, 1ne Banane.
Der Frühling naht mit Riesenschritten und ich möchte abnehmen.
Dann iss abends besser Gemüse, als süßes Obst, dass Zucker, also Kohlenhydrate enthält.
Mache z.B. einen Salat mit Hühnchen oder Ei oder Käse oder Schinken...