Welchen Körpertyp habt ihr ?

Welchen Körpertyp habt ihr ?

  • Ektomorph (Spargeltarzan/Bohnenstange)

    Stimmen: 19 28,8%

  • Mesomorph (Tarzan/Jane)

    Stimmen: 20 30,3%

  • Endomorph (Bär/Vollweib)

    Stimmen: 27 40,9%
  • Umfrageteilnehmer
    66
Einteudig da Ektormoph, also da erste. Ku essen was i mag und nehme nix zua. Nach zwoa Tafeln Schokolade is mir schlecht aber nehme kein Gramm zu. Hab seit dem Bundesherrdienst as gleiche Gewicht
 
Mitglied #405326 schrieb:
Anhang anzeigen 10595704

EKTOMORPH:
Der Ektomorphe Körpertyp zeichnet sich durch einen sehr schmalen Körperbau aus. Er ist dünn, hat wenig Fett, schmale Schultern sowie einen schmalen Brustkorb, lange Arme und Beine. Bei Menschen, die eher dem ektomorphen Typ angehören, arbeitet der Stoffwechsel wie eine gut geölte Maschine: Was sie essen, wird sofort verbrannt und hat keine Chance, auf die Hüften zu wandern. Beneidenswert, könnte man denken – doch viele ektomorphe Menschen sind unglücklich mit ihrem aktiven Stoffwechsel, sei es, weil sie weiblicher aussehen oder mehr Muskelmasse aufbauen wollen. Im Fitness- und Bodybuilder-Jargon werden ektomorphe Typen auch Hardgainer genannt, weil sie nur langsam und durch gezieltes Training Muskelmasse aufbauen.

Bekannte ektomorphe Typen: Paris Hilton, Thomas Müller, Johnny Depp, Diane Kruger, Uma Thurman, Geena Davis, Severin Freund

MESOMORPH:
Der mesomorphe Typ hat oft das, wovon alle träumen: die klassische V-Form (Männer) oder die Sanduhr-Figur (Frauen). Sie bauen schnell Muskeln auf, speichern wenig Körperfett (meist nur an Hüfte und Bauch) und bauen es außerdem rasch ab. Zudem besitzen sie einen guten Stoffwechsel und erzielen schnelle Trainingserfolge. Sie vereint das Beste aus beiden Welten: Er legt schnell an Muskelmasse zu wie der endomorphe Typ, dafür aber nur langsam an Fett, wie der ektomorphe Typ. Wenn Sie am Strand perfekte Menschen ihre perfekten, trainierten Körper herzeigen sehen, dann gehören diese wahrscheinlich zum mesomorphen Typ. Doch anders als der ektomorphe Typ müssen Mesomorphe mehr auf ihre Ernährung achten, sonst sammelt sich auf lange Sicht Fett an Bauch und Hüften.

Bekannte mesomorphe Typen: Channing Tatum, Ryan Gosling, Gisele Bündchen, Sandra Bullock, Jennifer Aniston, Verona Pooth, Elyas M´Barek

ENDOMORPH:
Mit breiten Schultern, einer eher breite Hüfte und vergleichsweise kurze Gliedmaßen ist man eher dem endomorphen Typ zuzuordnen.
Dieser Typ baut schnell Masse auf – leider mehr Fett als Muskeln. Endomorphe Typen müssen auf ihre Ernährung mehr achten als andere Körpertypen, denn jede Kalorie zu viel wandert direkt auf die Hüften, den Po oder die Oberschenkel. Das Gute ist, die endomorphe Typen sind zäh, ausdauernd, regenerieren schnell und vertragen ein sehr toughes Sportprogramm, mit dessen Hilfe sich der Körper definieren lässt.

Bekannte endomorphe Typen: Jack Black, Veronika Ferres, Barbara Schöneberger, Christine Neubauer, Jamie Oliver
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Mesomorph
 
Ja Mist, da bin ich dann wohl eher Veronika Ferres als Sandra Bullock.
Macht aber nix, das ist mir jedes einzelne Bier wert.
 
Diese Einstufung ist wie ein Kastensystem.
Jedoch kann jeder der dünn ist auch Muskelmasse aufbauen und jeder der dick ist auch schlank werden.
Die Bauchspeicheldrüse spielt natürlich eine riesige Rolle - da kenne ich nicht den aktuellen Stand der Medizin, aber bin mir ziemlich sicher dass man hier schon was machen kann.

Bei denen die "leicht zunehmen" würde ich sagen liegt in den meisten Fällen einfach nur eine vollkommen falsche Erwartungshaltung vor.
Z.B. die Vorstellung dass man als Mann mit Büroarbeit und Auto 2.500kcal braucht. Nope ... bewegen wir uns lieber bei 1800-2000kcal.
Oder dass die 2-3 Snickers pro Tag, oder die zuckerhaltige Limonade ja durch den 10 Minuten Spaziergang mit dem Hund abgedeckt sind.

Die meisten Menschen wünschen sich nur Sachen, wollen dafür aber nicht arbeiten, sich icht weiterbilden, nicht ihre Tage strukturieren, keine medizinische Diagnose einholen usw.
 
Eher Endomorph. Habe breite Schultern und eher kurze Gliedmassen. Bin zäh und robust, aber mit dem Gewicht hatte ich noch nicht so grosse Probleme und ich ass immer das wonach ich lust hatte. Erst seit diesem Jahr hats ein bisschen zugelegt. Ist jetzt aber auch wieder weg. 🙂
 
Mitglied #500462 schrieb:
Eher Endomorph. Habe breite Schultern und eher kurze Gliedmassen. Bin zäh und robust, aber mit dem Gewicht hatte ich noch nicht so grosse Probleme und ich ass immer das wonach ich lust hatte. Erst seit diesem Jahr hats ein bisschen zugelegt. Ist jetzt aber auch wieder weg. 🙂
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Du bist doch nicht endomorph 😱
Dazu ist deine Figur zu trainiert 😉
 
Irgendwie schnallt mein Stoffwechsel nicht, dass ich vom Körperbau her dem ektomorphen Typ entsprech' :|
Der verhält sich grad so, wie wenn er's mit einem meso- bis endomorphen Körper zu tun hätt, so ein Gfrast :vorsichtig:
 

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