Der Fitnessthread

Mitglied #447240 schrieb:
Danke, aber so herausragend ist es garnicht - bzw. weniger die körperliche Leistung, es ist sehr viel mentales dabei und das kann mit der richtigen Einstellung jeder erreichen!
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Ja das stimmt sicher.
Aber wenn der Körper am Ende ist, musst irgendwann auch mental aufgeben.
Im Kleinen kenne ich das auch von mir. Wenn ich mir unbedingt was einbilde, erreiche ich das auch...
 
Mitglied #534408 schrieb:
Ja, der Entzug war lange und hart. ;)


:up:
Da ist man wenigstens nicht auf Fitnessstudios angewiesen, hat auch seine Vorteile in unsicheren Zeiten. :)
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Ja, ich habe den Vorteil, den Wald vor der Haustüre zu haben. Gute Luft, Ruhe, Bewegung und Sonnenschein gleichzeitig. Hier zu wohnen ist einfach super. Ich habe 19 Jahre lang in Wien gearbeitet und gelebt. ...
Jetzt, Sonntag, 8:30 Uhr, war ich bereits rund eine ganze Stunde joggen und bin fit für den Tag. :)

Wünsche dir einen schönen Start in den Pfingstsonntag! :)
 
Uh... Fitness! Hoffe ich plapper keinen Quatsch, hab mir natürlich nicht alle Beiträge durchgelesen.

Während Corona war ich nur froh das meine sportlichen Aktivitäten normal draußen stattfinden und ich die alleine machen kann.

In Fitnessstudios fühl ich mich irgendwie immer unwohl.
 
Also ich halte mich Fit durch Sport in der Natur, eigentlich alles was outdoor ist Klettern bis Snowboarden, und sonst Körpergewicht Übungen
 
Ich hab irgendwie was das kreuzheben anbelangt an kraft eingebüsst. Das war mal meine lieblingsübung. Im moment macht sie mir gar keinen spass mehr. Bei jedem training werd ich schwächer seit 2 wochen. Wie kann sowas sein?
Es betrifft nur diese eine übung.
 
Ich befinde mich eindeutig in der MidlifeCrisis: Mache seit einigen Jahren Crossfit. War vorher im Fitnessstudio. Was mit bei Crossfit gefällt: Ist mmer eine Gruppe von paar Leuten und Trainer dabei. Ist abwechslungsreich und weniger Schaulaufen als im Fitnessstudio.
 
Mitglied #431961 schrieb:
Ich befinde mich eindeutig in der MidlifeCrisis: Mache seit einigen Jahren Crossfit. War vorher im Fitnessstudio. Was mit bei Crossfit gefällt: Ist mmer eine Gruppe von paar Leuten und Trainer dabei. Ist abwechslungsreich und weniger Schaulaufen als im Fitnessstudio.
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Crossfit is mega aber auch die volle zerstörung.
 
Mitglied #427136 schrieb:
Crossfit is mega aber auch die volle zerstörung.
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Das ist oft das Missverständnis. Ich bin in der Abteilung Fitness und passe das Training meinen Bedürfnissen an. Will weder Arnold Schwarzenegger Konkurrenz machen noch Olympiareife erreichen. Man kann die Leistungsstufen wählen. Aber klar: Ist anstrengend und da man in der Gruppe ist und Trainer im Nacken hat: Mal rumbummeln geht nicht.
Was mir gefällt ist die Gemeinschaft dort: Charakterlich dufte Truppe. Fand ich in keinem Fitnesstudio
 
Mitglied #431961 schrieb:
Das ist oft das Missverständnis. Ich bin in der Abteilung Fitness und passe das Training meinen Bedürfnissen an. Will weder Arnold Schwarzenegger Konkurrenz machen noch Olympiareife erreichen. Man kann die Leistungsstufen wählen. Aber klar: Ist anstrengend und da man in der Gruppe ist und Trainer im Nacken hat: Mal rumbummeln geht nicht.
Was mir gefällt ist die Gemeinschaft dort: Charakterlich dufte Truppe. Fand ich in keinem Fitnesstudio
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Arnold wirst bei crossfit eher nicht :D ich hab crossfit gemacht. Der trainer hat mich bei jedem training brutalst zerfickt. :lol::cry:

er hat das trainingsvolumen heutzutage aber ein wenig zurück gschraubt soweit ich das mitbekommen hab. Es war einfach zu heavy.
 
Mitglied #427136 schrieb:
Arnold wirst bei crossfit eher nicht :D ich hab crossfit gemacht. Der trainer hat mich bei jedem training brutalst zerfickt. :lol::cry:

er hat das trainingsvolumen heutzutage aber ein wenig zurück gschraubt soweit ich das mitbekommen hab. Es war einfach zu heavy.
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Bei unserer Box gibt es Gruppen mit unterschiedlichen Leistungszielen. Also angepasst an meine fortgeschrittene Jugend.
Aber ich gebe Dir Recht: Geht rund. :)
 
Mitglied #427136 schrieb:
Ich hab irgendwie was das kreuzheben anbelangt an kraft eingebüsst. Das war mal meine lieblingsübung. Im moment macht sie mir gar keinen spass mehr. Bei jedem training werd ich schwächer seit 2 wochen. Wie kann sowas sein?
Es betrifft nur diese eine übung.
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Ich würde dir 1 Woche Pause empfehlen, entweder bist im Übertraining oder das Nervensystem ist überlastet kann zu weniger Leistung führen im Kraftsport.
Hast du Kreuzheben eher im Maximalkraftbereich oder mehr auf Hypertrophie bereich gekillt bis zum Muskelversagen?
 
Mitglied #552863 schrieb:
Ich würde dir 1 Woche Pause empfehlen, entweder bist im Übertraining oder das Nervensystem ist überlastet kann zu weniger Leistung führen im Kraftsport.
Hast du Kreuzheben eher im Maximalkraftbereich oder mehr auf Hypertrophie bereich gekillt bis zum Muskelversagen?
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Zuerst eig 4x8 aber hab ich nie mehr hinbekommen.
Nichtmal 5x5 ging jz..
 
Bekommt der Körper tagsüber genügend Bewegung, bedarf es eigentlich keines Sportes.
Ja, ich weiß...vielen ist das aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit nicht möglich...und somit
ist es ja gut, wenn man Hobby und Sport verbinden kann.
Mir selbst macht es fürchterlich Spaß, meinen Drahtesel zu bewegen...flaches Land hat da
ja einfach Vorteile :) ...sollte es mal zu keinen oder zu wenigen täglichen Bewegungseinheiten
kommen, bleibt ja noch der Abend / die Nacht...Kalorienabbau geht ja auch anders :quickie:...:D
 
Man macht Sport ja auch nicht nur um fit zu bleiben sondern weil es spaß macht. Ich liebe es schwimmen zu gehen, Kajak zu fahren oder zu surfen.

Da bin ich nicht dauernd im super angestrengten Modus und hab einfach Spaß. Außer beim Wettkampf da will ich gewinnen ;)

Klettern war ich tatsächlich nur einmal... Wir haben hier aber auch nix was einem Berg nahekommt. Und crossfit ist super. Mach ich auch viel lieber als im Fitnessstudio auf so einem Gestell zu sitzen.
 
Mitglied #121805 schrieb:
Bekommt der Körper tagsüber genügend Bewegung, bedarf es eigentlich keines Sportes.
Ja, ich weiß...vielen ist das aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit nicht möglich...und somit
ist es ja gut, wenn man Hobby und Sport verbinden kann.
Mir selbst macht es fürchterlich Spaß, meinen Drahtesel zu bewegen...flaches Land hat da
ja einfach Vorteile :) ...sollte es mal zu keinen oder zu wenigen täglichen Bewegungseinheiten
kommen, bleibt ja noch der Abend / die Nacht...Kalorienabbau geht ja auch anders :quickie:...:D
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gezieltes Training ist doch was anderes. Naja der Bettsport soll ja Spass machen und keine Trainingsheinheit sein
 

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