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Ist das dein übliches Pensum, also während der Diät unverändert?
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Ich hab lange nicht getrackt aber sollte eig immer gleich sein, ja.
Bei mir ändern sich nur die carbs
Und wenn du mehr kcal essen kannst, ists auch einfacher deinen proteinbedarf zu decken.
Ich hab ja ee auch muskeln verloren. Popo is nimma das was er mal war
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Puls war heute beim Indoor radeln sehr gut... 120 1H 30km... leider zeigt das Gerät keine Watt an, aber normal hatte ich so 130 Puls...
Morgen gehts dann wieder zum CrossFit .... da muss ich auch mal den Puls aufzeichnen...
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Da is er bei 250Puls war heute beim Indoor radeln sehr gut... 120 1H 30km... leider zeigt das Gerät keine Watt an, aber normal hatte ich so 130 Puls...
Morgen gehts dann wieder zum CrossFit .... da muss ich auch mal den Puls aufzeichnen...
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Ich war heute immer noch nicht fit genug
Ich hab mit maske gearbeitet und hatte meinen rotz bis zur oberlippe hängen drunter
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dann wär ich tot ....Da is er bei 250
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Ah, sorry. Wusste nicht, dass das so elitär ist. Dachte das gibts überall
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Hochziehen ist da keine Option??Ich war heute immer noch nicht fit genug
Ich hab mit maske gearbeitet und hatte meinen rotz bis zur oberlippe hängen drunter
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Nein, das macht man nicht.
2x vl aber dann heissts durchbeissen. du hängst der kundin ja im gesicht teilweise..
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ja das kommt dann wahrscheinlich nicht so gut....Nein, das macht man nicht.
du hängst der kundin ja im gesicht teilweise..
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jetzt wirds langsam pervers ...
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bei dir wirkt sogar das verführerisch....Is ja nur wasser. Kann man sogar weglecken
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In deiner fantasie vlbei dir wirkt sogar das verführerisch....
in echt nicht so 
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Was habts ihr alle nur für dirty minds 
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Maggus??Leider hab ich das Most-Muscular Foto nicht am PC....ist irgendwo in einer Schachtel. Falls ich es mal finde, stell ich es hier rein.
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Wer so brav wie ich ist, darf schon als Gegengewicht ein bisschen dirty minds haben. Ich spekuliere aber damit das einmal umzudrehenWas habts ihr alle nur für dirty minds
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Meine heutige Abendrunde ...
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Ich war heute doch ein bisschen gemütlich Radfahren
