Irgendwie bin ich "schleichend" ziemlich unbeweglich geworden:
Stehende Rumpfbeuge:
- früher: Handflächen konnten den Boden berühren
- heute: ca. 10cm Abstand zum Boden
tiefe Hocke:
- früher: Ferse (barfuß) berührte Boden - problemlos
- heute: Ferse (barfuß) berührt Boden - geht noch mit etwas Anstrengung (Bauch ist ein wenig hinderlich)
Fleischerhaken (Hände hinter Rücken zusammenführen):
- früher: Fingen berührten sich bzw. einhaken möglich - beidseitig (recht Arm oben / linker Arm unten und umgekehrt)
- heute: Berührung unmöglich - geschätzte 10-15cm Abstand
Ich muss an meiner Beweglichkeit arbeiten - bin gespannt, ob ich nochmals den Stand von vor 10 Jahren (früher) hinbekomme.
Wie stehts mir eurer Beweglichkeit ?