adieu kilos

Zitat:
Sorry, das glaub ich jetzt einmal nicht wirklich :lehrer:
Zum Vergrößern anklicken....
na hallo, zu dir war ich doch bisher ausnahmslos nett :shock: kann mich genau erinnern! :) sowas aber auch (gemein!) :nono:.


statt dass mich hier mal einer/eine lobt, dass ich bis jetzt das abendessen erfolgreich habe ausfallen lassen.

das wäre doch mal was. lob, ein wenig motivation, aber ....... neeeee, is ned ...... jo mei .............................

:mauer::winke::bussal::nono::hmm::shock::cry::oops::lehrer::winke:


hab euch aber trotzdem alle lieb :bussal::bussal:
 
Zitat:
"Junger Mann"...einen Kniefall für diese Zuordung...muss dir gleich so ein Glasl zustellen lassen für diese Bemerkung... :cool:
Zum Vergrößern anklicken....
andere sorte bitte! danke!

und du kennst mich ja nicht, sonst hättest du das "junger mann" ein wenig anders gelesen. passt aber auch so. vor allem der kniefall ;).


31.10.2010
 
Zitat:
na hallo, zu dir war ich doch bisher ausnahmslos nett :shock: kann mich genau erinnern! :) sowas aber auch (gemein!) :nono:.


statt dass mich hier mal einer/eine lobt, dass ich bis jetzt das abendessen erfolgreich habe ausfallen lassen.

das wäre doch mal was. lob, ein wenig motivation, aber ....... neeeee, is ned ...... jo mei .............................

:mauer::winke::bussal::nono::hmm::shock::cry::oops::lehrer::winke:


hab euch aber trotzdem alle lieb :bussal::bussal:
Zum Vergrößern anklicken....

DU BIST SUPER TOLL WIR SIND STOLZ DAS DU DAS ABEND ESSEN AUSFALLEN LÄST !!!
 
Zitat:
andere sorte bitte! danke!

und du kennst mich ja nicht, sonst hättest du das "junger mann" ein wenig anders gelesen. passt aber auch so. vor allem der kniefall ;).


31.10.2010
Zum Vergrößern anklicken....

Ich habs sooo gelesen...wie ich es gerne lesen möchte...auch wenns ein Hinweis auf den Weltspartag ist...aufw as soll ich sparen...:hmm:;)

Kenn dich net...doch...hab ja schon mal die Jalousienlammellen leicht auseinandergezogen...bzw. erblickt man dahinter eh was Feines...:mrgreen:

Abendessen auslassen..nun...bist ja nicht die einzige..kau auch grad an einem "Break up Limone" rum..obwohl ich Lust auf was anderes hätte..aber nein...sagt mir die Waage...jetzt gehts grad in die richtige Richtung...also nur net nachlassen..sag mein innerer "Schweinehund"...:oops:

Sollten hier eine Tabelle aller einestellen die beim Fasten mitmachen...mit Tagesgewicht...das würd anspornen...:roll::mrgreen::lehrer:
 
Zitat:
Sollten hier eine Tabelle aller einestellen die beim Fasten mitmachen...mit Tagesgewicht...das würd anspornen...:roll::mrgreen::lehrer:
Zum Vergrößern anklicken....
nix weltspartag :nono: (wir haben grad mal märz) und nix hast gemacht mit den jalousien, die sich ja sicherheitshalber schon mal fixiert.

ja bitte, mach das mit der tabelle. ist eine gute idee :daumen:

ich bin die kommenden tage hier seltener(er) gast weil ein wenig kultur, ein wenig kalorienfreier genuss, einige nackerte und musik.
und wenn ich nicht grad mitten in der nacht aufstehe wird das kommende woche nichts mit sport. da hilft motivatin nichts, denn da fehlt's dann einfach an zeit.

mach' das mit der tabelle. würd' mich echt freuen :daumen:
:winke: laura
 
Zitat:
nix weltspartag :nono: (wir haben grad mal märz) und nix hast gemacht mit den jalousien, die sich ja sicherheitshalber schon mal fixiert.

ja bitte, mach das mit der tabelle. ist eine gute idee :daumen:

ich bin die kommenden tage hier seltener(er) gast weil ein wenig kultur, ein wenig kalorienfreier genuss, einige nackerte und musik.
und wenn ich nicht grad mitten in der nacht aufstehe wird das kommende woche nichts mit sport. da hilft motivatin nichts, denn da fehlt's dann einfach an zeit.

mach' das mit der tabelle. würd' mich echt freuen :daumen:
:winke: laura
Zum Vergrößern anklicken....

Wie krieg ich eine Tabelle da rein... :hmm:

7.3.2010 STARTZEIT 20.00 (Angaben in Kilo):

LAURA: ??,?

TXP: 94,5

XX

YY

ZZ

....


:daumen:
 
Zitat:
Wie krieg ich eine Tabelle da rein... :hmm:

7.3.2010 STARTZEIT 20.00 (Angaben in Kilo):

LAURA: ??,?

TXP: 94,5

XX

YY

ZZ

....


:daumen:
Zum Vergrößern anklicken....
FREITAG ist wiegetag

bist dahin kannst dir das ja noch durch den kopf gehen lassen. denke das ist noch ausbaufähig ;)

und nasch nicht von meinen süssigkeiten :nono::nono: (ich meine nicht die heidelbeeren in weisser schoki)​
 
Zitat:
FREITAG ist wiegetag

bist dahin kannst dir das ja noch durch den kopf gehen lassen. denke das ist noch ausbaufähig ;)

und nasch nicht von meinen süssigkeiten :nono::nono: (ich meine nicht die heidelbeeren in weisser schoki)​
Zum Vergrößern anklicken....

ad1. Bitte um die heutige Gewichtsangabe...:lehrer:

ad2. Der Kopf raucht schon...:confused:

ad3. Net naschen wird schwer...was man da so schemenhaft hinter den Lamellen sieht...Keine Melonen dafür Apferl in Reinkultur statt Heidelbeeren...:oops:...Obst und Gemüse ist gesund...also wird mir Naschen erlaubt sein...du kriegst stattdessen ne Banane oder Karotte...ganz wie du willst...du hast die Qual der Wahl... :haha::daumen:
 
Zitat:
ad1. Bitte um die heutige Gewichtsangabe...:lehrer:

ad2. Der Kopf raucht schon...:confused:

ad3. Net naschen wird schwer...was man da so schemenhaft hinter den Lamellen sieht...Keine Melonen dafür Apferl in Reinkultur statt Heidelbeeren...:oops:...Obst und Gemüse ist gesund...also wird mir Naschen erlaubt sein...du kriegst stattdessen ne Banane oder Karotte...ganz wie du willst...du hast die Qual der Wahl... :haha::daumen:
Zum Vergrößern anklicken....
ich habe mich letztmals freitag gewogen (ich vertue mir doch nicht die wochenendlaune) 64,8


betreffend "naschen" war die bezaubernde julia gemeint ;);) (dort wäre es zu sehr ot geworden)


ad2 du bist ein mann und somit ein held und bis kommenden freitag wird dir sicher etwas einfallen :hurra:.
 
Zitat:

statt dass mich hier mal einer/eine lobt, dass ich bis jetzt das abendessen erfolgreich habe ausfallen lassen.

das wäre doch mal was. lob, ein wenig motivation, aber ....... neeeee, is ned ...... jo mei .............................
Zum Vergrößern anklicken....
Abendessen ausfallen ist aber gar nicht gut!
Stattdessen solltest du eiweißreiche Lebensmittel zu dir nehmen. Am besten Fisch oder Putenbrust mit Gemüse. Hüttenkäse ist auch ganz gut, hat viel Eiweiß und schmeckt besser als Magerquark.
 
Zitat:
Abendessen ausfallen ist aber gar nicht gut!
Stattdessen solltest du eiweißreiche Lebensmittel zu dir nehmen. Am besten Fisch oder Putenbrust mit Gemüse. Hüttenkäse ist auch ganz gut, hat viel Eiweiß und schmeckt besser als Magerquark.
Zum Vergrößern anklicken....
hey du ;):mauer::mauer::mauer::mauer::mauer:

angeblich ist doch abendessen auslassen DAS allheilmittel - sagen alle, auch alle bücher.

eiweiss und gemüse gab's heute mittags und gibt's morgen mittags.
 
Zitat:
ich habe mich letztmals freitag gewogen (ich vertue mir doch nicht die wochenendlaune) 64,8

ad2 du bist ein mann und somit ein held und bis kommenden freitag wird dir sicher etwas einfallen :hurra:.
Zum Vergrößern anklicken....

Ha, ha...sehr lustig...ein Mann = ein Hero...:mad: :mrgreen:

Tabelle...gut...hoffentlich krieg ich noch mehr Daten von Mitstreitern...oder einen wahren Helden, der sich auskennt wie man hier so ein Tabellchen einfügt...:lol:


Die Tabelle (alle Angaben in Kilo):


Laura TXP ... ... ... ...

KW 9 64,8 94,5
KW 10
KW 11
KW 12
KW 13
KW 14
KW 15
...


;)
 
Zitat:
hey du ;):mauer::mauer::mauer::mauer::mauer:

angeblich ist doch abendessen auslassen DAS allheilmittel - sagen alle, auch alle bücher.

eiweiss und gemüse gab's heute mittags und gibt's morgen mittags.
Zum Vergrößern anklicken....
Ja, die Frage ist ob du abnehmen willst oder gesund abnehmen willst.
Es kommt auf die negative Kalorienbilanz an. Ob du jetzt 1500 kcal von 08-16 Uhr futterst oder von 08-20 Uhr ist ziemlich egal. Viel wichtiger ist WANN man WAS isst.
Kurz zusammengefasst: Kohlenhydrate zum Frühstück und Mittagessen, nur Eiweiß zum Abendessen. Und ganz wichtig: 3x pro Woche Krafttraining.
 
Zitat:
Ja, die Frage ist ob du abnehmen willst oder gesund abnehmen willst.
Es kommt auf die negative Kalorienbilanz an. Ob du jetzt 1500 kcal von 08-16 Uhr futterst oder von 08-20 Uhr ist ziemlich egal. Viel wichtiger ist WANN man WAS isst.
Kurz zusammengefasst: Kohlenhydrate zum Frühstück und Mittagessen, nur Eiweiß zum Abendessen. Und ganz wichtig: 3x pro Woche Krafttraining.
Zum Vergrößern anklicken....
stimmt alles
ich weiss
aber heute abend hätte ich nur unpassendes essen können, dann lasse ich's lieber bleiben. pasta gibt's heute nicht.

ich frühstücke nie (ausser im urlaub).
sonst versuche ich mich schon sehr gesund zu ernähren (schwachpunkte khs am abend und machmal auch süsses)

aber du hast völlig recht, gesund ist schon wichtig.
allerdings sehe ich nichts ungesundes daran ein abendessen (bis auf meine nüsse) mal ausfallen zu lassen.

ich möchte meinen körper einfach ein wenig von diesen liebgewonnenen abendritualen wegbringen.
trotzdem hast du natürlich mit allem recht was du schreibst. ist halt kein so ganz einfacher weg. wobei gesund verliere ich nicht aus den augen.
 
juhu- ich hab heut GAR NICHTS gegessen.

nein - ich mach keine nulldiät. ich hab eine angeschwollene backe (so dass ich gar nichts seh.. eklig :( ) weil irgendwas mit meinem kiefer ist..... und so höllische schmerzen, dass es mir sogar egal war, dass es heute tiramisu gegeben hat.
 
Zitat:
juhu- ich hab heut GAR NICHTS gegessen.

nein - ich mach keine nulldiät. ich hab eine angeschwollene backe (so dass ich gar nichts seh.. eklig :( ) weil irgendwas mit meinem kiefer ist..... und so höllische schmerzen, dass es mir sogar egal war, dass es heute tiramisu gegeben hat.
Zum Vergrößern anklicken....

Blöd, dass man Zahnschmerzen net so lang aushält, bis man die überflüsigen Kilos runter hat.

Gute Besserung!
 
Zurück
Oben