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Du zählst nichtdu machst ee immer homeworkout
ok. Ich bin raus. (Ist ja wie in Reise nach Jerusalem)
Gibt aber keinen Grund sich nicht Sportklamotten anzuziehen.
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
ok. Ich bin raus. (Ist ja wie in Reise nach Jerusalem)
Gibt aber keinen Grund sich nicht Sportklamotten anzuziehen.
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Hi. Wer kann mir gute Videos zum schlank bleiben bzw für Beckenboden/Rückentrainig empfehlen? Danke schonmal.
V
Gast
(Gelöschter Account)
Schlank bleiben geht nur durch die ernährung.
für den beckenboden kann ich dir hip thrusts empfehlen
kannst du auf youtube suchen- Registriert
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Bewegung braucht der Körper auch.Schlank bleiben geht nur durch die ernährung.
für den beckenboden kann ich dir hip thrusts empfehlen
V
Gast
(Gelöschter Account)
Ja aber wenn die ernährung nicht passt bringen die paar übungen nixBewegung braucht der Körper auch.
G
Gast
(Gelöschter Account)
dem beckboden bringt jede Übung wasJa aber wenn die ernährung nicht passt bringen die paar übungen nix
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dem beckboden bringt jede Übung was
Haha
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Yoga und Pilates
Übungen findest im Netz genügend. Kannst die Suche sonst eh auf Rücken bzw. Beckenboden einschränken.
V
Gast
(Gelöschter Account)
Also ich find das sieht echt geil aus mit den nägeln wie läufts mit den homeworkouts?
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Anhang anzeigen 7129520 Also ich find das sieht echt geil aus mit den nägeln
wie läufts mit den homeworkouts?
Hab noch nichtmal angefangen.
V
Gast
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Und jz?
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Tja...Und jz?
G
Gast
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Die Heels fehlenAnhang anzeigen 7129520 Also ich find das sieht echt geil aus mit den nägeln
Bei mir echt sehr gut, wobei des Home bezieht sich auch auf die Feldwege und Waldwege in der Umgebung.
Das häufigerer Laufen zeigt sich tatsächlich schon bei den Ausdauerwerten - schwach aber erkennbar. Ich hab auch viel mit dem Zugseil an meinem Armzug gearbeitet, im Trockenen geht der jetzt super. Kraft und Ausdauer hab ich nach der Homeofficezeit sicherlich mehr als zuvor. Bin echt gespannt wie das erste Schwimmen wird - ob der Verlust an Wassergefühl überwiegt oder der fittere Körper.
V
Gast
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Wow das hört sich super anDie Heels fehlen
Bei mir echt sehr gut, wobei des Home bezieht sich auch auf die Feldwege und Waldwege in der Umgebung.
Das häufigerer Laufen zeigt sich tatsächlich schon bei den Ausdauerwerten - schwach aber erkennbar. Ich hab auch viel mit dem Zugseil an meinem Armzug gearbeitet, im Trockenen geht der jetzt super. Kraft und Ausdauer hab ich nach der Homeofficezeit sicherlich mehr als zuvor. Bin echt gespannt wie das erste Schwimmen wird - ob der Verlust an Wassergefühl überwiegt oder der fittere Körper.
Und was für heels fehlen?
G
Gast
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V
Gast
(Gelöschter Account)
Beim training?
G
Gast
(Gelöschter Account)
März 28 Trainingstage
G
Gast
(Gelöschter Account)
Fürs Foto davor natürlich - besser als in Socken allemal - und du wirst doch nicht nur in Socken trainieren wie am Foto?Beim training?
Nicht alles ernst nehmen was ich schreib, aber ich hoffe das weißt du inzwischen
G
Gast
(Gelöschter Account)
Also das das waren’s bei mir bei weitem nicht, im April hab ich den Schnitt aber nochMärz 28 Trainingstage
.Nur mal so Interesse halber: ich nehme mal an du baust bewußt Tage zur Regeneration ein aber immer noch mit einem Mindestmaß an Training - wieviel tust tu an solchen Tage ca. sodaß das für dich als Regeneration durchgeht?
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