Lesen am Bildschirm kann innere Uhr verstellen

Im Licht eines Tablet-PCs befindet sich mehr Blau als in jenem einer Nachttischlampe. Mögliche Folge bei stundenlangem Lesen: Im Körper wird später und weniger Schlafhormon freigesetzt, die innere Uhr gerät aus den Fugen. Es drohten gesundheitliche Schäden, warnen Forscher.

Das kann durchaus sein, aber es gibt noch keine Langzeit Studien.
Ich beschränke meine tägliche Ration in der Freizeit am Bildschirm lesen auf max 1 Stunde.
Im Beruf läßt sich leider längeres "Bildschirmklotzen" nicht immer vermeiden.
Jedenfalls gibt es bei mir sicher keine eBooks sondern Papier.
 
Der Unterschied liegt in der Wellenlänge des Lichtes, je kurzweiliger, desto intensiver,.....
Blaues Licht ist viel kurzwelliger als gelbes Licht!

Das ist mir schon bewusst - die Frequenz ist ja indirekt proportional zu beidem
(Wellenlänge und Energie).
Was ich meinte, war, ob es wirklich nur an der höheren Energie liegt, oder ob
irgendein anderer Grund dafür (mit-)verantwortlich ist. Z.B. weil das Auge eine
Freuquenz besser als die andere absorbiere, o.ä.;

[...] weil blaues Licht die Melatoninproduktion verhindert!!!!

Verringert, nicht verhindert.
 
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