Ich brauch 8 bis 10 Stunden Schlaf. Leider ist es oft vieeel weniger. Wenns passt schlaf ich auch schon mal 13 oder 14 Stunden durch
LG M.
Ich bin nach 10 Std. fit aber wenn ich in Ruhe schlafen kann dann leg ich mich um 22.00 Uhr nieder und werde nächsten Tag um 12.00 Uhr munter. Und das ganz ohne WeckerBraves Baby
Ich schlafe 7-8 Std. Oftmals bin ich sogar fitter wenn ich weniger schlafe... warum auch immer...
Ich bin nach 10 Std. fit aber wenn ich in Ruhe schlafen kann dann leg ich mich um 22.00 Uhr nieder und werde nächsten Tag um 12.00 Uhr munter. Und das ganz ohne Wecker
LG M.
...7:00 uhr...eine gute Zeit aufzustehenIch bin spätestens um 7 Uhr top fit.
Von allein. Ohne Wecker...
Innere Uhr...
15 Stunden sind mir aber etwas zu viel.......13,5 oder 12 könnte klappen
zum heimkommen aber auch......7:00 uhr...eine gute Zeit aufzustehen
Mann oh Mann am Heimweg noch ein Glas Champagner und Austern am Naschmarkt....kann schon was......
Noch gar nicht so lang her, war es 9:45... die Leute gingen schon einkaufen, in die Arbeit... ich fuhr sogar eine extra runde mit der Bim
Ganz bestimmt.
Geht intervallschlafen überhaupt?Ganz bestimmt.
Ich kenne das, habe das auch bereits seit Monaten und versuche mich auf zumindest 5-5,5h hochzutrainieren.
Ich schlafe grundsätzlich schon immer sehr wenig, aber das ist selbst mir auf Dauer zu wenig.
Eine Zeitlang habe ich sogar überlegt das "Intervallschlafen" zu probieren. Alle 4 Stunden 20 Minuten... aber das lässt sich mit der Arbeit nicht vereinbaren und ich denke auch nicht, dass dies auf Dauer so gesund ist.
Geht intervallschlafen überhaupt?
Wenn ich beim Fernseher am Sonntag Nachmittag einschlaf dann kann ich mich gleich ins Bett legen. Da werd ich den ganzen Tag nicht mehr munter. Hab es schon erlebt eingeschlafen beim Formel 1 GP um 15.00 und dann am nächsten Tag um 07.00 munter geworden. Aber dann richtig ausgeschlafen
LG M.
Das passiert nur Männern...Ich denke schon.Geht intervallschlafen überhaupt?
Wenn ich beim Fernseher am Sonntag Nachmittag einschlaf dann kann ich mich gleich ins Bett legen. Da werd ich den ganzen Tag nicht mehr munter. Hab es schon erlebt eingeschlafen beim Formel 1 GP um 15.00 und dann am nächsten Tag um 07.00 munter geworden. Aber dann richtig ausgeschlafen
LG M.
ich bin ganz zufrieden wie ich mich gehalten habe...Falls es dich beruhigt: i werd a ned jünger
Ganz bestimmt.
Ich kenne das, habe das auch bereits seit Monaten und versuche mich auf zumindest 5-5,5h hochzutrainieren.
Ich schlafe grundsätzlich schon immer sehr wenig, aber das ist selbst mir auf Dauer zu wenig.
Eine Zeitlang habe ich sogar überlegt das "Intervallschlafen" zu probieren. Alle 4 Stunden 20 Minuten... aber das lässt sich mit der Arbeit nicht vereinbaren und ich denke auch nicht, dass dies auf Dauer so gesund ist.
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