Deutsch
Englisch
G
Gast
(Gelöschter Account)
...und mein Teil erstDie Hantel ist gekommen - das Teil ist echt riesig
...oder doch nicht...
...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
...oder doch nicht...... Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
- Registriert
- 24.8.2018
- Beiträge
- 1.337
- Reaktionen
- 5.879
- Punkte
- 381
Heute habe ich erfahren, dass mein Studio plant ein Outdoorgym zu errichten. Wie das genau aussehen soll weiß ich zwar noch nicht, aber ich hab die Hoffnung zumindest ein paar Sachen (bitte eine Beinpresse) dort machen zu können
Das ist doch mal eine gute Idee
B
Gast
(Gelöschter Account)
Zum Jahreswechsel gibt es immer Sportgeräte und Zubehör in Supermärkten mit tollen Angeboten und fairen Preise. Ich habe mir vor zwei Wochen einen Stepper und einen Hula-Hoop-Reifen gekauft und hatte über drei Tage Muskelkater. Ich konnte dir Treppe kaum mehr runterlaufen, ohne dabei quietschende Geräusche von mir zu geben. Vom Hula-Hoop-Reifen habe ich blaue Flecken bekommen aber wie sagt man so schön, Übung macht den Meister
A
Gast
(Gelöschter Account)
Liegestütze Es gibt nichts besseres um auf so simple Art einen guten Körper zu bekommen.
Es gibt nichts besseres um auf so simple Art einen guten Körper zu bekommen.- Registriert
- 23.3.2014
- Beiträge
- 145
- Reaktionen
- 50
- Punkte
- 28
Regeneration ist aber auch sehr wichtig. Ab und an eine Woche Pause wirkt Wunder.....
N
Gast
(Gelöschter Account)
Ja, ich bin schon auf die Umsetzung und vor allem den Andrang gespannt. Beinpresse wird es geben, wie mir versichert wurde yeahDas ist doch mal eine gute Idee
G
Gast
(Gelöschter Account)
Sofern man auch irgend etwas tut um die Antagonisten zu fordern keine schlechte Sache. Es gibt halt so Leute die täglich zumindest 100 Liegestütz gemacht haben und sonst nix, ist auch ein Jahr gut gegangen. Nach 1,5 Jahren dann ein ausgewachsenes Inpingementsyndrom mit monatelangem Herumdoktorn.Liegestütze
- Registriert
- 23.3.2014
- Beiträge
- 145
- Reaktionen
- 50
- Punkte
- 28
Doch lieber Burpees..... Aber beginnt mit sprawls.
Aber warum nur eine Übung?
Aber warum nur eine Übung?
- Registriert
- 3.5.2010
- Beiträge
- 67.621
- Reaktionen
- 210.152
- Punkte
- 2.006
- Checks
- 78
zöd regelmäßiges Couching a dazua ??
- Registriert
- 4.8.2018
- Beiträge
- 33
- Reaktionen
- 151
- Punkte
- 56
Whey bring eigentlich nix, Protein kannst auch auf natürlichem weg zu Dir nehmen. Was da scho mehr bringt ist zB Creatin; entweder als Monohydrat oder als "Crealkalin"
- Registriert
- 4.8.2018
- Beiträge
- 33
- Reaktionen
- 151
- Punkte
- 56
Kniebeugen und Klimmzüge nicht vergessen sonst wirst zum Disco-PumperLiegestütze
- Registriert
- 27.2.2004
- Beiträge
- 5.436
- Reaktionen
- 11.371
- Punkte
- 803
- Checks
- 19
meine Pause ist schon länger ;-)
N
Gast
(Gelöschter Account)
Heut ist meine Hantelbank gekommen - recht stabil und Hipthrusts funktionieren damit gefühlt besser als am Ball. Dafür kann ich jetzt kaum sitzen 
- Registriert
- 24.8.2018
- Beiträge
- 1.337
- Reaktionen
- 5.879
- Punkte
- 381
Hehe dann weißt du ja was du machen musst
N
Gast
(Gelöschter Account)
Ja, den Arsch mit der Faszienrolle ausrollenHehe dann weißt du ja was du machen musst
- Registriert
- 24.8.2018
- Beiträge
- 1.337
- Reaktionen
- 5.879
- Punkte
- 381
genau und danach massieren lassen von deinem Schatz - Registriert
- 23.11.2006
- Beiträge
- 4.562
- Reaktionen
- 28.079
- Punkte
- 1.306
- Checks
- 62
Das kannst du aber auch mit deutlich weniger Liegestützen benommen.
- Registriert
- 3.5.2010
- Beiträge
- 67.621
- Reaktionen
- 210.152
- Punkte
- 2.006
- Checks
- 78
- Registriert
- 4.8.2018
- Beiträge
- 33
- Reaktionen
- 151
- Punkte
- 56
Mit Hipthrusts trainierst ja scho die richtige BewegungHeut ist meine Hantelbank gekommen - recht stabil und Hipthrusts funktionieren damit gefühlt besser als am Ball. Dafür kann ich jetzt kaum sitzen
N
Gast
(Gelöschter Account)
Der einzige Vorteil beim Homeworkout - no akward moments beim HipthrustenMit Hipthrusts trainierst ja scho die richtige Bewegung