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H
Gast
(Gelöschter Account)
äh Cosima wo bitte schön hattest du denn zuviel gehabt das du abnehmen musstest?
F
Gast
(Gelöschter Account)
egal wo - jetzt passt es 
A
Gast
(Gelöschter Account)
leider geht es nicht anders. aber cosi, WO willst du was abnehmen??Also zu dem Thema Abnehmen:
Ich hab letztes Jahr im Dez zum Laufen angefangen und zusätlich dazu im Feb Schwimmen (Laufen alle 2 Tage 30 min, Schwimmen 1 mal pro Woche 1 Std).
Zusätzlich dazu habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet.
Über Monate hinweg nix Süsses, viel Salat, viel Gemüse, wenig Kohlenhydrate - kein Brot und wenn dann nur Vollkorn
und nach MONATEN hat sich dann mal gewichtstechnisch was getan.
Da muss man durchhalten
C
Gast
(Gelöschter Account)
Danke Homey, Flaschko und Adi
Naja, hab ca. 7 Kilo zugenommen als ich zum rauchen aufgehört hab und hatte einfach nicht mehr mein Wohlfühlgewicht und diese 7 Kilo wieder runterkriegen sind superschwer - aber mit monatelangem Sport und "gesünderer" Ernährung gehts. Und wenn man dann noch regelmässig weitersportelt und eingermassen auf´s Essen schaut dann kann man es glaub ich ganz gut halten.
Naja, hab ca. 7 Kilo zugenommen als ich zum rauchen aufgehört hab und hatte einfach nicht mehr mein Wohlfühlgewicht und diese 7 Kilo wieder runterkriegen sind superschwer - aber mit monatelangem Sport und "gesünderer" Ernährung gehts. Und wenn man dann noch regelmässig weitersportelt und eingermassen auf´s Essen schaut dann kann man es glaub ich ganz gut halten.
F
Gast
(Gelöschter Account)
ja die Rauchkilos - die sind die schlimmsten - und nicht nur weil Ersatzhandlungen in Form von Essen da sind - Nein, weil das Nichtrauchen den Stoffwechsel beeinflusst ... so Blöd das klingt - als *Diät* wäre rauchen fast etwas Positives.
Bei mir waren es locker über 12 - jetzt habe ich zwar die *Luft* zum laufen aber das Gewicht zum schnaufen ... vorher wars umgekehrt
Bei mir waren es locker über 12 - jetzt habe ich zwar die *Luft* zum laufen aber das Gewicht zum schnaufen ... vorher wars umgekehrt
C
Gast
(Gelöschter Account)
ja die Rauchkilos - die sind die schlimmsten - und nicht nur weil Ersatzhandlungen in Form von Essen da sind - Nein, weil das Nichtrauchen den Stoffwechsel beeinflusst ... so Blöd das klingt - als *Diät* wäre rauchen fast etwas Positives.
Bei mir waren es locker über 12 - jetzt habe ich zwar die *Luft* zum laufen aber das Gewicht zum schnaufen ... vorher wars umgekehrt
Die Rauchkilos sind wirklich mühsam
Ich hab soviel Schoko wie noch nie in meinem Leben verdrückt.Aber für den Anfang infach nicht zu viel Sport auf einmal machen, 3 mal die Woche eine halbe Std laufen reicht völlig und regt den Kreislauf an. Schwimmen ist supergut - verbraucht man urviele Kalorien und man merkt schnell mal einen Erfolg.
Durchhalten *daumendrück*
H
Gast
(Gelöschter Account)
das mit den Stoffwechsel is a Hund erst hab ich 58 Kilos abgenommen hatte mein Idealgewicht gehabt und nicht einmal 9 Monate später hab ich 35 Kilo wieder oben.
Hängt bei mir tatsächlich mit dem Stoffwechsel zam weil sich gewisse Sachen ned so umwandeln wie sie eigentlich sollten.
Hängt bei mir tatsächlich mit dem Stoffwechsel zam weil sich gewisse Sachen ned so umwandeln wie sie eigentlich sollten.
F
Gast
(Gelöschter Account)
ja ich trenn eh schon alles was gut is von mir - sogar single bin ich schon
F
Gast
(Gelöschter Account)
NEIN - sicher nicht .... ich würde es ohnehin gerne ändern ... ich lass dafür die Gurkenmaske weg
F
Gast
(Gelöschter Account)
genau - 2 (F)liegen mit (m)einer Klappe
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F
Gast
(Gelöschter Account)
hmmm .... echt ?
ehrlich ?
schade ?
schlimm !
na gut
dann geh ich
baba
tschüss
ehrlich ?
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Babs von wirzwei dürfte schon einmal weg sein.