Deutsch
Englisch
H
Gast
(Gelöschter Account)
Es ist schon ein Unterschied ob 8 oder 10 Stunden gearbeitet, wie viele Tage schon..usw.
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
M
Gast
(Gelöschter Account)
wenn viel Schwitzt beim Training a Priese Salz rein und an Spritzer Zitrone...
V
Gast
(Gelöschter Account)
Nom nom 
H
Gast
(Gelöschter Account)
muss ich mal probieren, aber ich glaube das schwitzen ist trotzdem.
H
Gast
(Gelöschter Account)
Also ich hatte Pizza heute.Nom nom
M
Gast
(Gelöschter Account)
das schon. Aber durchs Schwitzen geht viel Salz raus. Wenn du noch dazu viel selber kochst mit wenig Salz kann es sein das du merklich a bissaö besser drauf bist bzt. keine Krämpfe (mehr, wenn denn welche) kriegst.
S
Gast
(Gelöschter Account)
Allerdings stehen Salz und Muskelkrämpfe in keiner Verbindung
M
Gast
(Gelöschter Account)
Komischweise verschwindet es aber bei Vielen dadurch...Allerdings stehen Salz und Muskelkrämpfe in keiner Verbindung
googels mal durch - hat einen Haufen Vorteile
T
Gast
(Gelöschter Account)
Da Salz ein Mineral is
...gleichwertig mit den ISO Getränken nur günstiger
M
Gast
(Gelöschter Account)
gibs ja wohl an Haufen Berichte, will nur nit Links spuckenDa Salz ein Mineral is
T
Gast
(Gelöschter Account)
Du spuckst Links? Ich dachte da spuckt nur etwas bei dir....duck und renngibs ja wohl an Haufen Berichte, will nur nit Links spucken
M
Gast
(Gelöschter Account)
Frauen sind wie Autos - die guten schlucken ordentlichDu spuckst Links? Ich dachte da spuckt nur etwas bei dir....duck und renn
T
Gast
(Gelöschter Account)
Die wissen aber auch wie man den Schaltknüppel vorher anständig einfährt .....Frauen sind wie Autos - die guten schlucken ordentlich
S
Gast
(Gelöschter Account)
Das liegt häufig aber daran dass die Personen stark schwitzen und somit Natriumchlorid abgegeben wird und die Muskeln durch Wassereinlagerungen versuchen den Salzgehalt auszugleichen
Der Hauptgrund für Muskelkrämpfe ist Magnesium Mangel.
Aber im Endeffekt muss jeder selbst wissen was ihm / ihr hilft und da wirken auch Placebos bekanntlich Wunder
M
Gast
(Gelöschter Account)
Genau. Deswegen gibt es ja auch Leute die Magnesium reinknallen bis zum Durchfall und die Krämpfe hören auf, wenn sie täglich 0.3 Liter Brühe (Suppenpulver) trinken.
H
Gast
(Gelöschter Account)
Ich denke mal , alles in Maßen ist in Ordnung. Das viele mit so manchen übertreiben, liegt allerdings halt auch an der Industrie, und an denen die dadurch Geld verdienen wollen.Genau. Deswegen gibt es ja auch Leute die Magnesium reinknallen bis zum Durchfall und die Krämpfe hören auf, wenn sie täglich 0.3 Liter Brühe (Suppenpulver) trinken.
Aber wenn man hart trainiert, dann braucht man halt auch etwas mehr also nur das Hühnchenbrustfilet ...
V
Gast
(Gelöschter Account)
Ich denke man kann mit der ernährung schon viel machen
H
Gast
(Gelöschter Account)
Ja das kann man , aber da biste ja nur am Essen und wenn ich mal zwei Stunden hart im Studio gerabeitet habe, freut sich vielleicht mein Körper auch über so manche Protein oder so...Ich denke man kann mit der ernährung schon viel machen
V
Gast
(Gelöschter Account)
Naja als frau kommst echt easy an deine proteine und als mann ja geht sicher auch noch. Aber is halt natürlich einfacher mit shakes
H
Gast
(Gelöschter Account)
Ja , das kann Mann auch , aber ist nicht immer nach dem Training zur Verfügung und ob die Menge dann aussreicht
und ob die Menge dann aussreicht