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Nach Max Bircher-Benner: Zuerst die geschnittenen Früchte (Banane, Beeren, Orangen, Äpfel etc. Rosinen und Nüsse), dann Rahmquark und Milch, dann Haferflocken, Weizennüsschen und ev. andere Zerealien. Bitte weder in den Mixer noch stehen lassen, sondern frisch und knackig als vollwertige Mahlzeit konsumieren.Zuerst das Müsli, dann Früchte (Banane Himbeeren oder Heidelbeeren und Nüsse, ein wenig Quark ab in Mixer Honig oder agavendicksaft dazu milch aber nur die gute 3,8% frische Vollmilch und fertig ist ein leckeres Frühstücksmüslimischgetränk oder ohne Mixer essen und lecker finden
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