Kommt drauf an wo man hin will, das ist richtig. Für Bodybuilding braucht es mehr, aber für den "Hausgebrauch" nicht unbedingt notwendig. Ich nehme auch welche, aber nur eine Mischung mit Magnesium, Kreatin, Leucin und L-Carnitin.
Eben, dafür sollte Sport und auf die Ernährung achten eigentlich vollkommen ausreichen.
Ich weiß, ein Freund von mir war Bodybuilder.Wenn die meisten wüssten was sich die "dünnen" bikini-wettkampf girls rein schmeissen und das ist weit entfernt von BB....
Ist ja auch BBWenn die meisten wüssten was sich die "dünnen" bikini-wettkampf girls rein schmeissen und das ist weit entfernt von BB....
Naja, mein BMI ist bei 24, also die klassische Bergziege bin ich nicht. Aber stimmt schon, verglichen mit den Bodybuildern bin ich ein Röntgenbild.
Die App muss ja trotzdem händisch gefüttert werden nehme ich an, ist ja kein Barcode auf dem Essen soferns kein Fertigfutter ist. Aber egal, in keinem Fall was für mich.Dafür gibt's doch App
Ergänzen kann man, muß man aber nicht.
Natürlich, aber nach einer Weile weiß man ungefähr eh wie die Ernährung passt, das muß man ja nicht ewig machen.
Interessantes Experiment. Ist natürlich keine aussagekräftige Studie aber das Ergebnis der Zwillinge: Mit Gewichten ist der Kraftzuwachs höher, mit Eigengewicht die Beweglichkeit.
Wirklich überraschend ist es aber nicht.
Training mit Hanteln und eigenem Körpergewicht: Eineiige Zwillinge machen den Test
Hugo und Ross Turner sind eineiige Zwillinge und damit hervorragende Versuchspersonen, um die Unterschiede zwischen dem Training mit Hanteln und mit dem eigenen Körpergewicht zu untersuchen.www.stern.de
Ich bezweifle das dieWitzig - optisch 0 veränderung
Bei beiden.
Gerade in den ersten 3 Monaten wenn man anfängt sind optisch gute Ergebnise drin, vorallem bei dem niedrigen kfa den die haben.
Kraft bzw Beweglichkeit ist natürlich nachvollziehbar.
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