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Ich würd schon nach 30 min aufgeben
Der Fitnessthread
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Danke, aber der Fehler ärgert mich...vom Gefühl her hätte ich Top15 erreichen können...aber es war spaßig und lenkte ab
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Du bist brutal, du kannst stolz sein.Danke, aber der Fehler ärgert mich...vom Gefühl her hätte ich Top15 erreichen können...aber es war spaßig und lenkte ab
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(Gelöschter Account)
Sicher nicht, da geht deutlich mehr als du dir vorstellen kannstIch würd schon nach 30 min aufgeben
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Ich kann ja nicht amal 10 ordentliche liegestützSicher nicht, da geht deutlich mehr als du dir vorstellen kannst
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Danke aber da waren ganz andere Kaliber dabei; aber kommt noch!
aber da waren ganz andere Kaliber dabei; aber kommt noch!- Registriert
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Es geht IMMER viel mehr...
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Ja das weiss ich. Mit trainer is es brutal. Ich heul fast schon und habs gfühl alles lässt nach. Er nur so: ich hab fast nix gemacht
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Da ich auf Stellensuche bin, leider immer noch, gehe ich jeweils 2 x am Tag mit dem Hund je 1.0 bis 2.0 Stunden laufen.
Ab sofort werde ich vermehrt auch auf die Ernährung achten, Abends keine viel Eiweiss, Morgens Birchermüesli mit frischen Früchten, etc. Mein Gewicht ist leider auf 130.50 Kg. angestiegen.
Motto: Bleibt gesund.
Ab sofort werde ich vermehrt auch auf die Ernährung achten, Abends keine viel Eiweiss, Morgens Birchermüesli mit frischen Früchten, etc. Mein Gewicht ist leider auf 130.50 Kg. angestiegen.
Motto: Bleibt gesund.
V
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Es ist egal wann du Kohlenhydrate isst. Es geht darum, wie viel du den ganzen Tag isst. Kohlenhydrate kennen keine Zeit. Du solltest eher Kalorien zählen.
Wenn dein Bircher Müsli nicht selber machst, hat es sehr viel Zucker.
V
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Kurz zu mir, bei mir läuft es soweit gut. Ich habe scheinbar abgenommen. Meine Waage zeigt zwar keine Veränderung an, dennoch muss ich Fett verloren haben. Muskelmasse kann es fast nicht sein, da ich immer noch die selben Kraftwerte habe und während dem Lockdown weiterhin trainiert habe. Ich trainier jetzt mal im Defizit so weiter und werde in ein paar Wochen einen neuen bodyScan machen lassen. Da seh ich dann meine Werte und wie viel ich effektiv abgenommen hab.
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Ich bin derzeit so fit wie schon ewig nicht mehr. Mach täglich Bewegung - Radfahren, Wandern, Spaziergehen, ein bisschen Laufen.
Bin gespannt, ob ich das auch beibehalte, wenn's wieder zurück ins Büro geht... Aber täglich dann wahrscheinlich nicht mehr.
Bin gespannt, ob ich das auch beibehalte, wenn's wieder zurück ins Büro geht... Aber täglich dann wahrscheinlich nicht mehr.
C
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Endlich wieder kaputt vom Training im Fitnessstudio, I'm so happy 
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Ich war gestern Abend im Studio, nur ein leichtes Training , aber war saugut!Endlich wieder kaputt vom Training im Fitnessstudio, I'm so happy
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Meine Hochachtung.Ich probiers, ohne zu sehr auszuschweifen
Die ersten 14 Stunden waren geprägt von den Lauf-Bewerben, wobei die üblichen Hindernisse durch Bodyweight-Übungen ersetzt wurden, die zwar einzeln betrachtet nicht so schlimm waren (10 Liegestütze, 10 Squats, 10s Hollow Hold, etc) aber pro weiterer Distanz jeweils durch weitere Übungen erweitert wurden - da kam letztlich schon gut was zusammen.
Die Laufdistanz konnte man, da nicht alle weltweit dazu in der Lage waren, durch Alternativübungen ersetzen – ich habe mich da fürs Assaultbike entschieden.
Heißt also, zuerst 5km+“Hindernisse“, dann 10km+“Hindernisse“, 21km+“Hindernisse“ und dann 50km+“Hindernisse“.
Damit vergingen inkl. der Pausen schonmal 16h, sprich es war dann bei uns 13:00
Danach begannen die tatsächlichen Endurance-Einheiten, die schlussendlich im Death Race-Segment endeten (die letzten 6h) und dort wurde dann beinhart aussortiert; zu Beginn dieses Teils waren noch über 200 Leute im Bewerb, nach 30min nurmehr 100 und alle 15-30min wurden weitere aussortiert.
Da kamen dann harte Workouts + gleichzeitig Denkaufgaben unter Zeitdruck + schlicht Schikane, wie z.b. innnerhalb kürzester Zeit eine rohe Zwiebel zu essen.
Rausgeflogen bin ich letztlich nach 22h unter den Top 30, weil ich unter Zeitdruck einen Denkfehler begangen hatte; körperlich wäre es noch gegangen, aber auch nichtmehr lange.
Fazit: Lässige Sache, hart wars auch und wenn man sich das Alter der Gewinner ansieht (bei den Frauen 60! und 34 Jahre; bei den Männern 47 und 50 Jahre ) kann man nur sagen – Age is just a number
Komplett außerhalb meiner Welt... tolle Leistung!
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Endlich wieder kaputt vom Training im Fitnessstudio, I'm so happy
Ich gehe fast jeden Tag joggen - zumindest 45 Minuten lang.
C
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Ja, der Entzug war lange und hart.
Da ist man wenigstens nicht auf Fitnessstudios angewiesen, hat auch seine Vorteile in unsicheren Zeiten.
G
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Hab gestern die Freibadsaison eröffnet - mit Neopren
D
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War gestern in der Früh auch wieder im Fitnessstudio und heute gibts den Supermuskelkater
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Danke, aber so herausragend ist es garnicht - bzw. weniger die körperliche Leistung, es ist sehr viel mentales dabei und das kann mit der richtigen Einstellung jeder erreichen!