Ich verhüte seit 2005 erfolgreich symptothermal, also natürlich. Die symptothermale Methode kombiniert Temperatur-, Zervixschleim-, und Muttermundkontrolle miteinander und gilt als eine sehr sichere
Verhütungsmethode. Pearl Index 0,4-2.
Durch die sehr genaue Abgrenzung der fruchtbaren Zeit, kann man diese Methode zum Verhüten oder auch zum gezielten Kinderkriegen verwenden.
Anders als die von Gegnern natürlicher Verhütungsmethoden immer erwähnte "Knaus Ogino- Methode" wird hierbei nicht die fruchtbare Zeit nicht berechnet oder vermutet, sondern jeden Zyklus aufs neue neu bestimmt, anhand von eindeutigen Fruchtbarkeitszeichen, die miteinander abgeglichen werden.
Das hört sich alles sehr kompliziert an, ist es aber tatsächlich nicht. Man misst einfach vor dem Aufstehen die Temperatur unter der Zunge und notiert den Wert. Den restlichen Tag über beobachtet man einfach bei den Toilettengängen wieviel Zervixschleim der Körper produziert. Vor dem Schlafengehen tastet man noch einmal nach dem Muttermund und gut ist. 100% hormonfrei und natürlich.
Ein weiterer Vorteil dieser Methode ist, dass man durch genau Aufzeichnungen des Zyklus seinen eigenen Körper immer besser kennenlernt, gewisse Anzeichen richtig einzuordnen weiß und auch ein sehr gutes und positives Körpergefühl entwickelt.
Ich finde diese Methode sehr gut und bin nach 7 Jahren Verhütung nun mit meinem ersten geplanten Kind schwanger.
http://de.wikipedia.org/wiki/Symptothermale_Methode
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