Ich denke, sie weiss eh in welche Richtung mein Training geht bzw meine Frage
Was wär denn jz sowas zb ausser planks?
Im nächsten leben dannDen gesamten Körper, balancierend auf einer Zehe, 45 Grad nach vorne gegen den Wind neigen.
Ernsthaft anstelle der Antwort unseres kleinen prinzen: ich mach recht viel am Seilzug jeweils einarmig, bzw. jetzt eben mit diversen Gummibändern am Schaukelgestell montiert. Durch das einarmige ist die Körperstabilität laufend gefordert.
Alternativ zum Beginnen bevor man das Brettl hat geht auch auf einem Bein stehend Zähneputzen, für die ganz tüchtigen mit geschlossenen Augen.
ok, supplements liegen tonnen bei mir rum. Komm mir manchmal vor wie ein supp-store
Nein. Wenn man es durch eine ausgewogene ernährung decken kann, umso besser.
Dann passts ja dass ich jeden Tag 5 davon esseNoch nie gehört, dass a proreiniegel gegen muskelkater vorbeugt
Noch nie gehört, dass a proreiniegel gegen muskelkater vorbeugt
Du bist so blödOb das vielleicht was damit zutun hat, dass ich immer fetter werd
du bist im defizit 
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