adieu kilos

Toller Bericht !

Vor allem einer - der vielen das Spiegelbild zeigt !

Nur - 2000.- für ein Laufband (ja ich weiss schon in welchem Preisniveau diese Dinger sind) - wären 4 Jahre Sportcenter inkl. Laufbandl. Und wie du ja selbst schreibst - das schöne Wetter und die frische Luft - das beste Bandl der Welt kommt mit dem nicht mit ... und ich spreche aus Erfahrung - ich bin sicher Weltweit gesehen unter den TOP 10 der langsamsten Jogger :) Aber Egal - zieh deinen Plan durch !
 
da ich meinen testschuh nicht wieder abgeben muß und ihn letzte woche sonntag in sehr netter begleitung am donnau kanal getest,am donnerstag auf berlins asphalt für gut befunden habe,werd ich ihn morgen noch mal für 40min. quälen müßen!

fehlt nur noch die passende trackliste,aber die stell ich morgen zusammen!

:winke:
 
toller beitrag SturmFans!

ich wünsche dir gutes durchhalten.

und mir wünsche ich das auch.

diese woche habe ich wenig zeit für sport, ostern ist auch problematisch, aber dann geht's wieder tatkräftig los.


@ all

wie geht's auch mit abnehmen und mit dem überwinden des inneren "schweinehundes"?
 
Zitat:
Nur - 2000.- für ein Laufband (ja ich weiss schon in welchem Preisniveau diese Dinger sind) - wären 4 Jahre Sportcenter inkl. Laufbandl. Und wie du ja selbst schreibst - das schöne Wetter und die frische Luft - das beste Bandl der Welt kommt mit dem nicht mit ... und ich spreche aus Erfahrung - ich bin sicher Weltweit gesehen unter den TOP 10 der langsamsten Jogger :) Aber Egal - zieh deinen Plan durch !
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danke. nun, nachdem das band mittlerweile von 4 personen (3 mädels und meine wenigkeit) häufig im einsatz ist, müß ma deine rechnung auf 1 jahr verbessern ;) und ich glaub, grad für diese belastung war die entscheidung, gleich was gscheit's zu kaufen, richtig. ansonsten hättest natürlich absolut recht gehabt ! und noch hat mich der innere schweinehund nicht erwischt, noch bin ich schneller :haha:

Zitat:
toller beitrag SturmFans!

ich wünsche dir gutes durchhalten.
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vielen dank laura ! und ein kleiner ansporn ist es ja auch, hier von den erfolgen anderer zu lesen - motto: was der kann - kann ich auch :mrgreen:
 
Ich hab mir heute eine Waage gekauft - beim Moneypoint eine gebrauchte Digitalwaage um neun Euro...
Ich hoff, das gibt mir wieder mehr Ansporn, im Moment rennts ja leider gar nicht gut... :oops:
 
im Moment rennts ja leider gar nicht gut
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die Waage ?


Zitat:
@ all

wie geht's auch mit abnehmen und mit dem überwinden des inneren "schweinehundes"?
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Na ja - das Wetter wird schön und ich Ar### häng noch immer im Fitness herum. Was braucht a oida Mann noch so viel Kraft wenn er eh so wenig Kondi hat (was mich Gedanklich gleich auch zur beginnenden Outdoor Saison beim Tennis führt - mit Hechelkeuchstöhnundschwitzfaktor)

Ach so - als Antwort auf deine Frage ... NO COMMENT !
 
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lass dich nicht hängen ... ich hab schon mal versucht dich zu motivieren ... es muss kein Sportcenter sein .. aber das mit Schwimmen kauf ich dir nicht ganz ab ... mach es einfach wie du kannst, pfeiff auf die anderen, du hast ja ohnehin auch Tagesfreizeit - oder ? .. ok. diese Woche mit Ferien und Kids iss bissl Blöd ..

Du bist a Junger Mensch ... also ... HOPP !!!!

DIe Ernährung iss ned mal die halbe Miete - bewegung, bewegung, bewegung ..... und los
 
Ne, ich hab keine Tagesfreizeit, ich komm immer zwischen vier und halb fünf nach Hause, bis ich dann wirklich Zeit für mich habe, ist es halb sechs (muss ja mit dem Hund raus :))

Ich mag halt nicht ins Schwimmbad, solang ich so aussehe wie ich aussehe... :cry:
Mein derzeitiger Plan ist folgender:
Am 19. April hab ich wieder Termin beim Orthopäden, dann red ich nochmal mit ihm, weil ich wissen möcht, was gehen sollte und was ich wegen dem Bein unbedingt vermeiden soll.
Und danach lös ich sowieso erstmal nur eine Tageskarte im Gym, um zu schauen, was wirklich geht mit dem Bein - da möcht ich dann auch schauen, wie es mittlerweile mit Rad fahren aussieht, wenn das geht, leg ich mir vermutlich ein Rad zu...

Ich weiss, das mit meinem Bein klingt immer verdammt nach Ausrede, aber obwohl der Bruch zwei Jahre her ist, liegt da doch Einiges im Argen, das mir das Leben schwer macht: die Bruchstücke stehen nicht korrekt aufeinander, sondern sind verschoben, an der Bruchstelle weist es immer noch einen Spalt auf (ist also immer noch nicht ganz ausgeheilt), die Schrauben im Knie sind zu lang und ragen 2 oder 3 mm über den Knochen hinaus und in den Muskel hinein, am unteren Ende des Oberschenkelknochens hat sich der Knochen zystenartig verändert, es leigt der Verdacht auf ein Knochenmarksödem vor usw. usf.
ABER - ich möchte Sport machen, der Wille ist wirklich da. Nur das was und wie stellt mich momentan ziemlich vor ein Rätsel...
 
das ist mir nahezu alles klar - aber ich sage nochmal ... schwimmen ist ein schonender Sport - da wäre an Radfahren noch lange nicht zu denken ...

Und das mit dem Aussehen - was interessieren dich Fremde ? (aber ich weiss was du meinst) ausserdem kannst ja einen Freund eventuell zum mitschwimmen überreden ... schau, wie ich vor ein paar Jahren mit Joggen begonnen habe - Hauptallee / Menschenmassen ... und kein Mensch interessiert sich für dich - jeder mit sich beschäftigt. Im Hallenbad wird es auch so sein - die coole Truppe geht nur im Sommer ins Bad (nicht ins Wasser :)

Das Krafttraining ist zwar ok - aber für dich derzeit keine tolle Lösung ... glaub mir einfach ...
 
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Zitat:
war heute zum ersten mal 45min. am stück laufen,sehr geil!
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:daumen: morgen bitte Bericht vom ersten Muskelkater! :mrgreen:

ich war heute zum dritten Mal laufen und habe das gefühl, dass ich jedesmal weniger fit bin *grml* ...ist grad ein bisserl mühsam...
 
Zitat:
:daumen: morgen bitte Bericht vom ersten Muskelkater! :mrgreen:

ich war heute zum dritten Mal laufen und habe das gefühl, dass ich jedesmal weniger fit bin *grml* ...ist grad ein bisserl mühsam...
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:nono:

das wird nicht der erste Muskelkater!
 
komme gerade vom sport (mit noch immer stolzgeschwellter brust).

ist schon eine rechte plagerei ....... und von "süchtig werden" bei mir keine spur ;):shock:.


bewundere euch alle (+ mich selbst) die ihr euch da aufraffen könnt!


@ gggb
bitte mach dir keine gedanken wegen schwimmen und gewicht/aussehen.
du bist eine attraktive junge frau mit sehr schönen lebendingen augen und ...... wenn dich ein mensch nach einigen kilos zu viel "beurteilt" ist er (oder sie) ohnedies der falsche
wenn das der grund ist nicht schwimmen zu wollen fände ich es schade.
so, und jetzt schicke ich dir noch eine grosse portion gesunden selbstwert und du schiebst diese gedanken wegen "nicht.schwimmen.wollen.weil.vielleicht.zu.dick" gleich wieder weg


@ läufer
gratulation euch allen!
so weit wäre ich auch schon gerne.
aber irgendwie wollen meine füsse und mein körper und mein kopf (denken) und meine kondition und mein wollen und mein bewegungssinn noch keine so richtig gute einheit werden. aber das wird noch. irgendwann.
und bis dahin bewandere ich auf dem laufbang (bei mir ja mehr ein wanderband) hohe berge ;).
 
Zitat:
@ läufer
gratulation euch allen!
so weit wäre ich auch schon gerne.
aber irgendwie wollen meine füsse und mein körper und mein kopf (denken) und meine kondition und mein wollen und mein bewegungssinn noch keine so richtig gute einheit werden. aber das wird noch. irgendwann.
und bis dahin bewandere ich auf dem laufbang (bei mir ja mehr ein wanderband) hohe berge ;).
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:fragezeichen: ich bin grad absolut nicht fit... schaffe noch keinen Rhythmus und auf das Glücksgefühl warte ich auch noch ;) also mich kannst nicht meinen mit: so weit wäre ich auch schon gerne. ;) :mrgreen:
 
Für uns sind dann Lauras Worte nach ... aber irgendwie ...

Obwohl es ist - zumindest bei mir - wirklich das Joggen ... beim Tennis, Bergwandern am Bandl, Nordic W, Krafttraining, ... passt es. Sobald mein Körper merkt wir wollen Joggen - AUS ... obwohl ich fast schneller Walke als Laufe (wie schon gesagt, ich bin in der Weltspitze der Langsamsten im vorderen Bereich) ...
 
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