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i weiss es - Registriert
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Dein derzeitiger Grundumsatz beträgt ca.: 2.286 kcal.
Der Leistungsumsatz liegt bei ca.: 300 kcal.
Dein gesamter Energiebedarf liegt somit bei ca. 2.586 kcal/Tag.
Dein Body Mass Index beträgt 28,86.
Du hast Übergewicht!
Und weiter:
Insgesamt angestrebte Menge an abzubauendem Fett 95.200 kcal
7 7.1 Teile nun die insgesamt abzubauende Fettmenge durch den täglich einzusparenden Grundumsatz, so erhältst Du die Tage, bis Du theoretisch Dein Wunschgewicht erreichst: 511 Tage
7.2 Umgerechnet in Monate 17 Monate
7.3 Umgerechnet in Jahre 1,4 Jahre
*heul*
F
Gast
(Gelöschter Account)
nimm den Bereich mit viel Sport - dann kommst sicher nur auf 510 Tage 
H
Gast
(Gelöschter Account)
Hab jetzt mal Grundumsatz und Leistunsumsatz gegooglet und ich kam da auf -> Berechnung des Grundumsatzes nach Harris-Benedict
Wenn ich dort meine Werte eingebe, komm ich auf
Grundumsatz: 2435 kcal
und mit meinem Leistungsumsatz komm ich auf auf 3531 kcal.....
Bei zusätzlicher Eingabe von mehr körperlicher Aktivität, komm ich auf über 5000 kcal.....
Warum nehm ich dann net ab....
Ess ich echt so viel? Uups
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L
Gast
(Gelöschter Account)
das sollte dir dein arzt sagen, ob du einen eisenmangel hast (großes blutbild), aber normalerweise hat man den eher als frau, weil wir ja doch mehr flüssigkeit verlieren aufs monat gesehen...
Nur wie gesagt, nicht zuviel Süßstoff am Tag, sonst lechzt man nach Zucker
... außer man isst genügend langsam verdauliche kohlehydrate, also vollkorn und obst (besser nicht zuviele bananen, ananas oder melonen, die haben einen sehr hohen zuckergehalt!)
M
Gast
(Gelöschter Account)
So Kurzresümee nach 3 Tagen, 1kg ist runter. Prima und nun hätt ich gerne das sich der Körper von selber stählt, kennt jemand die geheime Wunschliste? Falls sie hier herumschwirrt, bitte an mich weiterleiten. Revanchiere mich mit nem ungesüssten Kaffee.
S
Gast
(Gelöschter Account)
Glückwunsch zu einem Kilo abnahme.So Kurzresümee nach 3 Tagen, 1kg ist runter. Prima und nun hätt ich gerne das sich der Körper von selber stählt, kennt jemand die geheime Wunschliste? Falls sie hier herumschwirrt, bitte an mich weiterleiten. Revanchiere mich mit nem ungesüssten Kaffee.
M
Gast
(Gelöschter Account)
Ja eh, aber ich weiß auch worauf Du anspringst, grins.
M
Gast
(Gelöschter Account)
Fürn Adi schnell einen Tee hinstell und ne Portion Gelassenheit reinschütt, damit Dich die Kunden nicht ärgern - warst eigentlich schon in Halberstadt?
A
Gast
(Gelöschter Account)
und nun hätt ich gerne das sich der Körper von selber stählt, kennt jemand die geheime Wunschliste? Revanchiere mich mit nem ungesüssten Kaffee.
ich hab mir sagen lassen, wenn du genügend fotos von dir selbst machst, stählt sich dein körper automatisch!also, jetzt will ich aber meinen ungesüssten rabenschwarzen kaffee haben
M
Gast
(Gelöschter Account)
also, jetzt will ich aber meinen ungesüssten rabenschwarzen kaffee haben
Du meinst weil zwischen den Sessionen immer mal das passieren könnte? 
Ich sag lieber nichts dazu. Und einen ganz schwarzen Kaffee schweigend dazustell.
A
Gast
(Gelöschter Account)
danke fürn kaffee.........
Und einen ganz schwarzen Kaffee schweigend dazustell.
zwischen den sessionen ist zuwenig. zwischen den einzelnen aufnahmen!
so, jetzt schau ich mir den film an...............
fotostudio.......
mylene erscheint.........
H
Gast
(Gelöschter Account)
So, ich war heut auch wieder brav beim Sportln. Bin heut auf den Teufelstein gewandert und oben noch eine kleine Rundtour.
Bei Traumwetter- total toll.
Bei Traumwetter- total toll.
H
Gast
(Gelöschter Account)
ich glaube beim streiten verbraucht man auch viele kalorien
Uui, da müsste ich schon megaschlank sein..Hab jetzt mal mehrere Rechner auspropiert. Gebe auch nur eine mehr oder weniger sitzende Tätigkeit ein, mit etwas Sport pro Woche. Als Gesamtumsatz kommen dann immer gute 3500 kcal heraus..
@Luxi ...