Der Fitnessthread

Mitglied #440959 schrieb:
Es geht mir darum, dass Du gesagt hast, dass Du Kardio machst und aufgrund Deines Armbandes glaubst, dass Dein Blutdruck bei Belastung nicht steigt.
Bluthochdruck schädigt aber Deine Gefäße und das Herz und unkontrollierte Belastung kann auf Dauer mehr kaputt machen, als sie hilft.
Ich (und sicher auch Dein Arzt) finde es gut und wichtig, dass Du Kardio machst, aber das braucht ernsthaftes Monitoring . Die Armbânder die den Blutdruck messen sind ungenau und laut meiner Kardiologin auch unwichtig.
Du brauchst eine Uhr die verlässlich Deinen Puls misst und dann trainierst Du in dem Bereich der für Dich am meisten bringt und wo der Blutdruck nicht gefâhrlich wird.

Und diesen Wert kennst Du noch nicht, wenn Du noch kein Belastungs-EKG bei Internist/in oder Kardiologin gemacht hast.
Das meinte ich mit ernst nehmen. Ich hab bei der Reha Leute getroffen die beim Training Herzinfarkte und Schlaganfälle hatten, die haben's zwar grundsätzlich besser überstanden als Leute die nie Kardio gemacht haben, aber es wâre vieles vermeidbar gewesen, wenn sie auf solche Dinge geachtet hätten.

Und ja, 29 ist verdamnt jung, ich hab jetzt nach dem Radfahren 120/80 aber in der Früh nach dem Aufstehen, wenn die Medis noch nicht wirken 145/90/100 bis 150/90/100 und ich bin fast 20 Jahre älter als Du.

Pass auf Dich auf!
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Mein armband ist ziemlich genau 😅 das wird von ärzten empfohlen. Keine ahnung obs das nur in der schweiz gibt.

Ich mache cardio im niederpulsbereich. Keine sorge 😂
 
Mitglied #558050 schrieb:
Mein armband ist ziemlich genau 😅 das wird von ärzten empfohlen. Keine ahnung obs das nur in der schweiz gibt.
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Die gibt's eh ûberall, für gewöhnlich wird der Blutdruck aufgrund diverser sensorischer Werte geschätzt, nicht genessen.
Mitglied #558050 schrieb:
Ich mache cardio im niederpulsbereich. Keine sorge
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Alles gut, trotzdem kann ein Belastungs-EKG sicher nicht schaden, wird bei Hypertonie in der Regel auch von Ârzten empfohlen;).
Es geht mich ja nix an, Dein Kôrper, Deine Regeln, Dein Leben.
 
Zuletzt bearbeitet:
Mitglied #558050 schrieb:
Meiner is auch immer höher wenn ich aufwache. Im schlaf 115 und wenn ich aufwache zack 140. hast du das auch?
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Im Schlaf messe ich nicht, da habe ich ehrlich gesagt keine Ahnung. Ich kann nur sagen das mein Puls nochmal deutlich niedriger ist, so um die 45. Es gab zweimal eine 24 Stunden Messung meines Blutdrucks, da ist er soweit ich weiß auch im Schlaf hoch gewesen.
Meine Oma war gertenschkank und Bäurin, immer in Bewegung, recht gesunde Ernährung, hat niemals geraucht oder getrunken und hatte trotzdem einen Blutdruck von 190/100, sie ist nur 59 geworden und hatte vier Jahre vorher schon Schlaganfällle. Von der Seite habe ich das geerbt.
 
Mitglied #440959 schrieb:
Im Schlaf messe ich nicht, da habe ich ehrlich gesagt keine Ahnung. Ich kann nur sagen das mein Puls nochmal deutlich niedriger ist, so um die 45. Es gab zweimal eine 24 Stunden Messung meines Blutdrucks, da ist er soweit ich weiß auch im Schlaf hoch gewesen.
Meine Oma war gertenschkank und Bäurin, immer in Bewegung, recht gesunde Ernährung, hat niemals geraucht oder getrunken und hatte trotzdem einen Blutdruck von 190/100, sie ist nur 59 geworden und hatte vier Jahre vorher schon Schlaganfällle. Von der Seite habe ich das geerbt.
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Hm fuck. Klingt nicht gut..

Meine mama hat das mit den nieren ja auch.. daher hab ichs letztes jahr checken lassen ob ich das auch hab.. leider 🥲
 
Mitglied #558050 schrieb:
Hm fuck. Klingt nicht gut..

Meine mama hat das mit den nieren ja auch.. daher hab ichs letztes jahr checken lassen ob ich das auch hab.. leider 🥲
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Meine Mutter hat nur die Stoffwechselstörung von meinem Opa geerbt. Ich hab alles mitbekommen.
Aber, immerhin haben sowohl meine Mum als auch ihr Bruder beide Eltern altersmäßig bereits überholt und mein Onkel fährt, zwar mit dem E-Bike, aber immerhin, noch immer gute 300km wöchentlich mit dem Fahrrad.
Dank unserer Muskelerkrankung, die wir vermutlich von meinem Opa haben, müssen wir lebenslang in Bewegung bleiben und es tut immer weh, auch wenn mal ein paar Wochen Pause sind.
Mein Opa konnte mit 60 so gut wie nicht mehr gehen.
Sei also froh, dass Du nur eine Sache geerbt hast :rofl: .
 
Mitglied #440959 schrieb:
Meine Mutter hat nur die Stoffwechselstörung von meinem Opa geerbt. Ich hab alles mitbekommen.
Aber, immerhin haben sowohl meine Mum als auch ihr Bruder beide Eltern altersmäßig bereits überholt und mein Onkel fährt, zwar mit dem E-Bike, aber immerhin, noch immer gute 300km wöchentlich mit dem Fahrrad.
Dank unserer Muskelerkrankung, die wir vermutlich von meinem Opa haben, müssen wir lebenslang in Bewegung bleiben und es tut immer weh, auch wenn mal ein paar Wochen Pause sind.
Mein Opa konnte mit 60 so gut wie nicht mehr gehen.
Sei also froh, dass Du nur eine Sache geerbt hast :rofl: .
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😱😱😱😱
 
Ich hab zwar wie in meiner Jugend einen Blutdruck von 120/80, dafür hab ich wie auch schon in meiner Jugend einen erhöhten Cholesterinspiegel. Und als Erbgut eine Blutanomalie- eine frühzeitige Gerinnung-, die 80% der Personen haben, die Thrombosen bekommen. Ein Arzt hat mal gemeint diese Mutation war in früheren Zeiten nicht so schlecht, da verblutet man nicht so leicht beim Kampf mit dem Säbelzahntieger😅.
Alles gut zu Überleben, aber so richtig sinnvoll funktioniert die Evolution leider nicht immer.
 
Mitglied #654224 schrieb:
Ich hab zwar wie in meiner Jugend einen Blutdruck von 120/80, dafür hab ich wie auch schon in meiner Jugend einen erhöhten Cholesterinspiegel. Und als Erbgut eine Blutanomalie- eine frühzeitige Gerinnung-, die 80% der Personen haben, die Thrombosen bekommen. Ein Arzt hat mal gemeint diese Mutation war in früheren Zeiten nicht so schlecht, da verblutet man nicht so leicht beim Kampf mit dem Säbelzahntieger😅.
Alles gut zu Überleben, aber so richtig sinnvoll funktioniert die Evolution leider nicht immer.
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Wie schaut Dein Lipoprotein A aus? Wenn das erhôht ist, würde ich eine Stoffwechselambulanz aufsuchen. Meine Mum hat in Deinem Alter ihre Stents bekommen, die war im Sommer davor auf Urlaub und ist in zwei Wochen problemlos 1500km mit dem Fahrrad gefahren.
 
Mitglied #440959 schrieb:
Wie schaut Dein Lipoprotein A aus? Wenn das erhôht ist, würde ich eine Stoffwechselambulanz aufsuchen. Meine Mum hat in Deinem Alter ihre Stents bekommen, die war im Sommer davor auf Urlaub und ist in zwei Wochen problemlos 1500km mit dem Fahrrad gefahren.
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Danke für den Tipp. Ich hab mich vor ca. 20 Jahren mit dem Thema auseinandergesetzt, war beim Internisten und beim Hämatologen meines Vaters. Befunde weiß ich im Detail nicht mehr, nur noch den praktischen Kern der Aussagen: Solange ich meinen Lebensstil lebe alles im grünen Bereich. Halsschlagader hab ich in der Zwischenzeit zweimal ansehen lassen, da passt auch noch alles, also mach ich mir weiter keinen Kopf.
 
Mitglied #654224 schrieb:
Ich hab zwar wie in meiner Jugend einen Blutdruck von 120/80, dafür hab ich wie auch schon in meiner Jugend einen erhöhten Cholesterinspiegel. Und als Erbgut eine Blutanomalie- eine frühzeitige Gerinnung-, die 80% der Personen haben, die Thrombosen bekommen. Ein Arzt hat mal gemeint diese Mutation war in früheren Zeiten nicht so schlecht, da verblutet man nicht so leicht beim Kampf mit dem Säbelzahntieger😅.
Alles gut zu Überleben, aber so richtig sinnvoll funktioniert die Evolution leider nicht immer.
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Musst du da nix nehmen?
 
Mitglied #558050 schrieb:
Musst du da nix nehmen?
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Nein.
Soweit ich das verstanden hab (bin kein Arzt):
Durch erhöhte cholesterinwerte kann es zu Arterienverkalkung kommen, in Folge erhöter Blutdruck, minderbersorgung mit Blut, Herzinfarkt/ Schlaganfall. Wenns aber die erste Folge schon nicht gibt, keine Arterienverkalkung, kein erhöhter Blutdruck, stellt das erhöhte Cholesterin offensichtlich aus diversen positiven Begleitumständen nichts böses an, also kein Therapieerfordernis.
Die Mutation des Blutes: da ist bei mir einer von mehreren erforderlichen Faktoren immer auf Blutgerinnung gepolt. Solange nichts dazu kommt aber noch kein Problem. Wenn was dazu kommt soll ich laut Hämatologen jedoch was tun. Vor Langstreckenflug schieße ich mir eine Ladung Heparin rein. Nach meiner Meniskus OP hab ich das drei Wochen gemacht, der operierende Arzt wurde im Vorfeld informiert.
All die Tipps vom Hämatologen meines Vaters: mein Vater hatte selbige genetische Themen wie ich, hatte Beintrombosen und Lungeninfarkt. War 5 cm größer als ich, 40kg schwerer, sport hat er durch Zigaretten ersetzt, seine Ernährung war anders als meine.
Zu guter letzt: es gibt natürlich auch Ärzte die alles Niedertherapieren - für sowas müssen sie sich einen anderen suchen.
 
Mitglied #654224 schrieb:
Nein.
Soweit ich das verstanden hab (bin kein Arzt):
Durch erhöhte cholesterinwerte kann es zu Arterienverkalkung kommen, in Folge erhöter Blutdruck, minderbersorgung mit Blut, Herzinfarkt/ Schlaganfall. Wenns aber die erste Folge schon nicht gibt, keine Arterienverkalkung, kein erhöhter Blutdruck, stellt das erhöhte Cholesterin offensichtlich aus diversen positiven Begleitumständen nichts böses an, also kein Therapieerfordernis.
Die Mutation des Blutes: da ist bei mir einer von mehreren erforderlichen Faktoren immer auf Blutgerinnung gepolt. Solange nichts dazu kommt aber noch kein Problem. Wenn was dazu kommt soll ich laut Hämatologen jedoch was tun. Vor Langstreckenflug schieße ich mir eine Ladung Heparin rein. Nach meiner Meniskus OP hab ich das drei Wochen gemacht, der operierende Arzt wurde im Vorfeld informiert.
All die Tipps vom Hämatologen meines Vaters: mein Vater hatte selbige genetische Themen wie ich, hatte Beintrombosen und Lungeninfarkt. War 5 cm größer als ich, 40kg schwerer, sport hat er durch Zigaretten ersetzt, seine Ernährung war anders als meine.
Zu guter letzt: es gibt natürlich auch Ärzte die alles Niedertherapieren - für sowas müssen sie sich einen anderen suchen.
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Klingt nach einem gesunden mann 😁
 
Mitglied #558050 schrieb:
Musst du da nix nehmen?
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Mein Arzt sagt, er hat Patienten die haben 300 Cholesterin aber keinen erhôhtes Lipoprotein A und keine positive Familienanamnese. Er achtet hauptsächlich auf Leute die Lipoprotein A erhöht haben, ab einem LDL-Wert von 70...ich hatte bei meinem Infarkt 65, darum hab ich das auch zu lange ignoriert, hab laut Chirurgen alles richtig gemacht, hätte aber schon jahrelang Medikamente nehmen müssen.
Cholesterin alleine sagt garnichts aus.
 
Mitglied #440959 schrieb:
Mein Arzt sagt, er hat Patienten die haben 300 Cholesterin aber keinen erhôhtes Lipoprotein A und keine positive Familienanamnese. Er achtet hauptsächlich auf Leute die Lipoprotein A erhöht haben, ab einem LDL-Wert von 70...ich hatte bei meinem Infarkt 65, darum hab ich das auch zu lange ignoriert, hab laut Chirurgen alles richtig gemacht, hätte aber schon jahrelang Medikamente nehmen müssen.
Cholesterin alleine sagt garnichts aus.
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Damit kenn ich mich nicht aus. Kann da nix dazu sagen 😂
 

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