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Was soll das bringen? A smoothiebowl is eig nur zucker
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Ich schaus mir jz nochmal an am mittwoch.. sonst geh ich einfach higher rep mal.Manchmal geht einfach weniger. Würde auch mal ein paar Tage pausieren, sonst macht es ja auch keinen Spaß.
Nach der Pause wieder gut gelaunt und ggf. weniger Gewicht starten.
N
Gast
(Gelöschter Account)
Eben.Was soll das bringen? A smoothiebowl is eig nur zucker
I bin irgendwie im Zwiespalt.
I hab soviel Muskelmasse durch die Kraftkammer aber da tut sich nix auf der Waage.. Zusätzlich mach i Kalorien zählen muss aber aufpassen das i net nach dem Training verhungern tu
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Wieviel isst du und wie aufgeteilt?
N
Gast
(Gelöschter Account)
1800 in etwa am Tag. Intervall 16:8
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haglich gsehn richtig
- oba es is woi kloa, worauf ich rauswillsie ist weit entfernt von "dick" - dazu groß gewachsen
da auf Smoothies&Co zu setzen, halte ich einfach für falsch.
bzw halte ich immer für falsch - hatten wir schon oft genug.
dauerhafte Adaptierung der Ernährung (mit Wochenendausreißern) -
in meinen AUgen das Sinnvollste und Nachhaltigste
G
Gast
(Gelöschter Account)
Klingt gut - mehr Wiederholungen mit weniger Gewicht. 2-3 Training so und dann wieder wie bisher. Ist sicher kein Schaden.Ich schaus mir jz nochmal an am mittwoch.. sonst geh ich einfach higher rep mal.
N
Gast
(Gelöschter Account)
Schatzi..I hatte vor der Reha 20kg zuviel. Jetzt sinds 12kg de noch fehlen.
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Viel zu wenig auf deine grösse
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auf 186 verteilt - Du bist nicht dick - weit entfernt davon, Schnuckihase
I hatte vor der Reha 20kg zuviel. Jetzt sinds 12kg de noch fehlen.
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Danke!!!
N
Gast
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Stimmt. Laut Ernährungstante 2200 rum..
Aber sie sagte a 1800 sind ok.
N
Gast
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auf 186 verteilt - Du bist nicht dick - weit entfernt davon, Schnuckihase
<~ du weißt auf was des bezogen is.
N
Gast
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woass i und nehm i sehr wohlwollend an
N
Gast
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Jo weilst net geschlagen wurdest.woass i und nehm i sehr wohlwollend an
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DU bist afoch deppat und mir wern da scho beibringen, dassd bist wiast bistI hab auf meine Größe voi Übergewicht..
Du hast es nur net gesehen...
wannst Di wirkli unwohl fühlst, muasst wos mochn - oba für Dich und ned für andere!
bei mir wars soweit, wia i beim Bücken zum Schuach schlecht Luft kriagt ho - des ho
ma nimma daugt. oba für a Badehosnfigur hätt i nia de 20 Kilo runtergspeckt
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isst du auch genug??Heut schon wieder kein gewicht bewegen können obwohl letzte woche ja eig deload war
Ich bin frustriert
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aber ohne Sport? wenn du sport machst gehst du schon höher oder?
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runterspuckn hätt i dacht, dassd würdest
oba schlagn dabei moan is ja nur liab, Hasiputzi