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Gast
(Gelöschter Account)
....wär mal einen versuch wert.....wennst mal zeit hast kannst mir ja sagen wie die geht
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ist eigentlich recht schnell erklärt:
ich atme tief ein, wenn die Schwanzspitze noch vorn bei den Lippen ist,
halte dann die Luft an, solange er sich immer tiefer vorarbeitet und
sobald der schwanz wieder vorne ist, atme ich schnell aus und dann
gleich wieder ein, bevor er sich wieder nach hinten arbeitet......
..... am besten langsam anfangen