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Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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2100 jz.. weisst du ja.
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Keine Steigerung wär ja ok. Aber nichtmal das gewicht von den letzten malen bewegen können. Eher das von vor monaten is doch nicht normal.Kopf hochimmer nur Steigern gibts nicht, außer vielleicht bei den Steuern
.
Das Gute wird berichtet, das depperte ertragen- zumindest was mich betrifft. Der Daumen der vor einer Woche aus dem Nichts gemeint hat zu Spinnen ist immer noch beleidigt- nix schlimmes, aber Restart vom Krafttraining hab ich deswegen aufgeschoben, und am Handy schreib ich momentan mit links.
Ma du armer
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ja und ich weiß auch, dass du dich daran nicht immer hälts.....
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@Mitglied #582505 bitte iss 2200kcal 130g eiweiss auf deine grösse, 60g fett und rest carbs. Oder du isst mehr fett und weniger carbs, wenns dir zu viel sind auf 2200kcal
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Ich hab das vom freitag am samstag wieder reingholt. Im swingerclub gessen und danach um 2 in da nacht noch mci. Gestern bewusst um die 1700. hab also das defizit mit dem überschuss vom freitag ausgeglichenja und ich weiß auch, dass du dich daran nicht immer hälts.....
wochenbilanz passt- Registriert
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also du warst am Samstag bis 2 unterwegs, hast geföllert, gevögelt und gesoffen, gestern dann nix gegessen und heute wunderst dich, das nix mehr weiter geht?? Mädel du bist auch keine 19 mehr....Ich hab das vom freitag am samstag wieder reingholt. Im swingerclub gessen und danach um 2 in da nacht noch mci. Gestern bewusst um die 1700. hab also das defizit mit dem überschuss vom freitag ausgeglichen
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Was heisst hier nix gessenalso du warst am Samstag bis 2 unterwegs, hast geföllert, gevögelt und gesoffen, gestern dann nix gegessen und heute wunderst dich, das nix mehr weiter geht?? Mädel du bist auch keine 19 mehr....
ich hatte 2 prosecco bitte 
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Flaschen....?Was heisst hier nix gessen
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Was heisst hier nix gessen
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mhm....
Was nimmst da beim ficken ab?Ich hab das vom freitag am samstag wieder reingholt. Im swingerclub gessen und danach um 2 in da nacht noch mci. Gestern bewusst um die 1700. hab also das defizit mit dem überschuss vom freitag ausgeglichen
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DeppFlaschen....?
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I beweg mi ja nit
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Also ich fang morgen Mal mit cardio an... Dann bin ich wieder warm und am Mittwoch dann Kraft....Depp
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Du und dei cardio
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nein nein - funktioniert wunderbar. aber ich schau grad, dass ich die 5 Kilo abspeck, die ich mir angefuttert hab - das geht schneller ohne Sport
im April gehts wieder los - bis dahin mach ich meine Klimmzüge und das ohne Foto - Registriert
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Ohne Sport schneller abnehmen als mit Sport,
nein nein - funktioniert wunderbar. aber ich schau grad, dass ich die 5 Kilo abspeck, die ich mir angefuttert hab - das geht schneller ohne Sport
das musst mir erklären.
Ausser du macht eine strikte Diät.
aber sonst wärs interessant wie das geht
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ich ess wohl mehr, wenn ich Ruder und das Gewicht bleibt sehr stabilOhne Sport schneller abnehmen als mit Sport,
das musst mir erklären.
Ausser du macht eine strikte Diät.
aber sonst wärs interessant wie das geht
anders kann ichs mir nicht erklären. in der letzten Woche sind 2 Kilo weggegangen -
im letzten Jahr hab ich 20 Kilo abgenommen - ohne Sport sondern allein durchs Umstellen
der Essenszeiten