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Ähm nein. Erstens werden die Haferflocken 12 Std eingeweicht, zweitens werden die Äpfel nicht kleingeschnitten, sondern gerieben.Nach Max Bircher-Benner: Zuerst die geschnittenen Früchte (Banane, Beeren, Orangen, Äpfel etc. Rosinen und Nüsse), dann Rahmquark und Milch, dann Haferflocken, Weizennüsschen und ev. andere Zerealien. Bitte weder in den Mixer noch stehen lassen, sondern frisch und knackig als vollwertige Mahlzeit konsumieren.