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Kommt auf die Umstände annaja um die Uhrzeit auch kein Wunder....
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Tun‘s da ned meinen Post abändern, gell
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Mein Rücken schmerzt 
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Was genau schmerzt denn?Mein Rücken schmerzt
M
Gast
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Musst mehr Sport machenMein Rücken schmerzt
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Hab ihn verkühlt... Zwickt und zwackt....
Du glaubst 5x die Woche reicht nichtMusst mehr Sport machen
M
Gast
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Was weiß ich schonHab ihn verkühlt... Zwickt und zwackt....
Du glaubst 5x die Woche reicht nicht
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Ja ja ja... Quält mich nur...Was weiß ich schon
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Wärmekissen auflegen sollte es besser machen.
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Und Bewegung.... Bin mir aber nicht sicher ob ich mir ein Bad leisten soll....
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Dehnen ist wichtig. Schau dir dehnungsübungen von libscher und bracht auf youtube an.
Ich hatte vor 2 monaten eine isg blockade. Diese übungen haben mir mehr geholfen als 6 einheiten ärztlich verschriebener gymnastik und 6 einheiten massage (die ich nach 4x abgebrochen habe)
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san ma Zwa....Mein Rücken schmerzt
G
Gast
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wenn´s hinten schmerzt, dann soll ma vorne aufhören 
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Wie gesagt, hab mir den Rücken verkühlt, das hatte ich schon öfter... Den Rücken durch bewegen hilft am besten und Voltaren schmieren...
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Wofür denn?
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Ned für diWofür denn?
..Nu immer ned ausgeschlafen...
obwohl ich um halb elf eingeschlafen bin ... seitdem da @Mitglied #574153 zu mir gesagt hat es ist nicht gesund so wenig zu schlafen... verschläft mir mein Körper mei ganze Freizeit
..Ja danke ....
I hab immer diese teufelskralle und Voltaren Abwechselnd... benutzt ... du armes tuzi tuzi
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Sagt man … und wenn man vorn nix zum Aufhören macht, ha?wenn´s hinten schmerzt, dann soll ma vorne aufhören