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Gast
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Ich mach nur LIT, weil weniger anstrengend.Never
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Gast
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Morgen 2. Open Workout. Mal sehen ob ich meine Platzierung halten kann 
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Ich hab heute frei!
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Low intensiv interval? Hahah
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Gast
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HIT: High Intensity Training --> noch anstrengender
LIT: Low Intensity Training --> weniger anstrengend
LIT gibts jedoch nicht und HIT ist selbsterklärend.
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Was mach ma?Me too
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Gast
(Gelöschter Account)
HIT wäre eine Option.
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Und essen im gym 
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Dann hast du ja gar nicht Sport frei... Oder was machst im Gym?Gym, soli, einkaufen, post, zahnarzt, heizung abstellen im alten haus
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Aso ich dachte generell frei
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Gast
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Noja, 5 Stunden Grundlage am Rad strampeln kann man, wenn man will, durchaus als LIT bezeichnen
N
Gast
(Gelöschter Account)
Praktisch, wenn man dort gleich essen kannUnd essen im gym
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Ja mega.Praktisch, wenn man dort gleich essen kann
also mach ich nicht mega oft aber is echt fein. 
Hab sogar dasselbe whey daheim wie die im gym haben
weider is einfach beste
N
Gast
(Gelöschter Account)
Find ich gut, gibts in meinem natürlich nedJa mega.
Hab sogar dasselbe whey daheim wie die im gym haben
Ich hab jetzt endlich ein Proteinpulver gefunden, das ich mit Wasser trinken kann ohne mich zu
. Bin so happy - Registriert
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Was nimmst jz?Find ich gut, gibts in meinem natürlich ned
Ich hab jetzt endlich ein Proteinpulver gefunden, das ich mit Wasser trinken kann ohne mich zu
Ich mische. Spar ich mir kalorien und schmeckt trotzdem cremiger mit einem teil milch oder milchersatz
N
Gast
(Gelöschter Account)
Ich nehm jetzt das clear whey isolat von myprotein. Es is teuer aber mir schmeckts ganz ok und wie gesagt, das mit Wasser anzumischen ist für mich ein großer Pluspunkt. Vor allem später, wenn ich wieder kcals sparen muss.
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Wie viel kcal isst du in der diät?
N
Gast
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Das weiß ich jetzt noch nicht. Kommt drauf an wieviel Muskeln ich noch bis Mitte April schaffe aufzubauen. Es wird auf jeden Fall wenig sein soweit wurde ich schon vorgewarnt - hab jetzt schon Schiss
