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Meeeeh
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Was wirst alles sehen? Mein Grosser war auch unlängst in Tokio, Osaka und Kyoto.Bei mir stehen 3 Wochen Sportabstinenz am Programm- gleichzeitig mit 3 Wochen Japanurlaub.
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du schickst dein grossn ganz allein fort?
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Heute ein "lustiges" Lactat Training hingelegt
Kleine Muskeln, damit's mit der Regeneration hinhaut, Schulter, Biceps und Triceps.
Mit der SZ-Stange mit 15kg pro Satz Schulterdrücken, Bizeps-Curls und Tricepsdrücken ohne Pause zwischen den Übungen bis zum totalen Muskelversagen.
Erster Satz ca. 25 Reps pro Übung, dann 1min Pause, 2. Satz, 2min Pause ... und so weiter bis zum 6. Satz mit 5min Pause davor.
Schöner Pump
Auf den Muskelkater morgen bin ich schon neugierig
Kleine Muskeln, damit's mit der Regeneration hinhaut, Schulter, Biceps und Triceps.
Mit der SZ-Stange mit 15kg pro Satz Schulterdrücken, Bizeps-Curls und Tricepsdrücken ohne Pause zwischen den Übungen bis zum totalen Muskelversagen.
Erster Satz ca. 25 Reps pro Übung, dann 1min Pause, 2. Satz, 2min Pause ... und so weiter bis zum 6. Satz mit 5min Pause davor.
Schöner Pump
Auf den Muskelkater morgen bin ich schon neugierig
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BravJz dudas hab ich am freitag gemacht das bild Anhang anzeigen 13226568
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Viel Spaß! Leg Dich nicht mit der Yakuza an, aber vergiss nicht Dir ein schönes Pecker traditional stechen zu lassen, ist bei einem Japanurlaub praktisch PflichtBei mir stehen 3 Wochen Sportabstinenz am Programm- gleichzeitig mit 3 Wochen Japanurlaub
. Und dann kommst gesund und munter wieder!!- Registriert
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Selbiges, geht aber in den Süden mit Zwischenstopps bis Hiroshima, Westen Kanazawa. Seto Ohashi Bridge geb ich mir mit dem Leihwagen.
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Ich glaub bei mir will das niemand sehenJz du
... Aber sieht eh schon Recht ansprechend aus, kannst dabei auch schon entspannt schauen?- Registriert
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Ganz ehrlich, als chronischer Langweiler bin ich nicht der Typ dafür. Ich gehöre zu der Kategorie die - da ohne Peckerl - selbst in Japan ins Schwimmbad/ Onsen darf und das auch nutzen wird. Ich geb mir eher die brave Tradition im Kodokan.Viel Spaß! Leg Dich nicht mit der Yakuza an, aber vergiss nicht Dir ein schönes Pecker traditional stechen zu lassen, ist bei einem Japanurlaub praktisch Pflicht
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Ich glaube du schätzt das richtig einIch glaub bei mir will das niemand sehen
