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Ich weiß nicht welches du meinst, ist es des googlens wert?Da ist ja das Buch von der Stefanie Stahl seit Jahren ein 'Beststeller'...das Problem ist nur: ich hasse Bücher, die mich duzen...
Ich komme mit den meisten "selbstverbesserungsratgebern" nicht so gut klar, bestenfalls als komprimierter Blinkist.