DAS ist ein VIEL ZU LANGER POST! Und ich will dazu keine großartigen Kritiken hören! Das ist mir vollkommend klar aber ich hatte das Bedürfniss @Mitglied #474034 's Aussagen der Reihe nach mit einer entsprechend langen Antwort zu würdigen. NIEMAND ist gezwungen sich durch diese Textwulst durchzulesen und ihr könnt das GERNE ignorieren! Ich war mir unsicher ob das nicht besser als PN geeignet wäre aber da wir hier ja über das Thema diskutieren und das in meinen Augen nicht OT geht denke ich dass es hier schon passend ist. Nur nicht für alle User die nicht auf wirklich lange Texte stehen. Falls ihr einer oder eine davon seid: Einfach nicht lesen!
zu McDonalds: ich geh da höchstens n Kaffee hin trinken... also zum McCafe.
Da teilen wir eine Einstellung
. Wobei ich mich auch da immer frag ob das wirklich gut ist und ob die nicht selbst bei Kaffe schaffen noch irgendwas übermäßig ungesundes reinzutun (bewusst).
abgesehen davon, sind die Sachen dort auch nicht gesünder oder ungesünder als das ganze restliche Fertigfutter das man zu kaufen bekommt.
DAS zweifel ich bei den richtigen Produkten und Marken schon etwas an. Aber weiterhin kommt bei Mc-Donalds für mich auch der soziale Aspekt dazu. Ich boykottier den Laden einfach so gut ich kann. Und wenn das Koffeinbedürfniss nicht überhand nimmt und gerade kein Backwerk in der Nähe ist setzt ich nach Möglichkeit keinen Fuß mehr rein.
Selbst zu kochen mit Zutaten direkt vom Bauern ist den wenigsten möglich
Ja finanzielle Mittel und Zeit spielen da wohl eine große Rolle. Ich hab gelegentlich den Vorteil dass ich derzeit einen Single-Haushalt führe viel Freizeit habe und zumindest gelegentlich Obst und Gemüse beim Bioladen zu kaufen für Singles einfach BILLIGER ist als Großpackungen bei Billa wo man das Risiko hat dass 30-50% schlecht werden weil ich sie nicht schnell genug verkochen kann. Aber schon aus Zeitgründen ist das für viele natürlich extrem schwierig keine Frage.
und mit Aggression wirst die Leute nicht überzeugen..... schon gar nicht Eltern.
Ich überzeuge auch niemanden mit Aggression oder lebe diese Bedürfnisse aus. Ich empfinde nur MItleid für speziell die Kinder und wünsche ihnen innerlich das Beste. Wiederum bin ich derzeit nur noch in einer WhatsappSHG zum Thema Adipositas (weil auch mir reale irgendwann zu anstrengend wurden)... und da argumentiere ich dann schon sachlich und schriftlich gerne mal wenn Leute schreiben "hab mir für mich Gemüse nach Ernährungsvorschriften gemacht und für die Kids Burger bestellt. Weil das ist ja "normal" und die verdienen eine "normale" Kindheit, mit "normaler" Ernährung! Nur dass genau DIESES Normal zu BMI 50+ geführt hat bei diesen Fällen und die das unreflektiert an ihre Kids weitergeben
. Das fällt ihnen halt selber irgendwie nicht auf
ja von 70 rauf auf 165 und wieder runter auf 90 - das hab ich lang gehalten bis sich halt die einzelnen Kilos wieder angeschlichen haben - warum... weil ich mit Sport und dem richtigen Essen aufgehört hab.
Wie immer... sehe ich bei mir auch sofort. Wenn ich eine Woche oder 2 keinen Sport betreibe wächst das Bäuchlein trotz Bypass. Ist nunmal so, speziell wenn der Sport zu einer fixen Routine wird und der Grundumsatz des Körpers und die Hungergefühle sich daran anpassen. Dann einfach entsprechend der weniger erbrachten Leistung auch weniger zu essen ist schwierig
Aber ansonsten kann ich zu der Leistung nur sagen:
du musst aber auch für dich reflektieren, dass dir das nicht auf die Stirn geschrieben steht. Keiner weiss von Haus aus, was du alles in deinem Leben gemacht hast. und mei Hellseherkugerl is leider grad kaputt
Meine leider nicht oder etwas zu fein getuned würd ich mal ehrlich sagen. Ich interpretier in Forenkommunikation halt durchaus auch Schriftbild, Zeichensetzung, ungewöhnliche (oder vom normalen Postingstil abweichende) Aufmerksamkeit für diverse Dinge wie Groß&Kleinschreibung... und speziell dein 2ter Post wirkte sehr emotional und ich habe das halt auf mich bezogen und zusammen mit dem Inhalt deiner Posts der mich halt getroffen hat als ungerechtfertigt harte Reaktion und Beleidungen verstanden und eben GENAU das Verhalten das du bei anderen kritisiert hast
Der Großteil an Übergewichtigen die ich bislang im echten !!!! Leben kennen gelernt habe, ist leider so - am liebsten viel Erfolg mit wenig Aufwand. Das jede Diät zum scheitern verurteilt ist, sobald man sie beendet wissen wir beide. Langfristig erfolgreich sind nur die, die es schaffen, Sport dauerhaft ins Leben zu integrieren und ihr Essverhalten dauerhaft zu ändern.
wie viele aus den WW Kursen haben ihre Erfolge dauerhaft halten können, nachdem sie ihr Zielgewicht erreicht haben. Wurde nicht auch ab und an darüber geschnackt, dass man über die Stränge geschlagen hat?
Auch hier: Volle Zustimmung! Hab meine Meinung dazu aber eh schon in einer faaden Stunde viel zu lang und viel zu ausführlich hier niedergeschrieben:
Gesundheit/Ernährung/Abnehmen
"Ernährung ist der Schlüssel, Bewegung dreht ihn um!" ist die wahrste Aussage die man zu dem Thema machen kann. Und wie ich dort auch erwähne kannte ich 3 Menschen die wirklich natürliche, permanente Erfolge erzielt haben. Aber keiner davon von einem auch nur vergleichbaren BMI wie deinem... und nicht alle davon gut oder gesund.
Nur kann ich persönlich nichts mit den Gesprächsthemen dort anfangen - die eben auch oft so zw. den Mitgliedern ablaufen. nein mich interessiert nicht,
Naja ich bin heute eben spezifisch nur noch in psychischen SHG's, gelegentlich auf FB aktiv am beantworten von sachspezifischen Fragen oder eben in dieser WA-SHG Gruppe. Da gehts aber nicht um Selbstmitleid sondern eben spezifische Fragen betreffend Operation ala "Kann ich Medikament Y noch nehmen und kann mein Körper das absorbieren?" oder "darf ich 3 Wochen Post-OP Garnelencocktails futtern?". Und nein! Mir bringt das selbst sehr wenig (außer einem kleinen Bisschen Selbstwertgefühl gelegentlich)... ich bin aber dort um eben Leuten klar zu machen was ich für Fehler gemacht habe und wozu es führen kann mit der Operation zB sich weiterhin vollkommend falsch zu ernähren oder ärztlichen Rat eher locker zu interpretieren.
und nein ich möchte auch nicht hören, dass am Wochenende wieder gesündigt wurde, weil..."ach die ein, zwei Kilo machen ja jetz auch nix mehr aus". doch die machen es aus...
Aber auch wenn ich es zB auch nicht hören will... SOLLTE einfach irgendwer in solchen SHG's sitzen und genau DIESEN Kontrapunkt geben. Genau deswegen habe ich mir das angetan und genau aus diesem und ähnlichen Gründen gehe ich auch noch in Psycho SHG's. Das hat nur noch sehr wenig mit mir zu tun. Ich bin strange, ich bin wahnsinnig könnte man sagen... aber ich bin lange nicht mehr depressiv oÄ weil ich meine Strangeness nicht nur akzeptiert sondern zu lieben gelernt habe und meine Diagnosen heute einfach ein Teil von mir sind die ich sogar großteils mag und mein Umgang damit eine meiner größten Qualitäten ist in meinen Augen.
bin ich natürlich immer wieder in der Schusslinie...
Ja das passiert. Aber wie gesagt bin ich strange und hab damit echt gut gelernt umzugehen in den meisten Fällen und mach es halt trotzdem. In buddhistischen Zentren über freie Liebe und gelgentlich das EF reden, in Adipositas SHG's gegen alles was diese Menschen (und ich eigentlich bis heute auch) lieben und vermissen argumentieren, und im EF theologische und philosophische Standpunkte vertreten... ich weiß gar nicht mehr wie es sich anfühlt mal NICHT in der Schusslinie zu sein
... aber ich find das auch nicht schlimm. Gibt Narben und die machen härter.
wieso sollten sie etwas zu McDonalds sagen? es ist nicht ihr Ziel zu missionieren
Nein, es wäre aber ihre Aufgabe auf Fehler hinzuweisen. Aber da dir das mit McD eh klar ist und du auch nur auf Cafe reinschaust... werden die wohl kaum Gründe haben was dagegen zu sagen.
Also rein ins nächste Sportgeschäft - ein Mountainbike für meine Bedürfnisse gekauft - und einsehen müssen, das von der Kondition genau gar nix übrig is. Eine Hantelbank mit Gewichten besorgt, entsprechende Trainingsbücher. Das Essen komplett umgestellt - und losgelegt.
ich hab zwar fast zwei Jahre gebraucht, aber dann stand ich bei 90 kg.....
Und weil man die Smileykette dazu nicht oft genug reinhauen kann:
Und was die Zunahme und das "Vermasseln" betrifft... das ist halt ein übliches Problem wenn man Ziele mal erreicht hat und locker wird. Deswegen ist es mir auch so wichtig Sportarten zu finden und zu betreiben die mir aus reinem Selbstzweck Spaß machen (derzeit Klettern, Radfahren und Calisthenics). Das ist aber in meiner Erfahrung sogar umso leichter und funktioniert umso besser je unmöglicher ein Sport früher erschienen wäre. DAS ist der Vorteil davon nach Adipositas wieder loszulegen und mit Sportarten zu beginnen die man schon LANGE für unmöglich und "dafür bin ich nicht der Typ" abgestempelt hatte. Deswegen probier ich auch ALLES Neue was sich irgendwie anbietet und was ich mir irgendwie leisten kann.
und wenn ich 6 mal in der Woche im Fitnesscenter aufschlagen will - dann tu ich das. ich möchte aber dafür nicht kritisiert werden. oder für meinen Trainingsplan...
Dein Trainingsplan ist dein Trainingsplan und scheint ja super zu funktionieren. Warum sollte man dich da kritisieren? Ich versuche auch 5 Tage die Woche Sport zu machen wobei das für mich derzeit leicht ist. Ich verbringe halt mal 4 Stunden im Park bei den Calisthenic Stangen und mach auch nicht den motiviertesten Eindruck dabei. Ich trainier mal 5-10 Minuten und setzt mich dann wieder zum Lesen oder Lernen hin, ess ne Kleinigkeit oder poste mal kurz zwischendurch übers Handy was im EF. Ich hab gottseidank die Zeit. Aber mich schauen auch Leute seltsam an und kritisieren wie unmotiviert ich manchmal wirke. Hochgradig deren Problem, oder mein Problem wenns wirklich so wär. Aber wie gesagt: In Schusslinien stehen und Kritik bin ich gewohnt... dementsprechend viel Spaß diesen Leuten beim Kritisieren.
Und Kritik trifft übrigens (psychiologisch gesprochen) wirklich nur wenn man sie selbst ernst nimmt oder selbst schon entsprechende Zweifel in seinem Geist hat bzw einem die Meinung des Kritikers etwas bedeutet und man daran anhaftet spezifischen Menschen (oder im schlimmsten Fall: ALLEN Menschen) gefallen zu wollen. Ansonsten prallt jede Form von Kritik einfach ab.
flirten zum Beispiel - frage ich mich nach wie vor, was die da sehen? ich hab keine 90 - 60 - 90 und das werde ich auch nie haben, blond bin ich auch nicht.... weder besonders groß noch hübsch....
DAS ist alles wirklich nicht wichtig! Schönheit setzt sich nur für sehr dumme, sehr unreflektierte Menschen aus den von dir beschriebenen Faktoren zusammen. Für mich bedeutet Schönheit auch charakterliche Werte, beindruckende persönliche Entwicklungen, Intelligenz und vor allem eine gewisse Ausstrahlung und Selbstsicherheit. Natürlich habe auch ich körperliche Idealbilder... aber das hat NICHTS mit tatsächlicher Schönheit zu tun. Das sind vielleicht Wixfantasien aber im echten Leben würd ich viele davon schon alleine wegen ihrer Überheblichkeit nicht mal im Leben geschweige denn im Bett haben wollen. Gibt für mich nichts unattraktiveres als eine Frau die sich selbst für Gottes Geschenk an die Männerwelt hält und glaubt weil sie halt gute Gene hat was Besonderes zu sein
Deine Geschichte, deine Stärke, deine Werte, deine wahrscheinlich beeindruckende Motivation, deine Ausstrahlung, deine Unnahbarkeit vielleicht (kA) und wie ich annehme einen Körper der viele durchaus faszinieren könnte und einfach besagte charakterliche Eigenschaften zeigt und Ausdruck deiner inneren Schönheit ist. Schönheit hat NICHTS mit 90/60/90 oÄ Bullshit zu tun!
mit Figur und guten Aussehen kann ich nicht punkten...nur mit beinharten Training....und damit lässt sich auch nicht alles "verbessern"....
Dann gratuliere ich dir! Du schließt alle Oberflächlichen Männer aus die Frauen nur für ihren Körper wollen. Aus genau dem gleichen Grund lasse ich mich zB NICHT permanent Enthaaren und LIEBE diesen Makel der gegen jedes aktuelle Schönheitsideal bei Männern spricht an mir! Ich kannte eine Frau die hat sich das Gesicht mit Säure entstellt um einen ähnlichen Effekt zu erzielen... sei froh dass du nie auf solche Gedanken gekommen bist oder es nie notwendig sein wird weil du nur mit Männern zusammenkommst die dich als ein "Stück Fickfleisch" sehen (wie sie das ausgedrückt hat... ich zitiere nur)
GLG
@Mitglied #474034 und noch viel viel Kraft, Motivation, Erfolg, Spaß und Durchhaltevermögen bei Sport und Essen!
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Ich bin ein spiritueller Spinner, ein Ernährungsfanatiker, habe Hilfskomplexe bis zum geht nicht mehr und noch ein paar mehr Eigenschaften die man als Wahn bezeichnen könnte.. ich würde mein ganzes Wesen als hochgrad wahnsinnig beschreiben und Wahnsinn allgemein als meinen deffinierenden Charakterzug. 
