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S
Gast
(Gelöschter Account)
leute vergessts mir die leber nicht
im körperfett speichert der organismus die meissten schadstoffe die die leber dann (beim abnehmen) verarbeiten muss
sie wächst mit der aufgabe um das zu verhindern solltet ihr zwei drei mal die woche brennesseltee oder artischokensaft oder ähnliches (die apotheke oder das reformhaus helfen gerne) trinken
A
Gast
(Gelöschter Account)
ein artikel bez. kaffee aus "gesundheitswelten"
Wer belohnt sich nicht gern am Arbeitsplatz oder zuhause zwischendurch mit einer Tasse Kaffee? Für Millionen Menschen ist es eine Art Lebenselixier. Manche brauchen ihn, um am Morgen in Schwung zu kommen. Andere wieder müssen nach dem Mittagessen ihren Kaffee haben, damit sie nicht müde werden. Wieder andere haben ihr Kaffee-Ritual am Nachmittag. Bei vielen schwingt aber auch ein schlechtes Gewissen mit. Und mancher fragt sich: "Kann Kaffee der Gesundheit schaden oder nicht?" Denn man liest und hört immer wieder, dass Kaffe eine gesundheitliche Belastung für den Organismus sein soll. Wie steht es nun damit wirklich? Und wie gesund oder belastend ist das Mode-Kaffee-Getränk: Latte Macchiato - der Espresso mit aufgeschäumter Milch?
Viele Studien und Beobachtungen in der Medizin und Ernährungswissenschaft haben in den letzten Jahren ergeben, dass der Bohnenkaffee in Maßen getrunken keine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Und dann darf man nicht vergessen: Der Kaffee zählt zu den Genüsse des Lebens. Und auch das Genießen allein schon ist ein wertvoller, nicht zu unterschätzender Beitrag für unsere seelische und körperliche Gesundheit.
Die Medizin hat sich da bei einem gesunden Menschen auf zwei bis vier Tassen pro Tag geeinigt. Wobei es zweifelsohne sinnvoll ist, zwischendurch einige Zeit auch wieder eine Kaffeepause einzulegen.
In Maßen genossen wird Kaffee auch bei Bluthochdruck nicht generell verboten. Bei etwa drei Tassen Bohnenkaffee am Tag wird ein bestehender Bluthochdruck nicht negativ beeinflußt. Das kann man erst ab fünf Tassen beobachten. Es wird auch keine Blutdruck-Krankheit ausgelöst. Allerdings hebt der Kaffeegenuss kurzfristig den Blutdruck an. Das müssen Risiko-Patienten wissen.
Man muss da noch sagen: Jeder muss selbst genau beobachten, ob und wieviel Kaffee er verträgt. Wer viel Stress hat, viel raucht, der sollte dann nicht auch noch literweise den starken Kaffee in sich hineinleeren.
Kaffee kann bei vielen Menschen Lust auf Liebe machen. Er kann depressive Stimmungen vertreiben, Kopfschmerzen lindern und man kann mit Kaffee sogar die Leistungsfähigkeit verbessern. Kaffee kann Muskelschmerzen lindern, das Risiko für Leberkrebs senken und er schützt vor Parkinson. Das Koffein kurbelt die Aktivität bestimmter Nervenzellen im Gehirn an. Alles aber immer nur aus der Sicht: Niemals mehr als vier Tassen pro Tag. Bei Menschen mit einem zu niedrigen Blutdruck, mit Kreislauf-Problemen und mit Durchblutungsstörungen im Gehirn wird Kaffee sogar als eine Arzt Arznei empfohlen.
Wer belohnt sich nicht gern am Arbeitsplatz oder zuhause zwischendurch mit einer Tasse Kaffee? Für Millionen Menschen ist es eine Art Lebenselixier. Manche brauchen ihn, um am Morgen in Schwung zu kommen. Andere wieder müssen nach dem Mittagessen ihren Kaffee haben, damit sie nicht müde werden. Wieder andere haben ihr Kaffee-Ritual am Nachmittag. Bei vielen schwingt aber auch ein schlechtes Gewissen mit. Und mancher fragt sich: "Kann Kaffee der Gesundheit schaden oder nicht?" Denn man liest und hört immer wieder, dass Kaffe eine gesundheitliche Belastung für den Organismus sein soll. Wie steht es nun damit wirklich? Und wie gesund oder belastend ist das Mode-Kaffee-Getränk: Latte Macchiato - der Espresso mit aufgeschäumter Milch?
Viele Studien und Beobachtungen in der Medizin und Ernährungswissenschaft haben in den letzten Jahren ergeben, dass der Bohnenkaffee in Maßen getrunken keine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Und dann darf man nicht vergessen: Der Kaffee zählt zu den Genüsse des Lebens. Und auch das Genießen allein schon ist ein wertvoller, nicht zu unterschätzender Beitrag für unsere seelische und körperliche Gesundheit.
Die Medizin hat sich da bei einem gesunden Menschen auf zwei bis vier Tassen pro Tag geeinigt. Wobei es zweifelsohne sinnvoll ist, zwischendurch einige Zeit auch wieder eine Kaffeepause einzulegen.
In Maßen genossen wird Kaffee auch bei Bluthochdruck nicht generell verboten. Bei etwa drei Tassen Bohnenkaffee am Tag wird ein bestehender Bluthochdruck nicht negativ beeinflußt. Das kann man erst ab fünf Tassen beobachten. Es wird auch keine Blutdruck-Krankheit ausgelöst. Allerdings hebt der Kaffeegenuss kurzfristig den Blutdruck an. Das müssen Risiko-Patienten wissen.
Man muss da noch sagen: Jeder muss selbst genau beobachten, ob und wieviel Kaffee er verträgt. Wer viel Stress hat, viel raucht, der sollte dann nicht auch noch literweise den starken Kaffee in sich hineinleeren.
Kaffee kann bei vielen Menschen Lust auf Liebe machen. Er kann depressive Stimmungen vertreiben, Kopfschmerzen lindern und man kann mit Kaffee sogar die Leistungsfähigkeit verbessern. Kaffee kann Muskelschmerzen lindern, das Risiko für Leberkrebs senken und er schützt vor Parkinson. Das Koffein kurbelt die Aktivität bestimmter Nervenzellen im Gehirn an. Alles aber immer nur aus der Sicht: Niemals mehr als vier Tassen pro Tag. Bei Menschen mit einem zu niedrigen Blutdruck, mit Kreislauf-Problemen und mit Durchblutungsstörungen im Gehirn wird Kaffee sogar als eine Arzt Arznei empfohlen.
S
Gast
(Gelöschter Account)
A
Gast
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diese giftstoffe sind kaum aus dem körper herauszubringen, weil es sehr wenige "lösungsmittel" dafür gibt. ich habe dafür froximun cama, ein medizinisches produkt (kein arzneimittel, auch keine nahrungsergänzung!) das die gifte im magen- darmtrakt löst und ausscheidet!!!! wurde durch viele studien auf deutschen universitäten geprüft und als richtig erwiesen. die wirksamkeit wurde ebenso nachgewiesen!
leute vergessts mir die leber nicht
im körperfett speichert der organismus die meissten schadstoffe die die leber dann (beim abnehmen) verarbeiten muss
S
Gast
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So das hier hab ich mal auf die schnelle gefunden.Das hat uns ein Ernährungsberater ins Forum geschrieben.Zum Thema Kaffee und abnehmen.
1) Zucker+Cappu=viele kurzkettige Kohlenhydrate
2)schnelle Aufnahme in die Blutbahn->starke Reaktion der Bauchspeicheldrüse
3)starke Reaktion der Bauchspeicheldrüse->hoher Insulinausstoß
4)viel Insulin im Blut=kein (stark eingeschränkter) Fettstoffwechsel
5)=keine Fettverbrennung
aber: starkes absinken des Blutzuckerspiegels=schnell wieder Hunger, dann meist auf Süßes (schneller Zucker), Mahlzeiten werden oft größer als gewollt.
1) Zucker+Cappu=viele kurzkettige Kohlenhydrate
2)schnelle Aufnahme in die Blutbahn->starke Reaktion der Bauchspeicheldrüse
3)starke Reaktion der Bauchspeicheldrüse->hoher Insulinausstoß
4)viel Insulin im Blut=kein (stark eingeschränkter) Fettstoffwechsel
5)=keine Fettverbrennung
aber: starkes absinken des Blutzuckerspiegels=schnell wieder Hunger, dann meist auf Süßes (schneller Zucker), Mahlzeiten werden oft größer als gewollt.
F
Gast
(Gelöschter Account)
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M
Gast
(Gelöschter Account)
Danke 18,5 - ich trink meinen Kaffee genauso. Ich kenn die Kaffeediskussionen. Mag aber nicht auf ihn verzichten.
Ich glaube das eh jeder seine Methode finden muss.
Denke das A und O ist das viele trinken und Bewegung. Ach ja ich steh unheimlich auf Dinkel, schmeckt mir und man kann ne Menge mit ihm anstellen.
Hat jemand von Euch Erfahrung mit ihm?
Ich glaube das eh jeder seine Methode finden muss.
Denke das A und O ist das viele trinken und Bewegung. Ach ja ich steh unheimlich auf Dinkel, schmeckt mir und man kann ne Menge mit ihm anstellen.
Hat jemand von Euch Erfahrung mit ihm?
M
Gast
(Gelöschter Account)
Zur Blutgruppendiät. Kann nur sagen das meine Ärztin die Hände übern Kopp zusammengeschlagen hat und meinte das wär der größte Humbug den sie kenne.
H
Gast
(Gelöschter Account)
Ja, würde mich sehr interessieren
Klar Adi ich mach mich morgen gleich auf die suche.Habs irgendwo im Abnehmforum gepostet.
Du meinst die Sasha Walleczek die auf ATV "Sasha Walleczek isst anders" moderiert.
Von der weiß ich das mit dem Koffein ja auch.
Ihr Buch hab ich auch.Sie hat wirklich gute Tipps auf Lager.
Das Buch ist aber echt gut. Hab ich auch. Auf einer meiner größten Sünden kam ich da eh drauf: ich hab immer viel zu viel Kandisin in die Warmgetränke getan. Als ich mal nachzählte, auf wieviel ich am tag kam, bekam ich einen Schock- ab 20 Stück aufwärts !!!!
Wie kriegt man den Blutzuckerspiegel eigentlich konstant...
Okay, dann vergess ich das gleich wieder
Noch eine Frage:
Ich lied nach dem Sport immer unter Krämpfen. Nehme seitdem Magnosolv (ein Mg Granulat)- jetzt gehts besser.
Stimmt es, dass man bei starken Übergewicht und Bewegung auch noch zusätzlich, neben Mg, auch noch Zink zuführen sollte?
Was hats mit Isostar auf sich?
J
Gast
(Gelöschter Account)
Interessante Ansicht
Lass mich raten - du tranierst mit den bunten Hanteln (weisst eh - die für die Damen)
Für deinen schmalen Talk solltest du dir aber etwas andere Themen suchen - sonst spricht ja keiner mit dir ....
Warum hab ich nur gewusst, das du etwas dazu schreiben wirst
A
Gast
(Gelöschter Account)
1. Blutzucker gehört, wenns zu hoch ist, ständig kontrolliert. es gibt tabletten, oder du wirst auf insulin umgestellt. ist natürlich besser, du haltest richtlinien ein! kannst überall im internet nachlesen, gibts broschüren von der krankenkassa. sehr wichtig: kein weisses brot, nur dunkles oder vollkorn!
beim sport genügend trinken! immer in kleinen mengen, aber sehr oft. magnosolv ist sehr gut, musst schauen ob zink mangel hast (blutuntersuchung)
lass isostar, nur süss, nutzt nichts, führst nur zucker deinem körper zu!
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S
Gast
(Gelöschter Account)
Ja schon klar Cappu ist halt noch um einiges böser.Aber trotz allem Koffein verhindert den Fettabbau.Und das steckt ja auch im Kaffee.
Süßstoff verwende ich schon länger als 20 Jahre wobei es früher ja nur die Tablettenform gab, mittlerweile werden wir da ja auch schon verwöhnt mit flüssigem und Streusüße.Ich fühl mich wohl damit, auch wenn Sasha und auch viele andere sagen es ist Mist.
A
Gast
(Gelöschter Account)
ich habe mal mit kaffee, milch und zucker begonnen. dann, eitel wie ich damals war, zucker weggelassen, sonst ist man ja nicht "in"!
dann nach vielen jahren nach dem genuss von zwei kaffee am tag starke magenschmerzen gehabt. mein hausarzt meinte, ich sollte die milch weglassen und nur schwarz trinken. seitdem trinke ich kaffee echt nur natur, also ohne milch, ohne zucker und mir geht es mit dem magen super!
seit einigen jahren nur noch espresso, so ist mein kaffee immer frisch zubereitet. an manchen tagen 3-4, dann wieder bis zu 6-7 tassen.........
dann nach vielen jahren nach dem genuss von zwei kaffee am tag starke magenschmerzen gehabt. mein hausarzt meinte, ich sollte die milch weglassen und nur schwarz trinken. seitdem trinke ich kaffee echt nur natur, also ohne milch, ohne zucker und mir geht es mit dem magen super!
seit einigen jahren nur noch espresso, so ist mein kaffee immer frisch zubereitet. an manchen tagen 3-4, dann wieder bis zu 6-7 tassen.........
S
Gast
(Gelöschter Account)
Zu Dinkel kann ich nur sagen super, Dinkel ist das Urkorn überhaupt.Ich verwende schon seit längerem nur noch Dinkelmehl.Dinkelbrot schmeckt einfach super lecker.Bin von Vollkornnudeln auf Dinkelnudeln umgestiegen.Kaufe mir lieber Produkte mit Dinkel z.B. Kekse wenn es den was süßes sein muß.Oder statt den normalen Solletti Brezeln gibt es Dinkelbrezeln, den Unterschied beim Essen kennst du nicht.Aber du fühlst dich mit sicherheit wohler als wenn du Weißmehlprodukte ißt.Ist z.B. auch für den Zuckerspiegel eine tolle Sache.
Zimt senkt Blutzucker.
http://www.medizinauskunft.de/artikel/diagnose/alternativ/23_03_zimt.php
Mit Apfelsaft!!!!!Ist mit Sicherheit gesünder als Isostar und enthält nur natürlichen Fruchtzucker, keinen künstlichen weißen Zucker.
Ach ja hab schon wieder was vergessen.Diäten sind durchwegs Mist, Gesunde Ernährung und Sport das ist das Geheimrezept.