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Sei froh ..ich hab mich ja auch nur damit beschäftigt weil ich betroffen bin.Damit kenn ich mich nicht aus. Kann da nix dazu sagen
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Sei froh ..ich hab mich ja auch nur damit beschäftigt weil ich betroffen bin.Damit kenn ich mich nicht aus. Kann da nix dazu sagen
Ich bemühe mich tatsächlich darum, und hab bisher auch das nötige Glück dafür gehabt.Klingt nach einem gesunden mann
Oida .... Wenn ich mich richtig erinnere, war ich bei der Musterung Vierer-tauglichNeavy Saels
Da werden Normalfall 20 jährige getestet, ned?Der Test ist nicht so wild, es geht ja um die absolute Mindestanforderung um hin zu kommen, nicht darum was die dann wirklich drauf haben:
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Ja, aber amis-wir sind nicht zugelassenDa werden Normalfall 20 jährige getestet, ned?
42 Liegestütz mit Nase am Boden? Schaffe ich sicher nicht.Der Test ist nicht so wild, es geht ja um die absolute Mindestanforderung um hin zu kommen, nicht darum was die dann wirklich drauf haben:
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Aber ich42 Liegestütz mit Nase am Boden? Schaffe ich sicher nicht.
Ich muß vor dem Sport nicht unbedingt essen. Ich trinke einfach ein Zuckerhaltiges Getränk oder esse einen Fruchtriegel.Wie haltet ihr das mit dem Essen vor Ausdauersport??
Habe dieses Jahr das Radfahren für mich entdeckt und gelesen ein gutes Frühstück ist dabei sehr wichtig.
Ich persönlich empfinde es dann aber ca die ersten 15 Kilometer subjektiv viel anstrengender als wenn ich nichts davor gegessen habe.
Ich weiß dass ist sehr individuell aber ich versuche gerade den Mittelweg zwischen deprimiert/langsam und schnell aber mit Kopfschmerzen weil unterzuckert, zu finden. Habt ihr Tipps?
Also schwimmen und laufen gibts nicht dass du nicht schaffstDen Rest aber eher fix ned
Kleiner Nachtrag, meine Frau hat mir eben ein erzählt:Ich kann den Low Carb Trend auch überhaupt nicht durchhalten- fühl mich da nach kürzester Zeit "langsam im Kopf"
Verdauung braucht auch Energie ich persönlich esse lieber nach dem Training, so wie jetzt demnächst, ein Müsli mit Obst. Vorher unter Umständen ein Müsliriegel und vielleicht solltest Du es auch langsamer angehen. In welchem Pulsbereich fährst Du?Wie haltet ihr das mit dem Essen vor Ausdauersport??
Habe dieses Jahr das Radfahren für mich entdeckt und gelesen ein gutes Frühstück ist dabei sehr wichtig.
Ich persönlich empfinde es dann aber ca die ersten 15 Kilometer subjektiv viel anstrengender als wenn ich nichts davor gegessen habe.
Ich weiß dass ist sehr individuell aber ich versuche gerade den Mittelweg zwischen deprimiert/langsam und schnell aber mit Kopfschmerzen weil unterzuckert, zu finden. Habt ihr Tipps?
Im Unterschied zu den mehr als „100% Steigung “, die 200Watt bei 140 Puls klingen sehr plausibel, RespektAnhang anzeigen 12859351
50/50 Schotter/Forstweg und Asphalt/Beton. Heute wärs noch ewig so weitergegangen, musste mich aktiv einbremsen und heimfahren.
bei mir das Gleiche...Kleiner Nachtrag, meine Frau hat mir eben ein erzählt:
Zuletzt im Juli im Urlaub waren wir zu viert einkaufen, ich wäre unleidlich gewesen, meine Kinder hätten gemeint „der kann ja nicht schon wieder hungrig sein“, sie hätte gesagt „doch“, und hat mir einen Müsliriegel gegeben und nach ein paar Minuten war alles wieder ok.
Ich hab von all dem damals nichts mitbekommen, hab das heute zum ersten mal gehört .
Iss ein Snickers?wenn ich hunger habe dann werde ich ungut und unruhig... ist mir aber zum Glück schon selbst aufgefallen...
Ja, das kenne ich auch .Kleiner Nachtrag, meine Frau hat mir eben ein erzählt:
Zuletzt im Juli im Urlaub waren wir zu viert einkaufen, ich wäre unleidlich gewesen, meine Kinder hätten gemeint „der kann ja nicht schon wieder hungrig sein“, sie hätte gesagt „doch“, und hat mir einen Müsliriegel gegeben und nach ein paar Minuten war alles wieder ok.
Ich hab von all dem damals nichts mitbekommen, hab das heute zum ersten mal gehört .
ja das würde helfen...Iss ein Snickers?