Im Grunde einfach mehr ausgeben als du zu dir führst.
Ich komme mit Mangel sehr gut zurecht
So ist es. Weniger wird man nur, wenn ein Mangel entsteht. Alles andere ist Marketing, also Lüge.
Wenn ich meine Kohlenhydratzufuhr reduziere werde ich in erster Linie unleidlich und chronisch dauermüde - für mich ist das definitiv kein Konzept um Fett los zu werden. Ich bin glühender Verfechter von: Das Fett verbrennt im Feuer der Kohlehydrate. Soll heißen ordentlich Treibstoff konsumieren und dann ordentlich Cardio. Die zuvor zusätzlich zugeführten KH werden dabei verbraucht. Je nach Intensität wird etwa das selbe an Kalorien zusätzlich aus den Fettreserven verbrutzelt. Macht mir Spass, die Haut der Leibesmitte wird dünner, und der Form kommt es auch zu gute.
Übrigens, ich komme gerade von solch einer kürzeren aber scharfen Runde.
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Ist nicht für jeden. Jeder Körper funktioniert anders. Wenn jemand weiß, wie es geht, dann ist er ein Scharlatan.
Nicht nur als Mann.Als mann, ja
Es gilt nicht als besonders schön, wenn besagte Busen über die Schultern passen.In ersten schnellen hinschauen hab ich EF-konform das "L" übersehen
Da hamma was gemeinsamIch find trainierte frauen auch geil
Wieso mich?Da hamma was gemeinsam
Hob i scho erwähnt, dass schoarfes Trainingsg'wandl wie Reizwäsch is für mi
Muss ich gleich mal in @Mitglied #603419 dazuholen
Bilde mir ein, Du hättest mal geschrieben, dass Du auch Fitness Outfits scharf findestWieso mich?
Kann mich nicht erinnern das erwähnt zu haben aber es stimmtBilde mir ein, Du hättest mal geschrieben, dass Du auch Fitness Outfits scharf findest
und weil Du sowieso zu dem Thread dazu gehörst
. Finde ich echt total scharf.
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